Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• POPRAWA TRENINGU MODYFIKACJA

  maniekiii

  14

  1341

  0

  24 III 15:19

  
• ocena treningu

  deam189

  12

  1436

  0

  24 III 15:00

  
• HST po raz kolejny

  giba1983

  4

  956

  0

  24 III 13:22

  
• Pytania odnosnie HST

  klimerson

  2

  798

  0

  24 III 09:32

  
• HST po raz pierwszy Priorytet Ramiona - do oceny

  davi

  11

  1916

  0

  23 III 23:36

  
• Cykl pompek

  CraxaD

  5

  2436

  0

  23 III 20:48

  
• Trening domowy - pomocy

  jedyny44

  9

  1129

  0

  23 III 18:00

  
• Musisz to zobaczyc ;p

  19Jarek92

  9

  1822

  0

  23 III 17:35

  
• Trening brzucha po operacji kręgosłupa...

  charmantin

  3

  4695

  0

  23 III 17:07

  
• Trening do oceny

  0omo0

  5

  844

  0

  23 III 16:55

  
• ból plecow przy A6W

  Rain_Man

  10

  7608

  1

  23 III 16:06

  
• Czy a6w to aerob?

  klajmas

  1

  806

  0

  23 III 15:34

  
• pomocy!!!!

  19latek

  3

  851

  0

  23 III 15:20

  
• HST, dieta masowa, NBE,bieganie- da się to złożyć do kupy?

  leszcz19

  4

  1474

  0

  23 III 14:01

  
• Trening w domu - zupełnie bez sensu?

  Orson_lol

  19

  2319

  1

  22 III 22:48

  
• redukcja

  gogz

  17

  2277

  0

  22 III 21:10

  
• Rozmieszczenie obciążenia

  Szprota94

  6

  989

  0

  22 III 16:49

  
• Plan do sprawdzenia

  Riobson

  1

  749

  0

  22 III 16:05

  
• FBW po HST - te same ćwiczenia ?

  pempuszek

  15

  1954

  0

  22 III 13:43

  
• Kilka Pytan

  tiger909

  4

  748

  0

  22 III 08:20

  
• musze polepszyc wynik pompek

  manko_wlkp

  37

  4659

  0

  21 III 21:41

  
• Dziennik treningowy - Leibniz

  Leibniz

  4

  1620

  0

  21 III 20:33

  
• proszę pomocy szybko!!! :(

  maczko765

  6

  1031

  0

  21 III 17:22

  
• Trening pod sztuki walki po treningu dla średniozaawansowanych?

  Toin

  2

  3850

  0

  21 III 12:05

  
• pytanie o trening obwodowy

  narcyzadhd

  10

  1267

  0

  21 III 08:31

  
• Ćwiczenia na krzywy kręgosłup

  Bryndal91

  1

  3201

  0

  20 III 23:11

  
• 2 miesiące bez siłowni...mawashi i inni pomóżcie

  mentol555

  5

  1389

  0

  20 III 21:27

  
• BICEPS cwiczyc 3 razy w tygodniu?

  Kazetka

  4

  2361

  0

  20 III 20:47

  
• HST alternatywa negatywów

  giba1983

  6

  1086

  0

  20 III 20:39

  
• niesymetryczne miesnie brzucha po a6w!

  manko_wlkp

  6

  2863

  0

  20 III 15:39

  
• Wyzywam siebie samego do pojedynku!

  corwus

  6

  1425

  0

  20 III 14:12

  
• Jak spalicz tłuszcz z brzucha?

  Szymone3ek

  8

  2320

  1

  19 III 22:56

  
• Bardzo proszę o korektę - do mawashi'ego

  rycerz-88

  5

  977

  0

  19 III 20:47

  
• Zmiana treningu

  0omo0

  14

  1413

  0

  19 III 20:22

  
• HST ->> PoPrawa

  mafio.kox

  14

  1881

  0

  19 III 19:14

  
• Wioślarz - opinie i propozycje

  PinBack

  3

  14529

  3

  19 III 19:05

  
• Trening do oceny [początkujący]

  Grzychu

  4

  1020

  0

  19 III 16:52

  
• ZWYKLA SYLWETKA?

  madafaka8

  19

  2874

  0

  19 III 16:31

  
• Trening 16, masa, pomocy ;(

  baca2008

  8

  1637

  0

  19 III 16:09

  
• Trenowanie rafleksu w domowych warunkach.

  krejtos00

  2

  854

  0

  19 III 13:42

  
• jak przybrać na wadze?

  bredzio

  2

  1073

  0

  19 III 12:00

  
• Jest jakiś sposób na zwiększenie wzrostu?

  Arcio

  11

  14855

  1

  19 III 02:34

  
• Lewa a prawa ręka

  BadBoyPB

  4

  2069

  0

  19 III 02:29

  
• Prośba-Trening na rzeźbę nóg do oceny

  Mati36899

  4

  1753

  0

  18 III 19:53

  
• Temat Ogólny :D

  sniperziom

  3

  946

  0

  18 III 19:12

  
• trening w domu dla mnie . poczatkujacy ! pomocy !

  brakpseudo

  1

  770

  0

  18 III 16:19

  
• Nieco inny trening pytanie

  Djinn

  2

  937

  0

  17 III 21:52

  
• Trening na kondycje i miesnie

  Icewind

  1

  1349

  0

  17 III 21:12

  
• HST

  godzillaa

  16

  1874

  0

  17 III 19:22

  
• HST - 15 jako redukacja + progresja stylu

  Adramel

  3

  1090

  0

  17 III 15:21

  
• Mój plan ćwiczeń [oceńcie]

  sniperziom

  14

  7222

  0

  17 III 13:35

  
• podciaganie na drazku--pytanie

  Szymone3ek

  2

  1071

  0

  17 III 09:39

  
• Łydki!

  zuzeczka

  13

  2060

  0

  16 III 20:34

  
• Trening na przyrost masy do oceny : ]

  szycha7

  8

  1513

  0

  16 III 20:10

  
• cwiczenia dla 15-latka

  pedro1993

  6

  3688

  0

  16 III 14:07

  
• full planche planche

  wellcome7

  1

  1249

  0

  16 III 13:31

  
• Drążek. Help.

  teyek

  13

  1732

  0

  16 III 12:58

  
• Nagroda za aktywność dla Eoghan i darekk.

  Mawashi

  37

  2383

  0

  16 III 10:17

  
• Trening w domowych warunjach

  egon_eg

  1

  612

  0

  16 III 08:48

  
• Pierwsze HST - ocena.

  plugin

  1

  841

  0

  15 III 21:43

  
• Jak dawkować

  0omo0

  5

  937

  0

  15 III 21:14

  
• Biceps i Triceps

  Anonim

  3

  1012

  0

  15 III 19:05

  
• HST (moj pierwszy cykl dlatego proszę o ocene)

  okoju

  1

  804

  0

  15 III 17:02

  
• 6 Weidera

  hazardzik

  4

  1767

  0

  15 III 15:57

  
• Pompki w staniu na rękach

  latas

  1

  1689

  0

  15 III 14:21

  
• Pytanie odnośnie pleców

  skl15

  3

  786

  0

  15 III 13:16

  
• Wymioty po treningu....

  G.R.H.U.

  8

  2861

  1

  15 III 12:38

  
• Kaptury

  Ole1122

  2

  886

  0

  15 III 12:30

  
• Proszę o pomoc w domowym treningu

  nynekk

  9

  973

  0

  15 III 11:55

  
• HST do poprawy

  ziomlogos

  4

  788

  0

  15 III 10:44

  
• Ocena sylwetki oraz pytanie o brzuch

  divix1988

  3

  1631

  0

  15 III 09:30

  
• Czy to będzie dobry plan HST po przetrenowwaniu?

  kamartonus

  12

  2052

  0

  14 III 17:58

  
• Schudnę od tego ? :)

  balller

  3

  1319

  0

  14 III 17:10

  
• ostatni mikrocykl HST

  drops98

  2

  903

  0

  14 III 16:45

  
• Rozgrzewka HST

  Jimmii

  7

  1012

  0

  14 III 14:42

  
• hst(przysiad/mc,drazek,dips)

  sebastian.

  14

  2667

  0

  14 III 12:27

  
• dieta do sprawdzenia

  wisp202

  8

  1209

  0

  14 III 11:02

  
• Male pytanko co do ACT ( m. brzucha)

  kooteK92

  6

  1064

  0

  14 III 10:47

  
• Dolny mięsień prosty brzucha.

  koksDamian

  7

  3681

  0

  14 III 10:39

  
• Czym się zająć...?

  Sigmunt888

  3

  668

  0

  14 III 08:40