wylliam

90 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

15094

przeczytanych postów

101727

napisanych postów

Imię P

Nazwisko P

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie bardzo pracowity człowiek %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bierki

Ostatnia aktywność 17.12.2025 (10:22)

Data rejestracji 18.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	czat SFD a myślał ktoś kiedyś nad stworzeniem czata sfd?? można wtedy na bierząco się dowiedzieć ciekawych rzeczy, a poza tym uzyskać odp. od razu, lub nawet podyskutować w czasie rzeczywistym...	9	2005-03-31 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Witaminy, pierwiastki jeśli było, to skasować proszę źródło- www.virtualtrener.com witaminy podział witamin obecnie znamy kilkadziesiąt witamin, ale powszechnie uważa się, że ok. 10 z nich jest niezbędnych do	12	2005-09-25 23:33
Targowisko	[S] białko Prostar Ultimate 1 kg- truskawka witajcie moze ma ktos ochote odkupic prostara ultimate, zostalo z pol puszki, odsprzedam rowno 1 kg w oryginalnym pudle- smak truskawka smaczne to bardzo, mialem jeszcze maline i rowniez polecam ale nazamawialem teraz mase innych,	0	2014-07-06 23:15
Targowisko	[S] Ultimate Prostar- 150 zł, malina lub truskawka witam ;) do sprzedania mam cala puche prostara ultimate, smak do wyboru- truskawka lub malina puszki zostaly otwarte 10 min temu w celu degustacji , zjedzone z kazdej dokladnie 10 gramow, co do grama wiec nowki sztuki, dlugi termin chcialem cos	1	2014-06-26 00:39
Informator ŁÓDZKI	siłownia czynna w święta ostatnie lata nie mialem tego problemu, pracujac na silowni lub bedac za granica ale w tym roku sie pojawil, wiec zapytam czy wie ktos o silowni otwartej w swieta? w nd / pn ?	5	2014-04-17 00:45
Informator ŁÓDZKI	rower stacjonarny/orbitrek potrzebne witam. nie zalega komuś może w domu rower stacjonarny lub orbitrek, którego za niewielką kwotę by się pozbył? nie potrzebny mi technologiczny cud, byle się dało kręcić i nie kosztowało wiele. thx.	7	2014-02-27 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jabłka jak to jest z tymi jabłkami?? lepiej jeść ich więcej czy nie?? bo niby mają ten cukier, ale kalorii niewiele... a na dodatek mają błonnik, który pomaga w trawieniu.. więc ile tego jeść?? jabłek raczej nie wliczam bilansu kalorycznego... czy	11	2005-03-19 10:52
Targowisko	[S] Converse Pro Ev Mid witam mam do sprzedania nowe, nieuzywane buty converse pro ev mid model jest juz praktycznie niedostepny/ciezko dostepny niestety, nie trafilem z rozmiarem, wiec nie bede ich trzymal do butow mam wszystko , co z nimi bylo normalnie zostalyby	7	2013-04-24 19:02
Trening dla zaawansowanych	trening przed snem mam pytanko... czy można ćwiczyć zaraz przed snem?? osattni posiłek jem ok. 18-19 a ok 23-24 zaczynam ćwiczyć i zaraz po treningu pod prysznic i spać.. czy to jest ok czy lepiej nie ćwiczyć przed snem??	18	2005-03-19 10:57
Targowisko	K- tested burner, czyste geranium... kupie cos niedrogiego z 1,3 w skladzie, np burnera tested lub samo 1,3 jesli ktos ma na stanie	15	2012-07-29 19:50
Doping	t3 na czczo.	8	2012-06-23 10:52
Archiwum LS	fundacja	0	2012-03-14 15:29
Archiwum LS	złe, paskudne SFD	735	2011-10-27 19:29
Targowisko	[K] spalacz, pol opakowania potrzebne mi z pol opakowania jakiegos konkretnego termogenika moze komus zostalo? na 2-3 tyg stosowania, wiec cale op mi zbedne zalezy mi na czasie, wiec niech to bedzie osoba ktorej jest po drodze na poczte %-)	6	2011-12-22 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA witam. co wy na to, zeby w dziale powstal temat do zadawania pojedynczych, prostych pytan, bez poprawek diet, bez wypisywania produktow itp?? tylko pojedyncze pyt. cos a'la post kaizena w testach lub tez z pojedynczymi pyt. w	3016	2007-01-10 00:57
Targowisko	(S) Mega Strong Protein OLIMP- tanio trzy sztuki do sprzedania 2 x wanilia 1 x czekolada punkty sa, allegro jest, dluga data, nowe, zafoliowane 145 zl/sztuka bo chce sie juz pozbyc ;-) wawa/lodz odbior osobisty zmieniony przez - wylliam w dniu 2011-11-24 15:24:12	33	2011-11-17 20:11
Targowisko	(S) Mega Strong Protein OLIMP do sprzedania 3 sztuki 2x wanilia 1x czekolada 170 zl sztuka ;-)	2	2011-10-27 19:55
Kaizen	Swanson- Testofen 300 mg	15	2011-08-26 14:23
Targowisko	K- 'atlas treningu siłowego' Delavier'a gdyby ktoś miał i chciał się pozbyć taniej niż można wyłapać w księgarniach chętnie odkupie.	2	2011-09-24 16:25
Targowisko	<S> Mega strong protein Whey protein complex- Olimp do sprzedania mam po dwie sztuki mega stronga, wanilia i czeko oraz jedna whey complexa- czekolada duze puszki, nowe mega strong- 170 whey complex- 130 ktos wstepnie zainteresowany??	16	2011-08-24 15:48
Pytania do obsługi sklepu	smaki	1	2011-04-11 13:26
Targowisko	<s> bialko ultimate prostar tanio prostar ultimate 2,27 smak- malina otwarte, brakuje 2-3 porcji sam zjadlem, nie gdzies z 2 reki, wiec gwarancja, ze nic nie bylo sypane ktos zainteresowany?	5	2011-02-24 10:22
Pytania do obsługi sklepu	smaki	1	2010-12-14 18:52
Pytania do obsługi sklepu	Scitec w sklepie SFD	14	2010-02-25 12:02
Pytania do obsługi sklepu	smaki	1	2010-06-27 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Indek glikemiczny-chyba wszystko szukałem w archiwum czegoś na temat indeksu glikemicznego i znalazłem, ale wszędzie było albo za mądre, albo nie do końca wyjaśnione. "węglowodany o wysokim ig podnoszą poziom insuliny i powodują tycie" ale dlaczego?? jeśli jednak już gdzieś to	23	2005-05-18 10:38
NUTRIFARM&OLIMP	nowe carbo helou biniu i reszta wiecie moze jakie wegle siedza w carbo olimpu? oraz w jakich proporcjach? a jesli nie wiecie, to moglibyscie sie dla mnie dowiedziec? <img src="../../buziaki/7.gif"	12	2010-03-22 12:36
Targowisko	<S> Pkt. Olimp witam do sprzedania ok. 180 pkt olimp dokladnie wyszlo 179 + jeden nierozpoznany kod z serii mineralow, wiec jest 180 z mala gorka wstepnie 70 pln + kw poleconym	1	2010-02-18 14:51
Doping	saa a tarczyca	11	2010-02-11 22:29
NUTRIFARM&OLIMP	metionina- do Sławka witam temat moze nie jest w 100% pasujacy do dzialu, ale kilka juz podobnych, ciekawych juz tu poruszaliscie, a zalezy mi na opinii slawka buszujac po necie ostatnio znalazlem kilka dosc pozytywnych opinii nt stosowania preparatow zaw. metionine w	7	2010-02-10 15:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	DNP-protokoły brania	2018-10-22 01:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-04 09:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-04 09:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-04 09:10
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-21 00:07
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 11:11
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-05-19 11:08
Targowisko	[S] Białko o smaku SNICKERS firmy Fire Snake z kawałkami batona!	2014-10-31 00:18
Targowisko	[S] Białko o smaku SNICKERS firmy Fire Snake z kawałkami batona!	2014-10-24 19:34
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-08-04 10:16
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-26 17:25
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-26 01:09
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-25 19:42
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-24 07:23
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-24 00:26
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-23 23:41
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-07-23 09:21
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-07-23 09:09
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-21 13:35
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-21 13:35
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-07-20 01:36
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-19 15:38
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-19 13:28
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-19 11:29
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-19 10:36
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-18 16:06
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-18 12:40
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-18 11:26
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-18 10:45
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-16 08:20