squbany

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Warchol

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Widnes

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2019 (19:39)

Data rejestracji 06.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Wyrzezbienie sylwetki i zrzucenie brzucha. Proosze o dokladny plan !!!! <br><br>witam ! mam 16 lat i mam wielki zapal do cwiczen, niestety nie mam o tym pojecia poprostu jestem kompletnie zielony ! chciałbym sie wyrzezbic , chociaz troche .na poczatek chcialbym cwiczyc w	5	2010-06-17 12:47
Trening dla początkujących	Prosze o ulozenie planu treningowego dla zoltodzioba !!! Bardzo potrzebny prosze o ulozenie planu treningowego dla zoltodzioba !!![ nie posiadam stazu na silowni.jestem kompletnym zoltodziobem jesli chodzi o silownie wiec prosze o pomoc. prosze o ulozenie planu treningowego, widze rozne plany na tym forum ale skroty	1	2010-06-06 23:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Wyrzezbienie sylwetki i zrzucenie brzucha. Proosze o dokladny plan !!!!	2010-06-19 22:13
Trening w domu	Wyrzezbienie sylwetki i zrzucenie brzucha. Proosze o dokladny plan !!!!	2010-06-19 20:47