vivek3

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1669

przeczytanych postów

30962

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta frytki z majonezem...

Uprawiane sporty wszelakie

Ostatnia aktywność 13.03.2014 (21:08)

Data rejestracji 26.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Atlas ćwiczeń <nie siłownia> potrzebuje wszelkich materiałów na temat metodyki ćwiczeń ogólnorozwojowych. macie jakieś książki takie jak np. a-z sprawności fizycznej - atlas ćwiczeń j. talagi? piszcie co macie, jak linki to pw, żeby tutaj nie robić śmietnika <img	1	2010-03-01 12:15
Targowisko	[s] podręczniki do liceum zostało mi kilka podręczników z liceum jak ktoś zainteresowany to pisać, co do ceny sie dogadamy foty: <br><br> <img	0	2009-08-25 18:20
Aukcjuj.pl	ocb ? %-)	16	2009-04-23 15:13
Zdrowie i Uroda	Kolka nerkowa.... wczoraj mialem atak kolki nerkowej. pogotowie i 3 strzały w dupsko i jak funkcjonowalem, mialem wczoraj stan podgorączkowy. sikałem normalnie. byłem u rodzinnego dostalem, 3x1 nospa forte, jakas paste de.... cos tam, ktorej nie moge wypic bo od razu	0	2008-12-06 22:46
Targowisko	[s] K750i k750i stan db, nie wymaga wymiany obudowy czy cos takiego, słuchawki, karty 1gb i 64mb, pudełko, papiery. joy ok, cena 180zl	2	2008-11-24 17:28
Targowisko	[S] LG KU385 - na gwarancji lg ku385 - posiadam go od miesiąca, gwarancja jeszcze nie podbita, simlock na playa. ładowarka, kabel, słuchawki, wszystkie papiery i pudełko. karta 1gb. cena 230zl. ktos chetny ? zdjecia w duzej rozdzielczosci na meila <img	0	2008-11-10 21:40
Zdrowie i Uroda	plamka przed okiem. od jakiegos czasu mam malutką plamkę przed lewym okiem. jest bardzo mala, jak główeczka od szpilki (albo i mniejsza) kiedy przesuwam gałką oczna to ona tez sie przesuwa, np. kiedy przesune maxymalni w lewo oko, ona znika mi z pola widzenia. i tak	3	2008-08-23 11:08
Targowisko	[S] Nokia 5200 Nówka !! mam do sprzedania nokie 5200, kolor czarny, simlock orange, dzisiaj odebrana z salonu, 2 lata gwarancji. karta 256 + wszystko co orange daje cena: 340zl do negocjacji, będzie sensowna oferta to sprzedam.	0	2008-03-05 18:51
Po siłowni, o siłowni	Sklep ze sprzętem w Zielonej Górze mam do wydania 1000zl na sprzęcik do siłowni. znacie jakieś sklepy w zielonej górze lub okolicy? interesuje mnie raczej sprzęt firmy kelton/york. pisze tutaj, bo nie nie mogę zmienic działu regionalnego	1	2008-02-27 18:48
Targowisko	Sprzedam Motorole V360 motorola v360, stan wizualny dobry, karta pamieci 64mb, usb, pudelko papiery 150zl, ktos chetny?	0	2008-01-26 20:08
Pytania do obsługi sklepu	10233	11	2008-01-09 15:14
ATLETA	Vitalmax gainer 2 - miarka jedna pełna, płaska (równo ze sciankami) miarka gaineara 2 to ile to gram tego specyfiku ? pozdro	2	2008-01-18 20:49
Targowisko	kupie ostrowie kupie ostrowie, smaki to sprawa drugorzędna ilosc 800-1800g	13	2007-12-09 10:51
Trening w domu	Dluuuugie SD ? jakieś 5 tygodni temu zmierzyłem maxy do hst, ale z pewnych przyczyn (nie choroba) moje sd trwa juz 5 tygodni, chcę robić hst i tutaj pytanie, czy mierzyć na nowo maxy, znowu 2 tygodnie sd, czy zanizyc poprzednie maxy o 5-10% (taka opcja by mi	3	2007-12-02 17:42
Po siłowni, o siłowni	jabolcokk - gratulujemy !!! gratki, za czerwony kolor bądź dla nas łaskawy	34	2007-10-26 20:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	ActivLab - DETOX	2012-01-08 22:27
Trening dla zaawansowanych	Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana	2011-09-24 18:53
Zdrowie i Uroda	Zbyt wysokie ciśnienie. Co na to?	2011-08-30 22:56
Archiwum LS	Koniu - dziennik fitnessowca. %)	2011-08-16 22:45
Archiwum LS	Koniu - dziennik fitnessowca. %)	2011-08-15 18:22
Trening w domu	Atlas - a cwiczenia dla kobiet	2011-05-11 18:28
Trening w domu	HST- najbardziej podstawowe ćwiczenia	2011-04-10 13:48
Trening w domu	brak czasu na siłownie diete. sogi	2011-04-10 10:45
Zdrowie i Uroda	skrecenie stawu skokowego	2011-04-01 18:38
Trening w domu	Pierwszy trening HSt na mase	2010-12-09 21:27
Trening w domu	Pierwszy trening HSt na mase	2010-12-09 20:29
Odżywki i suplementy	MONO z sokiem winogronowym czy XPAND tez?	2010-09-20 14:16
NUTRIFARM&OLIMP	"SZYBKI" KONKURS - Pudzianowski vs. Kawaguchi?	2010-05-06 23:52
Trening w domu	plan HST by Nindżor	2010-05-06 23:42
Zdrowie i Uroda	Odcinek lędźwiowy i szyjny kręgosłupa!	2010-04-26 10:09
Zdrowie i Uroda	Kostka ?	2010-04-25 20:38
Zdrowie i Uroda	Nadciśnienie w młodym wieku.	2010-04-25 15:05
Zdrowie i Uroda	Pajaczek	2010-04-24 18:59
Po siłowni, o siłowni	tv.sfd.pl	2010-04-24 14:16
Po siłowni, o siłowni	Prośba do forumowiczów o wypełnienie ankiety	2010-04-24 11:59
Trening dla zaawansowanych	proszę o sprawdzenie mego planu	2010-04-23 23:52
Po siłowni, o siłowni	Banan..	2010-04-23 21:45
Trening w domu	Do Mawashiego/ trening medyczny	2010-04-23 21:09
Trening dla zaawansowanych	Prośba - Proszę o wrzutę jakiegoś video - Wyciskanie militarne	2010-04-23 18:28
Trening w domu	Do Mawashiego/ trening medyczny	2010-04-23 17:20
Trening dla początkujących	Mięśnie wykorzystywane w seksie	2010-04-23 17:13
Administracja i Moderatorzy	Rozszerzone opcje edycji.	2010-04-23 17:11
Po siłowni, o siłowni	Siłownia a szczepionka?	2010-04-23 16:52
Trening dla zaawansowanych	Prośba - Proszę o wrzutę jakiegoś video - Wyciskanie militarne	2010-04-23 16:47
Trening dla zaawansowanych	trening 4 dniowy na mase	2010-04-23 12:38