Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• HST do oceny PILNE!!!

  Larsson

  8

  1104

  0

  9 VII 14:20

  
• Pytanie o HST

  szary2

  6

  1063

  0

  9 VII 13:31

  
• progresja ciezaru

  Samowar

  5

  1520

  0

  8 VII 23:25

  
• To jak w końcu??

  Pyton15

  2

  895

  0

  7 VII 15:22

  
• czy mozna w HST?

  Larsson

  2

  1041

  0

  7 VII 15:18

  
• [ Ocena ] HST

  jacek125

  11

  2325

  0

  6 VII 23:42

  
• Plan HST 15latka

  Gawcio

  29

  3539

  0

  6 VII 21:34

  
• HST a rzezba a CKD

  rudeboyJanek

  10

  1418

  0

  6 VII 15:56

  
• HST 912- gdzie szukać info

  Qbaton

  1

  1306

  0

  5 VII 23:30

  
• HIT- ile serii na grupę?

  cxsvz

  5

  3073

  0

  5 VII 07:11

  
• 15-10-5 a co potem?

  adrianj

  6

  1475

  0

  4 VII 23:44

  
• HST - inny podział.

  Anonim

  3

  1000

  0

  3 VII 18:22

  
• trening HST do oceny

  k_acper

  5

  1038

  0

  3 VII 15:53

  
• HST po raz drugi

  Zawodny

  12

  1940

  0

  2 VII 14:20

  
• dłuższy hst

  eNHa

  8

  1818

  0

  1 VII 14:57

  
• co na okres wakacji?

  KoZiK

  7

  1387

  0

  1 VII 09:53

  
• 2 HST do oceny

  Qbaton

  31

  3685

  0

  29 VI 21:29

  
• Zmiana ćwiczenia w trakcie HST?

  Qbaton

  12

  2182

  0

  29 VI 11:53

  
• plan hst ?

  pi0truś

  11

  1988

  0

  29 VI 09:04

  
• HST- ból bicepsa w drugim tygodniu 10tek

  obelixik

  14

  2724

  0

  29 VI 01:06

  
• HST+HIIT+basen=masa+kondycja?

  Sepi

  9

  3245

  0

  26 VI 21:09

  
• dobieranie obciazen do cwiczen dodatkowych w HST

  astutus

  1

  1101

  0

  25 VI 05:56

  
• Trening HST do oceny

  angel83

  3

  904

  0

  25 VI 05:50

  
• TRENING HST - PROBLEM !!!!!!!

  reptar

  8

  1466

  0

  23 VI 16:32

  
• Brak efektów na HST

  Daniel172

  17

  2635

  0

  23 VI 12:58

  
• sfd12 - moje pierwsze hst

  sfd12

  18

  2681

  0

  23 VI 12:58

  
• Skunksiarz - moje pierwsze HST

  Skunksiarz

  7

  1339

  0

  23 VI 12:07

  
• da rade zrobić skuteczny HST samą sztangą? ew.drążek

  Przemo17

  10

  1386

  0

  22 VI 22:35

  
• prosze ocenic HST

  mareck18

  1

  952

  0

  22 VI 17:16

  
• Hst a wakacje

  Cynio1990

  6

  1115

  0

  22 VI 12:56

  
• Ból mięśni przy HST

  Anonim

  2

  1100

  0

  21 VI 13:04

  
• HST przy rzezbie

  J.S.

  1

  1018

  0

  20 VI 14:19

  
• Spróbować zawsze można...nic cie to nie kosztuje...

  niekwestio

  10

  1399

  0

  20 VI 07:43

  
• Mój hst do oceny.

  ZoLw

  14

  1998

  0

  18 VI 11:45

  
• Czy HST spowoduje regresje siły w fazie 15tek?

  MARCINSZ

  62

  5157

  0

  18 VI 00:36

  
• Moje pierwsze HST- Nagradzam SOGami za pomoc!!

  Draxonista

  6

  1645

  0

  17 VI 21:01

  
• HIT i max siły !!!!!

  msk

  10

  2186

  0

  17 VI 14:42

  
• hst..

  Przemo17

  1

  951

  0

  15 VI 21:36

  
• Pytanie o efekty przy HST 15-16latków

  Cynio1990

  1

  1072

  0

  14 VI 17:53

  
• ZMA a depresja?

  Mordreth

  7

  2396

  0

  14 VI 14:57

  
• Plan HST - Pomożecie ?????

  Mati_16

  2

  1043

  0

  13 VI 17:31

  
• Palma Sabatowa? Co to daje?

  toft

  18

  5969

  0

  13 VI 14:01

  
• zredukowac ilosc serii czy przerwa?

  54TYR

  2

  1190

  0

  12 VI 13:00

  
• Trening HST dla początkujących - ocena

  petepl

  10

  3334

  0

  10 VI 08:19

  
• hst do oceny

  obelixik

  4

  1013

  0

  9 VI 15:07

  
• po przerwie (hst)

  .corleone.

  9

  1165

  0

  9 VI 15:02

  
• Oceńcie mój HIT!

  cxsvz

  7

  2419

  0

  8 VI 23:58

  
• BRAKI CZASOWE

  kermit

  15

  2774

  0

  6 VI 21:16

  
• Oceńcie HST

  bajanekkk

  4

  1566

  0

  6 VI 15:20

  
• Co mam teraz zrobic ?

  DaGregi

  4

  1597

  0

  4 VI 20:30

  
• trening do oceny..

  wollny

  5

  2860

  0

  3 VI 17:27

  
• HST i przymusowa przerwa vs HIT

  leyus

  3

  1275

  0

  1 VI 17:46

  
• APEL O POMOC DLA WITKA !!!

  taska

  0

  1529

  0

  1 VI 03:09

  
• Prosba o ocene treningu HST??

  Brono

  10

  1417

  0

  31 V 22:42

  
• Jaki ciężar w ostanim minicyklu HST?

  mentos

  2

  1143

  0

  30 V 14:11

  
• Pobudzanie HGH za pomocą fal dźwiękowych.

  sebas999

  3

  1721

  0

  29 V 12:02

  
• Trening HST - dzienniczek treningowy...

  Anonim

  24

  2510

  0

  27 V 22:23

  
• HST - pierwsze nie ostatnie

  PhOeNiXx

  12

  1763

  0

  27 V 16:50

  
• Plan HST do oceny

  Bencosz

  14

  2333

  0

  26 V 20:23

  
• Kolejny cykl HST- do sprawdzenia

  YezYezYo

  5

  1386

  0

  26 V 17:18

  
• HST: Trening, dieta, suplementacja

  Bruenor

  3

  2599

  0

  26 V 11:16

  
• wracac na ww??

  Flawiusz

  5

  1446

  0

  25 V 15:59

  
• trening alternatywny;)

  roki62

  5

  2277

  0

  25 V 10:38

  
• HST ???????

  kondzio000

  3

  1059

  0

  24 V 22:12

  
• Najlepszego kermit!!

  Anonim

  9

  1409

  0

  22 V 17:40

  
• Drugi cykl HST

  mike321

  3

  1305

  0

  22 V 12:49

  
• SIŁOWNIA W DOMU....?POMOCY :(

  p.p.

  6

  6662

  0

  21 V 12:12

  
• Jak zrobić ławkę i stojak?

  Macial

  2

  7822

  1

  20 V 21:59

  
• hst do ocenki...

  diabel84

  5

  1037

  0

  20 V 19:32

  
• Dziwne (???) pytanie...

  Kamaze

  2

  961

  0

  20 V 11:33

  
• prosba o rozpiske HST..

  diabel84

  4

  1198

  0

  19 V 16:20

  
• Dieta diamondów

  daga

  7

  28859

  0

  19 V 10:17

  
• HST do sprawdzenia.

  uh

  7

  1317

  0

  19 V 01:16

  
• trening HST dwa dni pod rząd?

  Sasu

  1

  1234

  0

  18 V 18:26

  
• celowe roztrenowanie - co, jak i dlaczego?

  maslak16

  10

  6164

  1

  18 V 10:25

  
• HST-ponownie

  Jedi God

  0

  843

  0

  17 V 16:34

  
• Czym można zastąpić posiłki podczas prowadzenia diety?

  kraszpl

  9

  1890

  0

  17 V 13:47

  
• Efekty po HST...

  Majkee

  10

  2163

  0

  16 V 20:29

  
• Prosze o pomoc!!

  kierownikk

  3

  971

  0

  16 V 16:45

  
• HST prosze o pomoc

  Daniel172

  21

  2875

  0

  15 V 20:46