adrianj

Początkujący

Napisanych postów: 67 Przeczytanych: 1260 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2005-12-16 15:09:36 Data rejestracji: 2004-01-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Drugi cykl HST-pytania	Trening w domu	5	2005-08-07 22:48:11
15-10-5 a co potem?	Trening w domu	6	2005-06-26 20:50:25
Znów SERKONCENTRAT BIAŁKA WATKI...z allegro:)	Odżywianie i Odchudzanie	13	2004-12-24 15:47:23
Znów...KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKI...z allegro:)	Odżywki i suplementy	8	2004-12-24 15:56:33
Serwatka z Allegro	Odżywianie i Odchudzanie	6	2004-05-29 21:17:32
CHAT! Oto moja propozycja!	Administracja i Moderatorzy	6	2004-02-13 16:00:03
Białko-zrodla	Odżywianie i Odchudzanie	4	2004-02-14 22:04:28
Moj wlasny trening-prosba o ocene i ew.zmiany	Trening dla zaawansowanych	14	2004-02-12 00:41:48
Trening po śniadaniu?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2004-02-13 11:14:35
Banany i wafle ryżowe-dobre przedtreningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-01-24 10:29:00
Smażyć czy gotować?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2004-01-21 20:22:43
Bialko-przyjmowanie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2004-01-16 15:32:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Drugi cykl HST-pytania	Trening w domu	2005-08-08 10:31:43
Drugi cykl HST-pytania	Trening w domu	2005-08-08 00:14:07
15-10-5 a co potem?	Trening w domu	2005-07-04 23:44:38
15-10-5 a co potem?	Trening w domu	2005-07-04 23:17:48
15-10-5 a co potem?	Trening w domu	2005-06-26 22:09:50
wysu nowe fotki strona 7	Galeria Zdjęć	2004-12-29 00:55:30
wysu nowe fotki strona 7	Galeria Zdjęć	2004-12-26 16:32:20
Znów SERKONCENTRAT BIAŁKA WATKI...z allegro:)	Odżywianie i Odchudzanie	2004-12-25 21:34:21
Znów...KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKI...z allegro:)	Odżywki i suplementy	2004-12-24 16:05:46
wysu nowe fotki strona 7	Galeria Zdjęć	2004-12-23 17:14:19
wysu nowe fotki strona 7	Galeria Zdjęć	2004-11-11 11:24:28
Serwatka z Allegro	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-29 21:27:28
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-03-03 10:20:14
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-03-01 20:43:26
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-02-29 00:11:27
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-02-28 23:40:57
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-02-28 23:30:18
TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	Trening dla zaawansowanych	2004-02-28 19:08:58
Pytanko do ekspertuw w tym dziale prosze o odp :)	Trening dla zaawansowanych	2004-02-24 19:57:01
Uzależnienie od siłowni	Trening dla zaawansowanych	2004-02-24 19:41:08
Pytanko do ekspertuw w tym dziale prosze o odp :)	Trening dla zaawansowanych	2004-02-24 19:29:00
wysu	Galeria Zdjęć	2004-02-15 12:08:34
Białko-zrodla	Odżywianie i Odchudzanie	2004-02-14 22:53:26
prosze o rade ...	Trening dla zaawansowanych	2004-02-14 21:39:07
wysu	Galeria Zdjęć	2004-02-14 17:00:12
CHAT! Oto moja propozycja!	Administracja i Moderatorzy	2004-02-14 14:15:59
Klatka - co jest źle?	Trening dla zaawansowanych	2004-02-14 12:47:28
Trening dla slabeusza	Trening dla zaawansowanych	2004-02-14 12:37:57
prosze o rade ...	Trening dla zaawansowanych	2004-02-14 00:00:41
Trening po śniadaniu?	Odżywianie i Odchudzanie	2004-02-13 12:52:17

adrianj

Początkujący

Artykuły

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem