SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem ile wlezie

  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Zastanawiam się czy nie wziąść czegoś innego remsonq ..moim celem jest 205 i chciałbym wziąść np.hormon wzrostu tylko niewiem jak zdobyć..Drugim problemem jest moja waga bo ostatnio jem ile wlezie a waga ta sama bo chce trochę przypakować

    Odpowiedzi: 2564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2011 11:02:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja Kamikaze waze 65-67kg. kurde do swiat jade na mase i jem ile wlezie. od nowgo roku bede sie martwil i wtedy sie spytam co i jka by nie miac brzucha na wakacje

    Odpowiedzi: 2478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2003 11:56:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] to, że francuz czy anglik weźmie sobie na śniadanie rogalika z kawą i finito, a typowemu rodakowi sypie się z talerza z nadmiaru i zawija tam i spowrotem po więcej %-) bo przecież zapłaciłem za FB, to jem ile wlezie! ...i wcale się nie dziwię, bo dobra hotelowa wyżerka (a w szczególności śródziemnomorska) to połowa udanego urlopu :-D smacznego!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2014 9:38:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Zacznijmy razem jeszcze raz od nowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dość fajny mocno orzechowy Na drugi raz podejdę do tego inaczej, na razie mam troszkę ponad kilogram płatków, koszt przedsięwzięcia dośc znaczny bo około 25zł, ale wiem co jem Przestałam liczyć kalorie, jem ile wlezie, ale samych odpowiednich rzeczy, zwiększyłam porcje mięsa i zauwazyłąm ser żółty. Wczoraj robiłam podsumowanie, dziennia [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 16041 Data: 6/30/2004 8:20:38 AM Liczba szacunów: 0
  • DT ~Edek~ Czyli masowanie na ekranie - zdjęcia str.19

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 4/Tydzień 15 Dzień bez treningu. ~Dieta~ Wiadomo-nie trzymana, jem ile wlezie Podsumowanie: Wigilia- roboty od rana po uszy. Aż ww końcu kolacja czyli jedz wszystko ile wlezie. Przez święta dieta nie będzie trzymana. Masę tłuszczy zjem przez te kilka dni. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 15890 Data: 12/26/2009 12:36:18 AM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie bawię się w liczenie kalorii b/w/t - więc nie odpowiem Jem ile wlezie, cały dzień i często w nocy. 6-8 posiłków dziennie. Waga ciała nie żadne 100 kg, a w ciągu dnia 93 kg - kilka kg poleciało z wagi, ale większość z tłuszczu - więc mi nie szkoda *** 2009.06.05 1. Podciąganie na drążku, najszerszym nachwytem, siłowe, pełne 18 x masa ciała [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 5:36:48 PM Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jem ile wlezie ja tez, ale nikt mi nie wierzy

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 9:51:33 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: MONSTRUALNA MASA by CHORY1985 "Train Hard or Go Home"! - pods.str. 26

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + owsiane 2 Gainer 90g 3 barszcz + spagetti 4 spagetti 5 ryż z piersiami i warzywami 6 gainer 90g 7 SZEJK 8 bułka z serem białym a cooo ! 9 białko robie mase wiec jem ile wlezie wiadomo ze staram sie jesc jak najlepiej ale ze czasem wapdnie jakas bułka czy cheet to mi to nie przeszkadza Pozatym cały czas macham brzuchy sauna + bieganie [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2010 1:07:13 AM Liczba szacunów: 0
  • T3 jak stosować

    Post
    Doping

    Kolego, dwa lata temu zszedłem z 84 do 64 kg na redukcji,jakiś rok później z 83 do 73 więc to żadna filozofia ułożyć sobie trening i dietę pod redukcje. Teraz noszę się z rozpoczęciem redukcji za dwa tygodnie dlatego puki co jem ile Wlezie. Jem ile wlezie zeby bylo wiecej tluszczu do zrzucania?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1929 Data: 6/25/2017 9:59:10 AM Liczba szacunów: 1
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    No jak pare kilo zleci to bedzie nie tylko fajny brzuch ale i łapka konkret. No warzywa są ważne w diecie, ja jem ile wlezie i nie wliczam do bilansu . A co do tłuszczy to jak najbardziej jestem za oliwa z oliwek , olej lniany i omega 3. pozdro

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2008 10:15:51 PM Liczba szacunów: 0
  • maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    jem jem ile wlezie, ale nie mam zupelnie glowy do pamietania i spisywania, moze jak przejdą te zalatane czasy póki co rozpisałem sobie progress na klatke do końca cyklu, to moja metoda ktora poki co sprawdza sie znakomicie 24.10 - 46/48/50 (10/8/6) 26.10 - 48/50/52 (8/6/4) 28.10 - 48/50/52 (10/8/6) 30.10 - 50/52/54 (8/6/4) 01.11 - 50/52/54 [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 5:10:55 PM Liczba szacunów: 0
  • HK / Universal Soldier

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jem ile wlezie, nie żałuje sobie niczego. Staram się trzymać diety zbilansowanej. Robię to na oko, nie liczę, jem tyle ile mi organizm mówi. Przykładowy dzień wygląda np. tak: 1. Serek wiejski, kukurydza, 3 ciemne bułki 2. Makaron , tunczyk, sałatka , oliwa 3. Makaron ser biały , jakiś olej , kukurydza 4. coś podobnego jak dwa wyżej 5. Jakieś [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6831 Data: 7/31/2011 5:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ODŻYWIANIE - MASA - CZEGO SIĘ WYSTRZEGAĆ a czego nie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie boję, ewentualnie minimalnie zmniejszę porcje) Trening - 3x w tygodniu (pon. środ. piąt) w godzinach: 19:00-20:00 (+/-15 minut) Jestem ektomorfikiem na 100% bo jem ile wlezie wszystkiego i nie mogę nabrać masy tłuszczowej, a co dopiero w masę mięśniową... Staż Po 2 letniej przerwie chciałbym zacząć znowu ćwiczyć. Wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 11/5/2007 12:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Spadek masy

    Post
    Trening dla początkujących

    Po raz kolejny mówię, że nie mam konkretnej diety! Jem ile wlezie. Obliczam mniej więcej ile B, W, T. Skoro przytyłem 3kg jedząc ile wlezie bez diety to powinienem tyć dalej.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2/19/2012 4:29:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Od czego zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących

    po pierwsze: waga 77, wzrost 185, wiek 16 lat... Co ty chcesz rzeźbić??? Kości w ości? :D po secundo: "jem ile wlezie" - ja mogę przez dzień zjeść 6 smażonych na smalcu kiełbas, górę frytek i cokolwiek jeszcze ile wlezie, tylko ciekawe co to da oprócz dubla w pasie... Zmieniony przez - marcinrataj w dniu 2011-12-01 20:21:01

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 694 Data: 12/1/2011 8:18:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i pamiętam ją zawsze jak z wielkim brzuchem myła okna. Jestem ciekawa czy na tej pechowej trzynastce poprzestaną A u mnie też taka tendencja, że nic szczególnego nie robię, treningi jak się uda, z przerwami, jem ile wlezie, a jestem coraz chudsza...Nie żebym narzekała, ale całe życie walczyłam z wagą, a jak nic nie kombinuję to samo leci...

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2009 12:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST-W pogoni za masa by Siodema (2) >>Plaża 2008<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pitt - za 10 lat na debiutach bede robil tylko ta poze nie ma srania rip - robie tak jak pisalem - jak nie chce mi sie zryc to pan Lotnisko przyjdzie i mi w******li wiec jem ile wlezie zorek11 - damy rade bedzie bajera "takie sa skutki picia wutki" kariero - bedzie git dziekuje hades - tak Ci nie da przykladam sie do techniki, [...]

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2008 10:32:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] zdjęcie - wzięło na 'wspomnienia', ale nie płaczę, że ulany jestem teraz. Chcę luz psychiczny ogarnąć w końcu. Póki co chyba jest nieźle, bo np. potrafię być w sklepie i stwierdzić 'nie mam ochoty na to', chociaż cały czas jak np. mam dostęp do dużej ilości syfu to jem ile wlezie - każdy tak ma, czy tylko osoby z wypaczoną psychiką(czyt. ja) ?

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2016 11:27:31 AM Liczba szacunów: 1
  • DT ~Edek~ Czyli masowanie na ekranie - zdjęcia str.19

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 5/Tydzień 15 Dzień nietreningowy. ~Dieta~ Wiadomo-nie trzymana, jem ile wlezie . Jak we wigilię Podsumowanie: Drugi dzień świąt przebiegł bardzo szybko-spanie do 14 potem śniadanie, obiad i wyjazd do dziadków. A potem jedzenie, jedzenie i jedzenie Jutro coś poruszam się na orbitreku. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 15890 Data: 12/26/2009 12:38:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Big Problem brak masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j.w. dieta+suple. koxy nie dla ciebie. jem ile wlezie - nie sztuka jest jesc byle co i ile wlezie, ale jesc odpowiednio - w tym celu odwiedz inny dzial. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-08-03 15:12:49

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2716 Data: 8/3/2008 3:11:58 PM Liczba szacunów: 0