ZoLw

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

267

przeczytanych postów

43036

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2024 (20:07)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	5 g kretki czyli? witam. 5 gram kreatyny vitalmax'a to płaska czy czubata łyżka. bo raz piszą tak raz tak. może ktoś ma jakieś foto? z taką łyżeczka z 5 g	26	2005-05-08 18:32
Trening w domu	Mój hst do oceny. witam. ułożyłem sobie hst i wrzucam tuaj abyście ocenili. mile widziane uwagi i sugestie. nogi -przysiad ze sztangą trzymaną na barkach 2 serie -uginanie nóg w leżeniu 1 seria -wspięcia na palce w staniu 1 seria razem 4	14	2005-06-14 10:33
Trening dla zaawansowanych	Trening po kontuzji witam. prosił bym o ułożenie treningu. sprawa wygląda następująco jestem po kontuzji barku. naderwałem ścięgno. wykluczyło mnie to na jakieś 5 m-c. i teraz wracam powoli na siłownie... ale przez jakieś 2 m-c musze jechać na 50%. biorąc pod uwage	2	2005-02-05 13:38
Zdrowie i Uroda	Nadwerwane ścięgno mam pytanie czy są dostępne jakieś środki które przyspieszają regeneracje naderwanego ścięgna?	0	2004-12-13 20:26
Zdrowie i Uroda	Kontuzja Barku!!! witam. mam problem robiłem klate wyciskanie na płasiej w 4 seri ale cos mi strzelilo w barku pozniej chicalem robic wyciskanie na skosie ale ból był na tyle silny że mi to uniemożliwił więc zrobiłem tydzien przerwy. w poniedziałek robiłem plecyi	4	2004-09-22 21:18
Zdrowie i Uroda	ból w okolicy miednicy witam. więc zlapalem wielka kontuzje jest to ból w okolociy miednycy (chyba} obok dolnego odcinka kregosłupa (dół plwców). więc dzisiaj na w-f podczas grania w siatke (serwowalem) wygielem sie od tylu rrobilem taki ruch miednica i poczulem jak cos	4	2004-05-25 12:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-06-14 12:05
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-04-26 20:18
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2011-04-26 16:41
Scena MMA i K-1	KSW X - relacja!	2008-12-12 23:38
Scena MMA i K-1	TYPY na UFC 68	2007-03-03 16:32
Odżywki i suplementy	składniki cell pump	2007-01-02 18:52
NUTRIFARM&OLIMP	Sprawna karna się kroi...	2006-12-17 15:46
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-15 16:08
Doping	Oxa EC	2006-10-22 13:39
Scena MMA i K-1	Pride 32 Real Deal na żywo w zwykłym tvnie !!!	2006-10-22 11:23
Scena MMA i K-1	Nastula - Barnett	2006-09-26 17:21
Doping	uodpornienie organizmu	2006-09-24 10:04
Doping	cykl na permanentna mase? hehe ;-)	2006-08-24 13:38
Doping	cykl na permanentna mase? hehe ;-)	2006-08-22 20:48
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-05-04 15:53
Doping	[] HOLDER [] - przestroga...	2006-03-11 13:31
Doping	zycie na koksie ( III stopień wtajemniczenia)	2006-02-23 17:17
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-12-03 12:31
Odżywki i suplementy	wymioty	2005-11-23 20:04
Odżywki i suplementy	wymioty	2005-11-23 18:47
Odżywki i suplementy	wymioty	2005-11-23 18:30
Odżywki i suplementy	Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27	2005-11-17 22:07
Galeria Zdjęć	Aktualna forma 91kg	2005-11-16 16:01
Doping	TRAGEDIA, MIESNIE SA JUZ NIE MODNE!!!	2005-10-26 21:47
Doping	Prolo + Meta - do zatwierdzenia	2005-10-23 21:26
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RONNIE W POLSCE	2005-10-22 11:04
Odżywki i suplementy	Motor BMW za 50 tysiecy do wygrania	2005-10-11 20:15
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4	2005-10-09 17:11
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4	2005-10-06 16:23
Trening dla zaawansowanych	III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA III CYKL II strona 4	2005-10-05 20:22