Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [A6W + 1h tańczenia] Około 70kg do wakacji? Uda się?

  Lushac

  1

  693

  0

  28 VI 22:55

  
• domowe warunki -rzeźba

  Gregor9

  1

  1033

  0

  28 VI 18:13

  
• trening do oceny i kilka pytań

  Konri031

  0

  553

  0

  28 VI 16:54

  
• Domowa siłownia - które obciążenia wybrać.

  Sous

  0

  694

  0

  28 VI 15:11

  
• Duza pupa.

  Guziec93

  5

  2880

  0

  28 VI 14:50

  
• ćwiczenia na brzuch BEZ obciążania szyi i pleców

  kunciuk

  7

  22637

  3

  28 VI 14:46

  
• HMB i Trening domowy

  sebek150

  8

  1094

  0

  28 VI 08:48

  
• Gimnastyka

  Gath

  2

  793

  0

  28 VI 02:23

  
• Pomki i podciąganie

  NocnyGD

  2

  907

  0

  28 VI 02:22

  
• drazek i brzuszki

  Anonim

  5

  1323

  0

  28 VI 02:19

  
• ABS II- sens?

  Lestos

  6

  1245

  0

  28 VI 02:10

  
• Trening w wakacje.

  Mateuszldz

  6

  969

  0

  28 VI 00:19

  
• A6W + siłownia w domowych warunkach

  kukizbjj

  0

  538

  0

  27 VI 22:44

  
• Ułożenie planu - Pomoc

  Ofset1

  6

  756

  0

  27 VI 22:24

  
• Trening w chałupie - ocena.

  escapadro

  12

  1729

  0

  27 VI 18:40

  
• Rowerek a spalanie tłuszczu?

  Guziec93

  4

  2231

  0

  27 VI 17:42

  
• potrzebuje pomocy w ulozeniu planu

  Mike19Tyson

  0

  480

  0

  27 VI 15:03

  
• Skoczność,Dynamika,Biegi

  Juantorena

  5

  987

  0

  27 VI 10:21

  
• Ile ćwiczyć????

  Anonim

  0

  480

  0

  27 VI 09:19

  
• Nogi

  Juantorena

  12

  1843

  0

  26 VI 22:46

  
• Czy taki trening coś mi da .?

  NocnyGD

  1

  690

  0

  26 VI 20:49

  
• porada

  Anonim

  4

  739

  0

  26 VI 17:55

  
• Ocencie trening<<<

  Anonim

  1

  585

  0

  26 VI 17:46

  
• Rzezba ciała

  tomek67

  2

  777

  0

  26 VI 17:30

  
• Trening siłowy w domu - Pomocy!!!

  Barto518

  16

  2009

  0

  25 VI 21:00

  
• Pomoc w treningu itd.

  Anonim

  0

  535

  0

  25 VI 19:09

  
• Rozciąganie nóg!!!!!!!!!!!

  Anonim

  6

  2343

  0

  25 VI 16:37

  
• Trening domowy - czyli pomozcie zoltodziobowi.

  mmarcin1

  5

  1045

  0

  25 VI 15:27

  
• HST- plany użytkowników + teoria

  Anonim

  857

  111789

  0

  25 VI 14:57

  
• Plan domowy do oceny

  dawidc4

  0

  505

  0

  25 VI 14:25

  
• trening siłowo-wytrzymłosciowy

  Draciel 3

  3

  1171

  0

  25 VI 13:08

  
• Trening

  USIMA

  5

  1136

  0

  24 VI 21:21

  
• ćwiczenia "Kaloryfer"

  Erfeur

  4

  1881

  0

  24 VI 08:58

  
• Trening na własną rękę

  Gangsta7

  9

  1417

  0

  24 VI 08:48

  
• NIETYPOWE PYTANIE

  whaa

  29

  2774

  0

  23 VI 22:22

  
• Skromny domowy trenning

  zuberet

  0

  623

  0

  23 VI 18:07

  
• HST do oceny

  Monty

  7

  1134

  0

  23 VI 17:53

  
• Trening- plan

  wariat93

  1

  699

  0

  23 VI 11:35

  
• Trening w domu hantelki+drążek proszę o pomoc

  Mariusz3k

  1

  766

  0

  23 VI 10:49

  
• Wszystko o Białku

  Mashed

  3

  2040

  0

  23 VI 04:29

  
• Klatka - proszę o pomoc.

  Nowacky

  0

  693

  0

  22 VI 18:56

  
• Bieganie rano

  bartekcmg

  8

  1634

  0

  22 VI 15:08

  
• skakanka

  randy_93

  5

  5590

  0

  22 VI 12:26

  
• Jakie ćwiczenia na nogi ?

  hardkor15

  10

  1649

  0

  22 VI 12:02

  
• Atlas do ćwiczeń. Jaki polecacie ?

  marcio123

  2

  2121

  0

  22 VI 11:40

  
• Rozciąganie

  Bartoszv

  3

  766

  0

  21 VI 21:53

  
• trening na drązku

  Ce89

  3

  1277

  0

  21 VI 21:20

  
• Sprawdzenie treningu z hantlami

  Maateusiak

  3

  762

  0

  21 VI 21:05

  
• Własny plan domowy !!! proszę o opine!!

  SzuwiX

  3

  1130

  0

  21 VI 15:33

  
• Trening Domowy (Pomoc)

  ginter07

  0

  447

  0

  21 VI 11:30

  
• Ćwiczenia w domu.

  Jimmy_ern

  6

  913

  0

  21 VI 10:26

  
• proste pytanie

  Anonim

  4

  742

  0

  21 VI 08:55

  
• Jestem początkujący. Proszę nakreślcie mi temat.

  12344321

  2

  666

  0

  21 VI 00:52

  
• HST a boks ?

  stozek89

  9

  1496

  0

  21 VI 00:03

  
• Trening 15(16) lat

  nowy656

  0

  606

  0

  20 VI 23:52

  
• jakie cwiczenie

  cykliki

  1

  625

  0

  20 VI 23:38

  
• Dziennik Fornal89 - it's high time...

  Fornal89

  39

  3014

  0

  20 VI 22:46

  
• odzyskanie sił po treningu

  ina5power

  2

  1251

  0

  20 VI 22:12

  
• Wielki problem. Mięśnie nóg

  Bartoszv

  3

  611

  0

  20 VI 21:56

  
• mój brzuch

  zavakh

  6

  1376

  0

  20 VI 20:48

  
• PLAN DOMATOR-do sprawdzenia

  drundles

  0

  634

  0

  20 VI 20:29

  
• miesien obszerny boczny

  Sevillista

  1

  2381

  0

  20 VI 18:18

  
• Trening w domu - PLAN.

  Amator94

  2

  5715

  0

  20 VI 17:49

  
• Taśmy do ćwiczeń

  pixel70

  4

  2009

  0

  20 VI 16:59

  
• Dziennik Treningowy - Zieluch_16

  Zieluch_16

  19

  2262

  0

  20 VI 16:26

  
• Jak ułożyć trening siłowy?

  Mary333

  0

  952

  0

  20 VI 16:21

  
• Tabata a spalanie tłuszczu?

  Guziec93

  1

  2218

  0

  20 VI 15:16

  
• Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY !

  EmiLTy17

  14

  21767

  0

  20 VI 15:14

  
• Brak przyrostów.

  KokoJambo9

  11

  1865

  0

  20 VI 14:42

  
• I co dalej z tym podciąganiem?

  GuitarPick

  20

  2468

  0

  20 VI 14:42

  
• PLAN DOMATOR , czyli pakernia w domowych warunkach ;)

  Anonim

  12

  1134

  0

  20 VI 14:34

  
• Ćwiczenia mięśnie brzucha

  Andrew94

  5

  1344

  0

  20 VI 08:57

  
• Wyrzezbienie sylwetki i zrzucenie brzucha. Proosze o dokladny plan !!!!

  squbany

  5

  2659

  0

  19 VI 22:48

  
• malo czasu, malo checi, duze wymagania %-)

  Smoq.

  11

  2124

  0

  19 VI 22:33

  
• trening na mase...

  radek0

  1

  646

  0

  19 VI 14:50

  
• trening Mawashiego, pytania początkującego

  kageyoshi

  1

  748

  0

  19 VI 12:15

  
• Problem z ćwiczeniami

  pooolaczek

  1

  682

  0

  19 VI 11:17

  
• Trening Do Korekty

  RightFort

  4

  720

  0

  19 VI 09:57

  
• Do spr (k0bieta)

  pijka

  14

  1377

  0

  18 VI 22:27

  
• Rozbudowa brzucha

  Majksss

  2

  884

  0

  18 VI 20:25