EmiLTy17

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Emil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 04.08.2010 (22:03)

Data rejestracji 15.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Drążek Rozporowy może ktoś mi trochę napisać o ćwiczeniach na drążku ? chce taki zakupić, ale nie wiem za bardzo jak mam ćwiczyć... chcę najbardziej wyrzeźbić brzuch i klatę . jak na razie ćwiczę od dwóch dni brzuch i klatę w następujący sposób: najpierw do	1	2010-07-06 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha ? chcę spalić tłuszcz który mam na brzuchu ... niewielka ilość. co muszę robić by szybko się tego pozbyć ? biegać ? proszę o odpowiedzi...	9	2010-07-01 13:31
Trening w domu	Jak Zrzucić Tłuszcz z Brzucha ? chcę zrzucić tłuszcz z brzucha... jest to mała warstwa. powiedzcie mi czego mam unikać, czego nie jeść, może co jeść żeby się tego szybko pozbyć. aktualnie wykonuje 4 razy w tygodniu ćwiczenia na brzuch.	1	2010-06-30 00:06
Trening w domu	Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY ! witam. jestem nowo zalogowanym użytkownikiem i nie wiem czy ten temat umieściłem w dobrym miejscu i czy dałem dobrą nazwę tematu, jeśli w złym to przepraszam . wcześniej trochę tu czytałem. ale ostatnio	14	2010-06-16 00:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha ?	2010-07-04 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha ?	2010-07-01 13:57
Trening w domu	Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY !	2010-06-20 15:14
Trening w domu	Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY !	2010-06-19 23:36
Trening w domu	Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY !	2010-06-18 22:56
Trening w domu	Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY !	2010-06-17 23:51
Trening w domu	Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY !	2010-06-17 23:45
Trening w domu	Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY !	2010-06-16 23:25
Trening w domu	Jaka Dieta Na Mięśnie Brzucha ? POMOCY !	2010-06-16 18:23