SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Granathar

17

Początkujący

Dziennik treningowy
1643 16468 17
b.d. b.d. b.d. 28 b.d. 2019-02-03 20:00:07 2007-04-20 00:00:00 Śląskie Częstochowa
Abon b.d. b.d. jest Siłownia b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Chrzan Odżywianie i Odchudzanie 31 2008-06-25 13:37:01
Dieta TKD a okres przygotowawczy Odżywianie i Odchudzanie 2 2009-05-12 18:06:01
Podciąganie - wytrzymałość Trening dla początkujących 15 2013-10-01 12:59:56
Metoda Calisthenics Trening w domu 31 2009-04-07 21:48:25
Trening masowo/siłowy 5x w tygodniu z priorytetami? Trening dla zaawansowanych 22 2011-10-12 09:45:41
Push-Press/Przedni siad technika Trening dla zaawansowanych 14 2011-09-28 23:16:44
Jakie białko na daną chwilę? Odżywki i suplementy 43 2011-07-26 22:25:00
Smalec jak zwykle nie leci Odżywianie i Odchudzanie 45 2011-07-20 19:27:03
Praca fizyczna, redukcja, trening? Trening dla zaawansowanych 8 2011-07-09 11:40:06
Wysokie tętno Odżywianie i Odchudzanie 21 2011-06-29 08:23:20
Białko a pozostałe składniki + dieta do przejrzenia Odżywianie i Odchudzanie 71 2011-05-04 15:10:28
Podciąganie - walka o pełen zakres ruchu Trening dla zaawansowanych 13 2011-06-11 10:31:14
Spadki siły/brak progresu Trening dla zaawansowanych 8 2011-06-06 18:23:36
Martwy z "odbiciem" Trening dla zaawansowanych 7 2011-05-10 17:13:41
Brak apetytu po treningu Odżywianie i Odchudzanie 4 2011-05-09 17:09:34
Rower stacjonarny a zwykły, różnice? Odżywianie i Odchudzanie 18 2011-04-20 12:56:29
Zużycie energii przez organizm, pytanie Odżywianie i Odchudzanie 8 2011-04-22 11:44:53
Coś na pobudzenie? Odżywki i suplementy 32 2011-03-31 16:14:48
Misja: Vastus Medialis Trening dla zaawansowanych 18 2011-03-25 09:59:04
Słaby punkt Trening dla zaawansowanych 15 2011-02-15 10:31:32
Mocniejsze smażenie Odżywianie i Odchudzanie 4 2011-02-12 11:44:23
Witaminy A, D, E z tranu a witaminy A, D, E z chelatu Olimpowego Odżywianie i Odchudzanie 19 2008-03-31 18:36:32
Rower przed i po siłowni Trening dla zaawansowanych 3 2010-06-17 13:17:59
Waga nie spada Odżywianie i Odchudzanie 4 2010-06-08 10:58:41
Suploodporność? Odżywki i suplementy 8 2010-05-29 18:41:54
Zielone warzywa Odżywianie i Odchudzanie 30 2010-04-22 10:38:32
[Redukcja]Co po treningu? Odżywianie i Odchudzanie 11 2010-03-30 12:22:49
Sery na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 24 2010-03-20 10:33:51
Alternatywa dla Push Pressa Trening dla zaawansowanych 5 2010-03-15 16:49:43
Mięśnie uda Trening dla zaawansowanych 19 2010-02-19 11:19:56
Nazwa tematu Dzial Data posta
Podciąganie - wytrzymałość Trening dla początkujących 2013-10-03 20:20:10
Podciąganie - wytrzymałość Trening dla początkujących 2013-10-03 16:44:33
Podciąganie - wytrzymałość Trening dla początkujących 2013-10-03 16:20:40
Podciąganie - wytrzymałość Trening dla początkujących 2013-10-03 15:02:29
Podciąganie - wytrzymałość Trening dla początkujących 2013-10-01 15:49:19
Podciąganie - wytrzymałość Trening dla początkujących 2013-10-01 15:01:24
Podciąganie - wytrzymałość Trening dla początkujących 2013-10-01 13:13:56
Kulturystyczna dojrzałość **ART** Trening dla zaawansowanych 2012-05-03 09:24:29
Kulturystyczna dojrzałość **ART** Trening dla zaawansowanych 2012-05-02 23:53:28
Kulturystyczna dojrzałość **ART** Trening dla zaawansowanych 2012-04-29 15:16:03
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-11 00:30:44
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-10 08:47:00
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-09 17:45:59
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-09 17:39:52
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-09 17:32:52
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-09 17:30:31
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-09 17:07:31
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-09 07:10:54
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-11-30 16:00:02
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-11-30 14:15:31
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-11-30 14:11:00
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-11-30 12:09:02
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-11-28 15:34:01
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-11-27 20:37:19
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 ! NUTRIFARM&OLIMP 2011-11-27 09:06:28
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego Odżywki i suplementy 2011-10-29 14:47:29
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego Odżywki i suplementy 2011-10-29 14:17:18
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego Odżywki i suplementy 2011-10-29 14:07:12
Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego Odżywki i suplementy 2011-10-29 13:01:58
Hubert/coś tam ćwiczę czasem Trening dla zaawansowanych 2011-10-28 21:44:58

Artykuły

Granathar 17 Początkujący