SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

robic czy nie robic sd ?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 888

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1161 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21670
siema mam pytanie ostatnio na silce byłem pod koniec lipca..dopiero w tym tyg zaczałem chodzi , obliczylem maxy i mysle czy robic te sd czy nie do hst

Od zadawania pokut zawsze ktoś się znajdzie lecz nie ma kto rozgrzeszać dając druga szanse.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2522
Jeśli rozumiałbyś zasady HST to nie zadawałbyś takiego pytania. Bez SD nie ma HST, nie ma przyrostów itd. 9-12 dni przerwy musi być.
Miłego wypoczynku.

"NO BRAIN - NO GAIN"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 117415
po przerwie:
pomiar maksow -> moze byc skrocone SD czyli ok 10dni -> hst

pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HST(?) do oceny. Sogi

Następny temat

Rower a HST

Nutlove-choco