ziomlogos

Znawca

Napisanych postów: 17852 Przeczytanych: 63608 Szacuny: 31

Imię: Kr Nazwisko: Du Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 1/18/2022 7:42:50 AM Data rejestracji: 11/15/2008 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: fajne Zainteresowania: fajne Dieta: xxxxxxxxxxxxxxxxx Uprawiane sporty: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Staż treningowy: xxxxxx

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening korygujący kształty. Dla każdego typu kobiecej sylwetki.	Odżywianie i Odchudzanie	0	10/23/2009 6:10:19 PM
Am I wrong cause I wanna get it on till I die? zaczynamy 2 podejscie	Trening dla początkujących	49	1/25/2014 3:19:00 PM
[art] Jak zaczynać czyli informacje nt ogolnego pojecia budowania masy :)	Trening dla początkujących	55	10/23/2009 6:37:08 PM
[art] Biomechanika ------- warto wiedziec :)	Trening dla początkujących	10	11/3/2009 10:18:04 AM
Wieden	Polacy za granicą	1	6/5/2012 9:40:00 PM
Polacy z Grekami zremisowali a Szczęsnego z boiska wy.je.ba.li	Trening dla początkujących	3001	6/8/2012 8:54:07 PM
Trening Dla Początkujących	Administracja i Moderatorzy	22	6/7/2012 10:52:48 PM
[S] Banner KSW 16	Targowisko	8	12/3/2011 2:50:15 PM
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	3020	10/18/2010 9:41:52 PM
Wiedeń	Polacy za granicą	0	9/5/2011 9:17:19 PM
Raszyn	Informator MAZOWIECKI	1	2/6/2011 11:21:14 AM
Pytanie do Warszawiakow :-)	VIP ROOM	17	2/5/2011 6:56:56 PM
FAQ dzialu TDP - 0 spamu same odpowiedzi	Trening dla początkujących	24	1/21/2011 5:33:09 PM
ASG	Targowisko	15	3/9/2009 10:18:26 PM
*******Zima w pełni, spadki ogromne - nie wymiękne choć bicepsy mam oporne******	Trening dla początkujących	3001	1/13/2010 9:34:47 PM
[art] Ogólnie o mięśniach	Trening dla początkujących	14	3/28/2009 12:27:49 PM
OSTRA POPIJAWA !!!! %-)	Trening dla początkujących	12	2/3/2010 3:55:04 PM
*---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----*	Trening dla początkujących	3004	11/14/2009 4:32:53 PM
--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __-- SPAM	Trening dla początkujących	3002	11/2/2009 10:19:52 PM
[S] Nokia 5300 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	Targowisko	2	9/11/2009 5:12:45 PM
No to pijemy !!!!!	Trening dla początkujących	34	5/27/2009 2:35:32 PM
HST do poprawy	Trening w domu	4	3/15/2009 10:16:37 AM
Cykl .	Odżywki i suplementy	2	2/26/2009 9:27:33 PM
Który zestaw??	Po siłowni, o siłowni	8	2/10/2009 9:43:18 PM
Dextrose Powder	Odżywki i suplementy	15	2/10/2009 2:52:09 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Am I wrong cause I wanna get it on till I die? zaczynamy 2 podejscie	Trening dla początkujących	5/2/2014 2:08:48 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	4/1/2014 9:21:40 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/31/2014 4:57:17 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/31/2014 1:19:31 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/29/2014 11:38:48 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/28/2014 8:36:19 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/28/2014 1:16:24 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/28/2014 11:04:11 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/27/2014 1:01:33 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/27/2014 10:59:43 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/18/2014 1:01:25 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/18/2014 10:28:29 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/10/2014 12:20:52 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/10/2014 11:33:50 AM
Elo.. Pomoc w ułożeniu planu treningowego	Trening dla początkujących	3/10/2014 11:32:16 AM
Co ze sobą zrobić? :) plan treningowy	Trening dla początkujących	3/10/2014 11:30:54 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/9/2014 2:50:57 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/9/2014 11:27:43 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/5/2014 9:06:41 AM
Biceps	Trening dla początkujących	3/5/2014 9:03:43 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/4/2014 8:01:21 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/3/2014 8:21:34 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/3/2014 6:20:10 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/3/2014 12:42:19 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/3/2014 7:45:21 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/2/2014 4:57:26 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/2/2014 9:52:26 AM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/1/2014 9:49:02 PM
Powrót do treningów - FBW	Trening dla początkujących	3/1/2014 2:26:13 PM
Grzańca wychylamy, Zimowy SPAM rozpoczynamy, Nowy Rok hucznie witamy, Śnieg wciągamy.	Informator MAŁOPOLSKI	3/1/2014 8:40:33 AM

ziomlogos

Znawca

Artykuły

Czy można zostać kulturystą mając jedną nerkę? Frank McGrath udowadnia, że tak!

Ikona WWE Żelazny Szejk umiera w wieku 81 lat

Jakie warzywa na diecie ketogenicznej?