Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• HIT do OCENY

  Duze D

  14

  2524

  0

  1 XI 12:39

  
• hit ocencie prosze!!!

  PecyniaZ

  15

  2905

  0

  1 XI 07:37

  
• Prośba o plan HIT

  sefs

  7

  1531

  0

  31 X 19:10

  
• hst problem;-)

  PecyniaZ

  6

  1361

  0

  30 X 22:04

  
• Problem z seriami w HST

  BadBoyPB

  1

  961

  0

  30 X 21:57

  
• Cos innego

  ejay2

  5

  1388

  0

  30 X 16:17

  
• cykliczne stosowanie kreatyny a HST za pomoc Sogi!!!

  koksik123

  1

  1036

  0

  30 X 14:03

  
• hst a staki kreatynowe beda Sogi!!!!!!

  koksik123

  6

  1654

  0

  29 X 22:22

  
• Trening do oceny HST

  -carlos-

  6

  914

  0

  29 X 06:46

  
• Hst-przerwane czy kontynuowac?

  Balik15

  3

  916

  0

  28 X 11:46

  
• Mój pierwszy HST do oceny;D

  culmen20

  7

  918

  0

  27 X 14:39

  
• Trening,,13latka''

  Mały94

  10

  1530

  0

  27 X 11:23

  
• czy wszysto pasuje??

  limewax

  2

  956

  0

  25 X 21:51

  
• pewien problem przy HST

  Anonim

  16

  1902

  0

  25 X 21:30

  
• suple przy HST

  Tyla

  17

  2209

  0

  25 X 11:36

  
• Trening HST do sprawdzenia

  Granathar

  6

  1213

  0

  22 X 19:44

  
• Proszę o pomoc

  mitriandir

  4

  1457

  0

  21 X 10:32

  
• HST - moja apokalipsa (objawienie)

  Zakeh

  14

  2312

  0

  20 X 13:21

  
• HST problem

  BerixOn

  17

  2275

  0

  19 X 07:50

  
• trening siłowy przy sw- 1 pytanie

  rudeboyJanek

  5

  3905

  0

  17 X 18:53

  
• czy dobrze dobralem cwiczenia?

  k0zuCh

  1

  1017

  0

  16 X 22:28

  
• Długie SD??

  bercikb

  5

  1204

  0

  15 X 23:32

  
• Znowu Hst ... Po raz pierwszy :) +pytanko nt. pleców

  PuniYa

  19

  1739

  0

  15 X 21:12

  
• HIT trening

  Lucky555

  6

  1590

  0

  15 X 16:41

  
• Przyrost masy beztluszczowej

  barset

  2

  1225

  0

  14 X 14:41

  
• The Rebirth of HIT - artykuł

  Mr Ripley

  6

  1473

  0

  12 X 19:55

  
• trening obwodowy+hit

  Smoq.

  1

  1674

  0

  9 X 23:02

  
• HST do oceny

  Anonim

  6

  1104

  0

  9 X 15:23

  
• KONKURS AD- NAGRODY O WARTOŚCI 300ZŁ!

  PePoNeNt

  38

  5168

  0

  8 X 21:55

  
• HST+HIT

  kula88

  2

  1195

  0

  8 X 08:20

  
• Hst-prośba o sprawdzenie

  Slayer of

  1

  963

  0

  8 X 07:38

  
• W jakie dni HST?

  0KrzysieK0

  2

  1085

  0

  7 X 21:51

  
• FBW czy trening dzielony?

  baby01

  17

  4098

  0

  7 X 15:05

  
• hst i jedna watpliwosc

  mentol555

  5

  884

  0

  7 X 11:05

  
• jak szybko rośniecie?

  silver_sfd

  23

  8880

  1

  6 X 22:39

  
• Pytanie o progresje w splicie

  kula0107

  3

  998

  0

  2 X 22:17

  
• HST a worek

  BadBoyPB

  3

  1352

  0

  1 X 18:31

  
• Mój piewszy Hst, proszę o korekte

  Maslow

  5

  1077

  0

  26 IX 22:31

  
• Poczatki ...

  Marphel

  3

  962

  0

  25 IX 08:34

  
• Problem z ułożeniem fbw, 2 dni w tygodniu

  neecos

  5

  2519

  0

  24 IX 20:32

  
• Kto Pomoże ??

  hihotek

  4

  1243

  0

  22 IX 20:33

  
• Odchudzanie

  jacko92

  1

  1219

  0

  21 IX 15:30

  
• Pierwszy cykl HST

  tomi12

  6

  2810

  0

  20 IX 20:59

  
• Czy można bez negatywów ?

  Darek62

  5

  1214

  0

  20 IX 09:32

  
• HIT=ACT?

  S2007

  1

  1330

  0

  19 IX 22:28

  
• Proszę o rade w sprawie ćwiczeń.

  Holli91

  6

  1186

  0

  17 IX 19:06

  
• nie musze zrzucac wagi, ile cwiczyc?

  frotaa

  14

  1806

  0

  17 IX 12:55

  
• hst - pompa ? pare pytan

  gogo2

  19

  2866

  0

  14 IX 22:39

  
• PYTANIE!!!!!!!!!!

  mentol555

  3

  878

  0

  13 IX 11:32

  
• trening do oceny

  cichy997

  4

  977

  0

  12 IX 21:49

  
• Pomóżcie mi dobrac trening i odzywke...

  Killer_2

  3

  947

  0

  12 IX 17:28

  
• 4-te HST, można dorzucić redukcję na brzuch?

  vako_

  5

  2444

  0

  12 IX 15:06

  
• help me !!!

  kicudds

  12

  1809

  0

  12 IX 13:59

  
• hst i fbw przedramie help):

  mentol555

  4

  1070

  0

  12 IX 10:25

  
• robic czy nie robic sd ?

  r0lnik

  2

  1138

  0

  12 IX 07:58

  
• Rower a HST

  Darek62

  2

  981

  0

  12 IX 07:56

  
• Jaki trening mi doradzacie

  ___krzs___

  2

  890

  0

  12 IX 07:47

  
• Wrocilem.. masz pytania bez odpowiedzi?

  PePoNeNt

  0

  813

  0

  12 IX 07:44

  
• Problem z plecami przy HST

  Konkretny

  3

  985

  0

  12 IX 07:43

  
• Łapy- bardzo dziwne.

  b2iw

  8

  1945

  0

  12 IX 07:37

  
• Pytanie odnośnie HST

  kacperus17

  4

  1059

  0

  11 IX 23:38

  
• pytanie o brzuszki

  kula0107

  10

  2402

  0

  11 IX 21:46

  
• Czy zaczynac rzezbe??

  kicudds

  21

  2743

  0

  7 IX 20:10

  
• kilka pytań

  Wodeck

  1

  783

  0

  7 IX 09:17

  
• czy to fbw?

  mentol555

  25

  2944

  0

  5 IX 15:54

  
• Mozna zacząc HST po przerwie wakacyjnej czyli okolo 2-3 miesiące ?

  twitii

  6

  1399

  0

  3 IX 19:58

  
• Mięśnie brzucha problem

  michal1001

  5

  4341

  0

  2 IX 15:30

  
• Jaki trening zacząć?

  Grusethos

  9

  1466

  0

  2 IX 13:57

  
• HST dwa dni w tyg

  wwwsfd

  12

  2321

  0

  2 IX 10:43

  
• HST(?) do oceny. Sogi

  XeRoN90

  2

  903

  0

  2 IX 00:35

  
• HST pytanie

  Anonim

  5

  1062

  0

  1 IX 15:27

  
• problem z cwiczeniami na miesnie brzucha

  hesti

  15

  8904

  0

  31 VIII 22:35

  
• Dieta + plan potrzebne

  pawel_wroc

  2

  898

  0

  31 VIII 13:10

  
• Masa? Rzezba? Sila?

  CyberKid86

  9

  1771

  0

  30 VIII 09:50

  
• Rzeźba (dieta. HST, HIIT)

  pingu

  5

  2843

  0

  28 VIII 20:32

  
• HSt do Korekty- z góry dzięi za pomoc

  canecorso

  2

  763

  0

  27 VIII 15:05

  
• małe kobiety na siłowni=]

  mia_mia

  34

  7277

  0

  25 VIII 06:48

  
• HST do sprawdzenia

  Mat281

  4

  803

  0

  24 VIII 16:19

  
• Treningowe prawidłowości?

  krak27krak

  3

  924

  0

  24 VIII 15:33

  
• HST please

  Mat281

  2

  827

  0

  24 VIII 08:15