mmarcin1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

354

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2010 (17:21)

Data rejestracji 21.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Zdjecie bana i uzasadnienie. "zostałeś zabanowany przez faftaq na forum sportowe forum dyskusyjne powód :w pierwszym topiku miałes odp do dnia: 2010-07-07 20:35:01" po 1 nie rozmuemiem za co temat moj zostal skasowany a juz wogole za co ban. moj	14	2010-07-06 20:42
Po siłowni, o siłowni	Nietypowe pytanie. mam nietypowe pytanko - i nie jest to spampost. oczekuje normalnej odpowiedzi a nie smiechu. otoz - czy onanizm utrudnia budowanie masy? wtedy tracimy hormony jakies potrzebne ? po prostu - czy utrudnia zbudowanie szybkie masy miesniowej?	9	2010-07-07 13:59
Odżywki i suplementy	Kreta. po ilu dniach cyklu 5g dziennie powinno byc widac zmiany (leciutkie przynajmniej) w obwodach?	5	2010-07-07 14:07
Trening w domu	Trening domowy - czyli pomozcie zoltodziobowi. infoo.. płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : ok. 64-65kg wzrost : 181cm cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : konkretniej ok. 8 miesiecy uprawiane inne sporty : koszykówka, pływanie dostęp do sprzętu -gryf	5	2010-06-21 12:35
Administracja i Moderatorzy	Markosiks3 moje normalne konto to markosiks3. zaczalem sie na nim czynnie udielac od 3 dni ( ze 30 postow/dzien ). bardzo mi sie spodobalo to forum :) jednak.. zostałeś zabanowany przez wuchta34 na forum sportowe forum dyskusyjne powód :spam w	26	2010-06-16 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat. pierwsze, zasadnicze pytanie. czy to, ze jes mi ciezko przytyc moze byc spowodowane moim wiekiem - 15 lat. czy ten wiek ma na to jakis wplyw?/ jesli jest spowodowane wiekiem to dzieki za wypowiedz i narazie.wtedy nie bd sie nawet staral tylko	15	2010-06-21 14:27
Targowisko	[kupie] 2 x 10kg (obciazenia) jw. szukam szybkiej tranzackcji obciazen 2 x 10 kg/	4	2010-06-16 17:22
Targowisko	Sprzedam - Gryf lekko lamany. MIESZKAM NIEDALEKO WARSZAWY! sprzedam szybko i tanio prawie nie uzywany gryf lekko lamany :)	2	2010-06-16 19:11
Targowisko	WARSZAWA/PRUSZKÓW szukam taniej lawki protej. ma byc jak najtansza. moze byc uzywana ale nie zniszczona. po prostu szukam czegos taniego, nie musi byc super wytrzymalosc.	0	2010-05-31 10:41
Targowisko	Warszawa, lawka prosta kupie lawke prosta warszawa lub okolice! szukam jak najtanszej lawki prostej!	0	2010-05-21 16:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	OBLICZ mi ZAPOTRZEBOWANIE kaloryczne dzienne PLIZZZ	2010-07-07 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Nietypowy temat.	2010-07-07 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Nietypowy temat.	2010-07-07 14:03
NUTRIFARM&OLIMP	DLA WYTRZYMAŁOŚCIOWCÓW	2010-07-06 22:36
NUTRIFARM&OLIMP	DLA WYTRZYMAŁOŚCIOWCÓW	2010-07-06 22:25
NUTRIFARM&OLIMP	DLA WYTRZYMAŁOŚCIOWCÓW	2010-07-06 22:13
NUTRIFARM&OLIMP	DLA WYTRZYMAŁOŚCIOWCÓW	2010-07-06 22:12
NUTRIFARM&OLIMP	Kretka.	2010-07-06 21:31
Administracja i Moderatorzy	Zdjecie bana i uzasadnienie.	2010-07-06 21:27
NUTRIFARM&OLIMP	Kretka.	2010-07-06 21:26
NUTRIFARM&OLIMP	Kretka.	2010-07-06 21:05
Administracja i Moderatorzy	Zdjecie bana i uzasadnienie.	2010-07-06 21:00
NUTRIFARM&OLIMP	Kretka.	2010-07-06 20:57
Administracja i Moderatorzy	Zdjecie bana i uzasadnienie.	2010-07-06 20:45
NUTRIFARM&OLIMP	Kretka.	2010-07-06 20:43
Trening w domu	Trening domowy - czyli pomozcie zoltodziobowi.	2010-06-23 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-06-21 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-06-21 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat.	2010-06-21 21:35
Galeria Zdjęć	moje fotki (niekoniecznie do oceny:P )	2010-06-21 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat.	2010-06-21 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-06-21 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-06-21 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat.	2010-06-21 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat.	2010-06-21 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat.	2010-06-21 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat.	2010-06-21 19:49
Targowisko	SUPER AMINO DYMATIZE TABLETKI !! TANIO	2010-06-21 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	15 lat.	2010-06-21 17:08
Trening w domu	Trening domowy - czyli pomozcie zoltodziobowi.	2010-06-21 14:24