Bacarti

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

234

przeczytanych postów

2068

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2018 (15:07)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Lawka regulowana. Kelton czy Marbo ida swieta niedlugo premia wiec inwestycja :p lawke posiadam samorobke ze stojakami z regulacja kata oparcia. waska, szalu nie ma ale jest. pojawia sie niedlugo pieniazki. zasoby finansowe 450.zastanawiam sie pomiedzy kelton tryton hl9 a marbo	4	2018-03-12 16:01
Trening w domu	Zaciski na gryf witam. czy macie sprawdzone/godne polecenia zaciski tego typu? przedewszystkim potrzebne do gryfow krotkich 40cm - hantli srednica 30mm. boje sie ze przy obciazeniu 20kg taki zacisk zeslizgnol by sie. np podczas przenoszenia hantla za glowe lezac, a	7	2018-03-10 05:26
Inne dyscypliny	GIMNASTYKA AKROBATYCZNA cze wam ostatnio zaczela mnie ona interesowac,salta i takie tam, i dla tego chcial bym sie gdzies zapisa ale gdzie,czy wiecie gdzie sa takie szkolki w zgierzu lub lodzi,dzieki za odpowiedz nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz	35	2002-03-08 14:05
Zdrowie i Uroda	jest mi gorąco i sie ciągle....-wejdz i pomóż! mam taki problem: od dluzszego czasu bardzo latwo sie poce!!!wystarczy maly wysilek a ja juz caly mokry jestem, tak samo jest mi zawsze goraco, nawt jak gdzies wychodze to sie ubieram jak by lato bylo, juz nawet rodzice sie czepiaja zebym sie	24	2004-11-12 14:47
Inne dyscypliny	wspinaczka-poczatek a wiec tak chcial bym sprobowac tego sportu, tylko nie wiem jak zaczac, gdzie szukac(mieszkam w lodzi...) i wogole :/ sa jakies kluby, gdzie sa scianki (w lodzi) itp?prosze o wszelakie info zwiazanego ze wspinaczka...pozdrowionka...	3	2006-09-24 20:15
Odżywki i suplementy	Żelazo?? mam male pytanko, jakie zelazo lepiej przyjmowac ii czy iii wartosciowe?? zelazo ii wart. jest bardziej toksyczne ale wchodzi w sklad hemoglobiny a zelazo iii wart. nie jest toksyczne ale musi zostac przetworzone za pomoca enzymow na zelazo ii	4	2004-01-24 15:37
Odżywki i suplementy	glukozamina jaki jest najlepszy preparat glukozaminy i w miare tani??? nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.	6	2003-10-25 15:37
Inne dyscypliny	Strzykanie w biodrze podczes rozciągania(a dokladnie na początku - rozgrzewka) gdy wykonuje wymach prawą nogą do gory, przed siebie slysze dosc glosne strzykanie w biodrze! czym to jest spowodowane?moze zbyt intensywe rozciąganie??? nie biegnij, kiedy możesz iść; nie	0	2003-07-09 17:09
Sztuki Walki	mp3 potrzebuje stron z muzyką do capoeira nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.	4	2003-05-10 16:43
Odżywki i suplementy	witaminy MLO czy moglibyscie mi podac dokladny sklad 1 tabletkitych ze witamin nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie siedz, kiedy możesz leżeć, a kiedy leżysz, to najlepiej jest spać.	8	2002-04-07 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	owlosienie czy ktos z was goli , depiluje (albo cos innego )sobie nogi? przy ogolonych nogach ,lepiej wygladaja lydki , czworoglowe. jak kulturysci to robia? nie biegnij, kiedy możesz iść; nie chodz, kiedy możesz stać; nie stój kiedy możesz siedzieć; nie	2	2002-02-21 14:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Lawka regulowana. Kelton czy Marbo	2018-03-13 06:19
Trening w domu	Lawka regulowana. Kelton czy Marbo	2018-03-12 16:02
Trening w domu	Lawka regulowana. Kelton czy Marbo	2018-03-12 16:02
Trening w domu	Zaciski na gryf	2018-03-11 10:24
Trening w domu	Zaciski na gryf	2018-03-10 20:40
Trening w domu	Zaciski na gryf	2018-03-10 20:25
Trening w domu	Zaciski na gryf	2018-03-10 12:26
Z archiwum kulturystyki	Arnold Edukacja Kulturysty	2018-02-19 20:51
Z archiwum kulturystyki	Arnold Edukacja Kulturysty	2018-02-19 19:56
Doping	EFEDRYNA gdzie ? za ile ?	2006-10-24 08:16
Inne dyscypliny	Break Dance	2005-02-14 16:00
Inne dyscypliny	Break Dance	2005-02-13 18:12
Zdrowie i Uroda	jest mi gorąco i sie ciągle....-wejdz i pomóż!	2004-11-17 11:52
Zdrowie i Uroda	jest mi gorąco i sie ciągle....-wejdz i pomóż!	2004-11-16 15:17
Zdrowie i Uroda	jest mi gorąco i sie ciągle....-wejdz i pomóż!	2004-11-15 16:05
Zdrowie i Uroda	jest mi gorąco i sie ciągle....-wejdz i pomóż!	2004-11-12 17:11
Zdrowie i Uroda	Mięśnie a staw kolanowy	2004-11-12 16:57
Zdrowie i Uroda	jest mi gorąco i sie ciągle....-wejdz i pomóż!	2004-11-12 16:50
Zdrowie i Uroda	jest mi gorąco i sie ciągle....-wejdz i pomóż!	2004-11-12 16:30
Zdrowie i Uroda	jaki wplyw na kondycje ma paczka papierosow?	2004-11-12 15:26
Zdrowie i Uroda	Mięśnie a staw kolanowy	2004-11-12 15:20
Zdrowie i Uroda	Depresja.	2004-11-12 15:10
Zdrowie i Uroda	oddawanie krwi	2004-11-12 14:59
Odżywki i suplementy	Rodzice, a odżywki	2004-10-09 15:15
Inne dyscypliny	Jak wyleczyć naderwany dwugłowy uda !!!	2004-08-28 13:37
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2004-08-27 12:11
Inne dyscypliny	pojemność płuc	2004-08-27 12:00
Inne dyscypliny	plywanie - wytrzymalosc	2004-08-27 11:54
Inne dyscypliny	dyscypliny sportowe które rozwijają sylwetkę???????????	2004-08-27 11:48
Inne dyscypliny	Jak wyleczyć naderwany dwugłowy uda !!!	2004-08-27 11:43