W jakie dni HST?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13876

Witam;)
W jakie dni moge wrzucić HST jeżeli środa.czwartek,piątek mam treningi SW? Oraz jak dużo czasu potrzeba na regeneracje po HST?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42219

ja bym robil piatek, niedziela, wtorek.

regeneracja - da sie cwiczyc i codziennie, sa tez tacy co robia 12 treningow w tygodniu (2 dziennie) - odpowiednio manipulujac intensywnoscia.

co drugi dzien spokojnie i bez problemu kazdy da rade.

chwilowy

...

0KrzysieK0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13876

Ok, dzięki bardzo za odpowiedz;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Znowu Hst ... Po raz pierwszy :) +pytanko nt. pleców

Następny temat

HST a worek

Polecane artykuły

W jakie dni HST?

Trening w domu

Znowu Hst ... Po raz pierwszy :) +pytanko nt. pleców

HST a worek

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu