SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fasola nadmiar

  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] podaniem ochłodzić. 18. WARZYWNA GALARETA 3 małe pomidory, 3 małe rzodkiewki, 3 jajka ugotowane na twardo, 80 dkg ugotowanych warzyw (marchewka, groszek, kukurydza, czerwona fasola), odrobina oleju, 5 łyżeczek żelatyny, 250 g majonezu, 2 łyżki soku cytrynowego, pieprz, sól, szczypta cukru, rzeżucha do przybrania Pomidory sparzyć, obrać ze skórki, [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2007 8:49:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedobor jakich witamin powoduje czeste skurcze miesni??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] reakcje alergiczne, poty, nudności, duszność.) – nadmiar może wystepowac u osob wyrabiajacych mase,bo witamina ta wystepuje w produktach zbożowych grubego przemiału, mięsie, wędlinach (szczególnie wieprzowina), roślinach strączkowych - groch, fasola oraz w drożdżach, orzechach, nasionach strączkowych, rybach, owocach i warzywach.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2005 10:25:53 PM Liczba szacunów: 2
  • Niedobor jakich witamin powoduje czeste skurcze miesni??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] warzywa strączkowe, czy zielonolistne takie jak brukselka, jarmuż, szpinak, kapusta, czy liście rzepy - dostarczymy potas z tych produktów: bataty, ziemniaki, banany, biała fasola, kasza gryczana, natka pietruszki, czy pomidory. - sód dostarczymy z: pieczywo, wybierajmy np. chleby żytnie na zakwasie, żółte sery, czy piersi z kurczaka. Skurcze [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2017 11:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Magnez - ile wynosi dzienna dawka?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Co to jest i jakie jest dzienne zapotrzebowanie? Magnez jest jednym z najważniejszych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Bierze udział w wielu procesach fizjologicznych takich jak przewodnictwo nerwowe, kurczliwość mięśni, regulacja ciśnienia krwi oraz homeostaza organizmu. Odpowiedzialny jest za regenerację żywych [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2016 3:49:37 PM Liczba szacunów: 1
  • Insulina i jej wpływ na metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Stosunkowo niskowęglowodanowa jest soja. Soja jest produktem zawierającym w sumie najmniej węglowodanów w suchej masie. Zdecydowanie mniej ma węglowodanów niż suchy groch i fasola. Świeża fasolka szparagowa to też produkt stosunkowo niskowęglowodanowy. By skomponować dobowy posiłek do pokarmów bogatobiałkowych roślinnych trzeba by dodać WARZYWO [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2009 10:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy, pierwiastki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 1200 mg ŻRÓDŁO WAPNIA sery podpuszczkowe ok. 800 mg/100g mleko i napoje mleczne, ser twarogowy ok. 100 mg/100g sardynki, śledzie 85 - 110 mg/100g jarmuż ok. 250 mg/100g fasola ok. 150mg/100g Aby zwiększyć spożycie wapnia i poprawić niekorzystny stosunek Ca : P (stosunek molowy 1:1, wagowy 1,3:1) dodaje się ten pierwiastek do: mąki, makaronu, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2005 11:39:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oliwek. 6. Mięso i jego przetwory jedz w ilościach umiarkowanych dwa lub trzy razy w tygodniu. Wybieraj mięso chude. W pozostałe dni jadaj dania z ryb i roślin strączkowych (fasola, groch, soja). 7. Ograniczaj spożycie soli kuchennej. Jedna płaska łyżeczka soli dziennie dodawana do potraw powinna Ci wystarczyć. Nie dosalaj. 8. Zachowaj umiar w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5915 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Kompendium witamin i minerałów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Źródła Znaczne ilości wapnia zawiera m. in. mleko i produkty mleczne, sery, soja, sardynki, łosoś, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, nasiona słonecznika, jarmuż, fasola, brokuły, jaja, szpinak, buraki i rabarbar. Należy pamiętać, że kwas szczawiowy zawarty w szczawiu, szpinaku i rabarbarze oraz kwas fitynowy zawarty w produktach [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2002 4:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompendium witamin i minerałów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żelaza, wapnia, cynku, miedzi i magnezu. Źródła Najwięcej manganu zawierają pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy, zielone warzywa, groszek, buraki, herbata, fasola, szpinak. Dzienne zapotrzebowanie Zalecane normy dziennego spożycia manganu wynoszą: niemowlęta do roku – 0,3 do 1 miligrama, dzieci do 10 lat [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2002 4:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w tętnicach mózgowych. Inozytol - Jest cukrem znajdującym się w mięśniach i błonach komórkowych. Stymuluje sen, kiedy używa się go z B3. Produkty roślinne bogate w inozytol: fasola, melon kantalupa, cieciorka, soczewica, orzechy, płatki owsiane, brązowy ryż, kiełki pszenicy i większośc pełnych ziaren. Koenzym Q10 - substancja służąca do syntezy [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2002 11:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - niskotłuszczowa masło - nie więcej niż łyżka dziennie WĘGLOWODANY pieczywo pełnoziarniste - 1 kromka, 1/2 bułki ryż (wszystkie rodzaje) - gotowany, 1/2 szklanki ziemniaki - 2 średnie kukurydza - gotowana lub z puszki, 1/2 szklanki płatki typu muesli - 1/2 szklanki fasola, soczewica - gotowana, 1/2 szklanki owoce - 1 mały lub 1/2 szklanki

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • stan umyslu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w tętnicach mózgowych. Inozytol - Jest cukrem znajdującym się w mięśniach i błonach komórkowych. Stymuluje sen, kiedy używa się go z B3. Produkty roślinne bogate w inozytol: fasola, melon kantalupa, cieciorka, soczewica, orzechy, płatki owsiane, brązowy ryż, kiełki pszenicy i większośc pełnych ziaren. Koenzym Q10 - substancja służąca do syntezy [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 11931 Data: 11/5/2002 6:05:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odpowiedź na twoje pytania dla wszystkich, zwlaszcza nowicjuszy, wszystko tu jest!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w wielu produktach, a szczególnie: wątroba, mięso, niektóre ryby, jaja, produkty mleczne i, w mniejszym stopniu, produkty roślinne: niełuskane ziarna zbóż, drożdże, fasola, bób, orzechy. Wit. B12 jest niezbędnym składnikiem pożywienia. Bierze udział w wielu ważnych procesach biochemicznych, jak np. syntezie białek, kwasów [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:44:05 PM Liczba szacunów: 1
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nerkową i wątrobową. Nigdy nie zachoruje na zapalenie pęcherza, ani nie będzie miał problemów z dną, tzn. z odkładaniem się mocznika między tkanką stawową a mięśniami. A fasola jest jakoś bardzo rzadko w kuchni obecna, raz na dwa tygodnie, raz na miesiąc. Przy fasoli wytwarzają się gazy aby tego uniknąć, trzeba do gotowania dosypać dużo [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 11:24:09 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ANANAS - DODAJE ENERGII Znachorzy brazylijscy od wieków stosują kurację ananasową na anemię, choroby wątroby i nerek. Dzięki witaminom, solom mineralnym i kwasom organicznym pomaga pokonać przeziębienie. Wzmacnia system immunologiczny, zwalcza wirusy i łagodzi najróżniejsze stany zapalne. Wpływa korzystnie na pracę nerek, gdyż jest lekko [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2005 10:01:01 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pieczywo, kasze, ryż, musli z płatkami owsianymi i płatkami z pełnego ziarna, batoniki typu musli. Warto też jadać warzywa (zwłaszcza strączkowe, jak groch, soczewica i fasola). Zamiast słodyczy jadajmy owoce (zimą także suszone), pijajmy soki owocowe bez cukru, najlepiej przecierowe. Te produkty również obfitują w węglowodany, ale takie, [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2004 5:51:27 AM Liczba szacunów: 0
  • chudeus??

    Post
    Odżywki i suplementy

    CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 8/22/2005 7:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs dla Ambitnych - Glutamina w arsenale sportowców - CZERWIEC 2007

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Dlatego proponuje się klasyfikować Gln jako aminokwas semi-niezbędny bądź warunkowo niezbędny). Pokarmami bogatymi w Gln są ryby, czerwone mięso, produkty mleczne, fasola, tofu, jajka jak również surowe buraki i kapusta (gotowanie może zniszczyć Gln szczególnie w warzywach). Przeciętnie 100-gramowa porcja mięsa zawiera ok.4g Gln. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 11953 Data: 7/29/2007 11:06:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z odżywką...prosze o pomoc...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie zawierają wszystkich egzogennych aminokwasów. Poprzez odpowiednie skomponowanie posiłku, można uzyskać pożywienie zawierające wszystkie 9 egzogennych aminokwasów, np. fasola z ryżem, czy masło orzechowe na chlebie razowym. Dlatego też wegetarianie otrzymują wszystkie niezbędne, egzogenne, aminokwasy, dzięki łączeniu różnych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 7/9/2005 3:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Shadow - exTri, Ultra Running & Vegan Living

    Post
    Po 35 roku życia

    Dałem do Ronina, to i do siebie dodam dla pamięci. ROŚLINNE ŹRÓDŁA WAPNIA (w 100g produktu) SUROWE ZIARNA MAKU 1266 mg SUROWE ZIARNA SEZAMU NIEŁUSKANEGO 1160 mg TAHINI 426 mg MIGDAŁY 273 mg [...]

    Odpowiedzi: 4270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2015 10:33:47 PM Liczba szacunów: 0