WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

rudeboyJanek

14 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
14
otrzymanych szacunów
1377
przeczytanych postów
17714
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

Uderzenie w ucho - problem ze słuchem

dostałem wczoraj na treningu średnio mocnego ale bolesnego sierpa w ucho (w to miejsce nei ma bezbolesnych) do dziś źle słyszę na to ucho. ciężko ocenić bez przyrządów, ale wydaje mi się być spuchnięte w środku (sprawdzałem metodą "palcową"-mały
16 2006-05-18 12:36
Targowisko

kupię kapsułki

puste kapsułki kupię
17 2007-01-18 00:35
Targowisko

[S] SR9009

99zł+kw świetny sarm na: poprawę wytrzymałości redukcję redefinicję w opakowaniu zostało 46 kaps. kupione z mz (chętnym udostępnie dowód zakupu). czyli 3/4 produktu za 1/2 ceny + gratisy. odstawiłem mimo świetnych efektów, bo od lat
1 2016-05-19 14:31
Doping

SR9009 - czy można on off?

6 2016-02-13 11:30
Zdrowie i Uroda

operacja przegrody nosowej

pytanie jest z serii mało istotnych, bo nie o to chodzi, że obawiam się operacji (zacznę się obawiać dzień przed;)itp. sprawa jest prozaiczna: czy ktoś wie ile czasu po operacji mniej-więcej będę mógł wrócić do treningów (przy założeniu, że
17 2006-07-01 18:09
Odżywianie i Odchudzanie

pulsometr z sygnalizacją interwałów

szukam pulsometru mierzącego jednocześnie interwały czasowe, np. 3x1 min. z najniższej półki (cenowej). z opisów nie wynika taka opcja, ktoś zna jakąś markę/model?
4 2010-10-27 13:17
NUTRIFARM&OLIMP

Zbieraj kody.... dwa pytania

<br><br>witam, mam 2 pytania dotyczące konkursu "zbieraj kody, wygrywaj nagrody": 1) czy lekko uszkodzone opakowanie (urwane pół pierwszego paska z kodu kreskowego - na zdjęciu) z nietkniętym
14 2010-09-05 09:34
Doping

6-bromo+tt

3 2010-09-09 08:00
Targowisko

[s]/[z] hydroxycut hardcore, crea, di-arginine malate, pkty olimp

<br><br>zamienię hydroxycut hardcore rozpoczęty i po dacie, zostały 132 kapsułki, ważność do 05/2010 na tribulusa lub 6-oxy (to drugie z moją dopłatą). do puli targu jako bonusy dochodzą: kreatyna
11 2010-09-03 12:48
Odżywki i suplementy

vitargo proffesional miarka

witam! w witargo nie ma miarki, a ja nie mam wagi kuchennej, może ktś mi powiedzieć ile wychodzi na porcję 55g? z góry ogromne dzięki
3 2010-05-22 20:16
Odżywki i suplementy

vitargo proffesional - miarka?

witam! czy ktoś wie, ile to w ludzkich miarach (łyżki, szklanki, butelki po wódce) jedna dawka (55g)ww odżywki? tak się skłąda, że nie mam wagi w zasięgi, a w środku nie znalazłem miarki, na opakowaniu zaś konkretnyuch
0 2010-04-06 22:11
Odżywianie i Odchudzanie

siłownia: program dla kobiety, poprawa umięśnienia - prośbaopomoc

witam! proszę o pomoc w szczególnej sprawie: program ćwiczeń dla kobiety 50letniej z wrażliwą/delikatną częścią lędźwiową kręgosłupa i skłonnością do nadciśnienia. żadna z tych dolegliwości nie została uznana przez lekarzy za zaawansowaną, siłownia
2 2010-03-26 16:44
Sztuki Walki

AIBA WORLD BOXING CHAMPIONSHIPS - MILANO 2009 - szukam streamu

czy ktoś ma namiary na relację online z amatorskich mistrzostw świata mężczyzn w mediolanie? wiem, że jest gdzieś (kolega oglądał, ale będę się z nim widział najwczęńsiej w poniedziałek), a nei mogę znaleźć
6 2009-09-05 15:11
Targowisko

[k] stary stim x

wątpię, ale próbuję: czy ktoś ma starego stimulanta x?
0 2009-06-07 14:36
Odżywianie i Odchudzanie

oliwa+otręby

czy są jakieś przeciwskazania do porannego łykania łyżki otrębów nasączonych oliwą jako uzupełnienia diety w błonnik i tłuszcz? tj czy te 2 składniki jakoś na siebie nie wpływają?
12 2006-05-17 09:33
Trening dla zaawansowanych

trening redukcyjny do poprawy

witam! proszę o poprawę mojego treningu. wiek: 25 lat cel: zachowanie (rozbudowa?) masy mięśniowej, redukcja tłuszczowej dieta: niskowęglowodanowa (180/152/81, ok.2100kcal, masa 82kg) trening: rzeźba+aeroby+1-2xtyg. boksserski(+praca fizyczna
8 2005-05-15 18:12
Odżywki i suplementy

nowy stim x - opinie

witam, czy ktoś, kto brał starego stimulanta x, może napisać czy nowy ma takie samo działanie, czy usunęli jakiś magiczny składnik zanim inspekcja zdrowia sie połapała?
0 2008-05-13 17:15
Pytania do obsługi sklepu

zamówienie 13261 - brak gratisu

3 2008-04-14 20:06
Scena MMA i K-1

boks+???

witam, co ładnie rymuje się z boksem, czyli co dołożyć? do wyboru mam bjj, vt, judo w linke g. team. boks ćwiczę rekreacyjnie, ale od kilku lat (3-4?). celem są niepraktyczne, czyli nie chodzi mi o ulicę itp. tylko ogólnorozwojówkę i sprawność,
10 2008-02-14 16:25
Odżywki i suplementy

bcaa w sportach siłowo-wytrzymałościowych - pytanie

jakie brać dawki bcaa i kiedy w boksie? niestety podczas treningu jest to niemożliwe. pytam, bo obiła mi się o uszy opinia, ze zbyt duże dawki zmniejszają wytrzymalość. pzdr
2 2007-11-20 17:06
Informator ZACHODNIOPOMORSKI

siłownie na Gumieńcach

znacie jakąś siłownię na gumieńcach, najlepiej w okolicach końcowego ósemki - ale oczywiscie czynną w wakacje. jeśli tak to przy okazji podajcie godziny otwarcia i cenę 1 wjazdu. będe kilka dni w tamtych okolicach i nie chce mi się ruszac do miasta
12 2007-07-15 17:24
Trening w domu

trening siłowy przy sw- 1 pytanie

witam, mam taki trening siłowo-wytrzymąłościowy do boksu (własnej roboty, więc uwagi mile widziane; nazw niektórych ćwiczeń nie znam, więc opisuję - prosze o wyrozumiałość): 1) zarzut sztangi na barki z przodu, zejście do przysiadu i wyprost nóg z
5 2007-10-03 16:36
Zdrowie i Uroda

okulary przeciwsłoneczne - jak dobrać filtr?

witam, czy okulary posiadające filtr, w którym nie ma słowa o promieniach uv, oznaczone normą, której opis na stronach dot. norm ue brzmi: ochrona indywidualna oczu -- okulary i filtry chroniące przed olśnieniem słonecznym, do zastosowań
1 2007-08-07 19:39
Trening dla zaawansowanych

siłownia a sw ponownie

nie znalazłem dobrej odpowiedzi na pytanie o to jak najefektywniej łączyć boks z siłownią, a strona knife'a nie działa jestem na redukcji(obcięte ww, zwiększone białko, stimulant-x, xp+tri-crea complex, witaminy i minerały), miesiąc temu robiłem
14 2007-07-19 21:26
Trening dla początkujących

siłownia a SW... znowu - pytania

nie znalazłem dobrej odpowiedzi na pytanie o to jak najefektywniej łączyć boks z siłownią, a strona knife'a nie działa jestem na redukcji(obcięte ww, zwiększone białko, stimulant-x, xp+tri-crea complex, witaminy i minerały), miesiąc temu robiłem
3 2007-07-19 12:40
Administracja i Moderatorzy

sprawa moda -Baca-, userów slawle i 1pytanie

w związku z postem w dziale targowisko http://www.sfd.pl/sprzedam_stimulant_x-t335089-s2.html prosze o potwierdzenie wiarygodnosci usera slawle oraz potwierdzenia, ze pod tym nickiem nie ukrywa się -baca-, jak twierdzi 1pytanie pozdrawiam i licze
23 2007-06-12 18:43
Targowisko

kupię spalacz

oferty tylko na priv (a jak mi ktoś będzie wymieniał w poście nazwy produktów lub nielegalnych substancji to zaspamuję mu maila na śmierć; nie chcę dostać bana za nieodpowiedzialność nieświadomych; ignorantia iuris nocet)
1 2007-06-03 11:05
Odżywianie i Odchudzanie

złamałem zasady... i żyję

dziś z konieczności zrobiłem rzeczy, kt zazwyczaqj nie robię 1)zjadłem tłusty i obfity posiłek (schab zapiekany w oliwie, 1,5 paczki brazowego ryżu,pomidory,3 jajka na twardo)+0,33 l.piwa 2)krótko przed treningirm siłowym (40min) 3)nie wziąłem
7 2007-05-28 21:27
Trening w domu

drugi hit do oceny

witam staż-kilka lat, ostatnio 15-10-5, wcześniej kilka mcy split, wcześniej hit dieta-okolice bilansu suple-o3,wit,ostrowia,monster mass,stack force,syneburn(przed treningiem) cel:siła,jakość mięśnia,jesli się uda to spalenie fatu.na mase
6 2007-05-20 13:33
Trening dla zaawansowanych

hit do oceny

witam staż-kilka lat dieta-okolice bilansu suple-o3,wit,ostrowia,monster mass,stack force,syneburn(przed treningiem) cel:siła,jakość mięśnia,jesli się uda to spalenie fatu.na mase nie liczę, bo mimo że mam przerwe w sw,to mam zamiar dużo
1 2007-05-20 13:26
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko [S] SR9009 2016-05-24 04:36
Doping SR9009 - czy można on off? 2016-02-13 13:50
Doping SR9009 - czy można on off? 2016-02-13 13:16
Doping SR9009 - czy można on off? 2016-02-13 11:53
Sztuki Walki Wawrzyk vs Powietkin 17.05.13 o mistrzostwo świata 2013-05-17 19:14
Targowisko [S/Z] Pendrive KINGSTON 128gb,64gb,nokia 6300 sirocco edition,creative zen 4gb 2011-02-09 14:01
Szybkie pytania bez logowania złote tarasy siłownia warszawa 2011-02-09 13:58
Targowisko [S] animal pak 10 saszetek 2011-02-08 18:44
Targowisko [S] animal pak 10 saszetek 2011-02-07 21:45
Targowisko [S] animal pak 10 saszetek 2011-02-07 14:12
Targowisko [S]Oxiracetam 2011-01-21 09:13
Sztuki Walki Wladimir Kliczko - Derek Chisora OFICJALNIE! 11 grudnia 2010-12-09 23:13
Odżywianie i Odchudzanie pulsometr z sygnalizacją interwałów 2010-11-11 17:34
Sztuki Walki Kondycja,Szybkość i Siła w Sportach walki. 2010-10-31 14:57
Sztuki Walki Sprzęt potrzebny do biegania 2010-10-27 20:43
Targowisko (S) suple olimp i Fitmax 2010-09-22 13:12
Targowisko SPRZEDAM johi primaforce i punkty olimp 2010-09-15 16:57
NUTRIFARM&OLIMP Zbieraj kody.... dwa pytania 2010-09-13 15:02
NUTRIFARM&OLIMP Zbieraj kody.... dwa pytania 2010-09-13 14:31
NUTRIFARM&OLIMP Zbieraj kody.... dwa pytania 2010-09-12 14:54
Doping 6-bromo+tt 2010-09-09 12:20
Targowisko [S] Yohimbina HCL, Cissus, 6-bromo w najnizszych cenach! 2010-09-08 16:12
Targowisko [s]/[z] hydroxycut hardcore, crea, di-arginine malate, pkty olimp 2010-09-07 07:18
Targowisko kupie spalacz 2010-09-05 21:16
Targowisko (S) odzyweczki 2010-09-05 21:09
Targowisko (S) odzyweczki 2010-09-05 16:58
Targowisko (S) odzyweczki 2010-09-05 13:01
Targowisko [S] Troche ciuchów :) 2010-09-05 10:34
Targowisko [S] Troche ciuchów :) 2010-09-05 10:24
NUTRIFARM&OLIMP Zbieraj kody.... dwa pytania 2010-09-05 09:51

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

rudeboyJanek 14 Początkujący