Gawcio

Początkujący

Napisanych postów: 2045 Przeczytanych: 13784 Szacuny: 14

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 4/13/2015 2:02:09 PM Data rejestracji: 1/20/2005 12:00:00 AM Województwo: Małopolskie Miasto: Andrychów

O mnie: Jeszcze całkiem młodziutki jestem %-) Zajmuję się: Sport, głównie kulturystyka. Poza tym informatyka, NLP. Zainteresowania: b.d. Dieta: Wiem co kiedy i po co jeść Uprawiane sporty: Kulturystyka Staż treningowy: Na poważnie to od września.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Ile powtorzen na mase sile itd.	Trening dla zaawansowanych	73	3/29/2005 7:07:00 PM
Wysoki puls...	Odżywianie i Odchudzanie	5	3/19/2012 11:15:47 PM
Co myslicie o kreatynie z treka?	Odżywki i suplementy	18	2/20/2005 11:19:20 AM
Numer zamówienia: 13713	Pytania do obsługi sklepu	3	4/18/2008 9:47:32 AM
Poprawa diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	16	9/5/2005 7:55:42 PM
Dieta, Trening, Suplementacja!	Odżywianie i Odchudzanie	6	3/18/2007 8:05:46 PM
2 cykl. Oparty na CM3....	Odżywki i suplementy	12	3/4/2007 5:08:09 PM
Robicie forme na lato??	Trening dla zaawansowanych	10	7/11/2006 8:03:56 PM
Silownia+Kick-boxing	Trening dla zaawansowanych	22	3/28/2005 11:38:31 PM
Małopolskie dyskoteki!!	Informator MAŁOPOLSKI	53	4/27/2006 8:59:48 PM
Poprawa HIT	Trening w domu	6	1/5/2006 9:14:40 PM
roki20	Administracja i Moderatorzy	6	12/10/2005 10:06:34 PM
Plan HST 15latka	Trening w domu	29	3/15/2005 8:26:57 PM
Masowka do oceny ew poprawy.	Trening dla zaawansowanych	26	5/27/2005 8:58:14 PM
Plan na sile do poprawy	Trening dla zaawansowanych	15	6/26/2005 1:32:01 PM
Dieta do oceny-MASA	Odżywianie i Odchudzanie	16	5/9/2005 5:23:31 PM
Moze tak byc?	Odżywki i suplementy	11	3/20/2005 9:11:16 PM
Pierwsza dieta poprawcie	Odżywianie i Odchudzanie	14	3/15/2005 5:16:42 PM
Dieta na mase pomocy!!!	Odżywianie i Odchudzanie	4	3/14/2005 9:27:45 PM
Koktajle!!!	Odżywianie i Odchudzanie	3	3/14/2005 9:18:29 PM
Plan na mase do ocony?	Trening dla zaawansowanych	9	3/12/2005 8:42:51 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wysoki puls...	Odżywianie i Odchudzanie	3/22/2012 10:04:04 AM
Wysoki puls...	Odżywianie i Odchudzanie	3/21/2012 6:10:27 PM
Numer zamówienia: 13713	Pytania do obsługi sklepu	4/18/2008 2:15:09 PM
Mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	9/15/2007 5:36:01 PM
Jaki trening bedzie dobry?	Trening dla zaawansowanych	9/14/2007 6:10:07 PM
Mięśnie brzucha	Trening dla zaawansowanych	9/14/2007 6:05:25 PM
~~ Test Armagedon by Maniek87 ~~	Trening dla początkujących	5/25/2007 4:48:15 PM
### FAQ : PLECY ###	Trening dla zaawansowanych	3/28/2007 9:39:55 AM
### FAQ : BARKI ###	Trening dla zaawansowanych	3/27/2007 4:34:23 PM
### FAQ : BARKI ###	Trening dla zaawansowanych	3/27/2007 3:09:27 PM
### FAQ : PLECY ###	Trening dla zaawansowanych	3/25/2007 5:42:24 PM
### FAQ : BARKI ###	Trening dla zaawansowanych	3/25/2007 3:36:44 PM
### FAQ : BARKI ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 11:01:51 PM
### FAQ : NOGI / UDA ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 10:47:09 PM
### FAQ : TRICEPS ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 10:31:06 PM
### FAQ : TRICEPS ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 1:40:18 PM
### FAQ : KLATKA ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 11:49:21 AM
### FAQ : TRICEPS ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 11:46:48 AM
### FAQ : NOGI / UDA ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 11:44:45 AM
### FAQ : BARKI ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 11:42:40 AM
### FAQ : PLECY ###	Trening dla zaawansowanych	3/24/2007 11:41:26 AM
Poprawa diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	3/21/2007 6:16:31 PM
Poprawa diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	3/21/2007 1:02:02 PM
Poprawa diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	3/21/2007 6:01:30 AM
Poprawa diety na mase	Odżywianie i Odchudzanie	3/20/2007 12:17:11 PM
Dieta, Trening, Suplementacja!	Odżywianie i Odchudzanie	3/20/2007 8:29:33 AM
Dieta, Trening, Suplementacja!	Odżywianie i Odchudzanie	3/18/2007 10:02:06 PM
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	Odżywianie i Odchudzanie	3/18/2007 8:15:38 PM
Małopolska spamuje %-)	Informator MAŁOPOLSKI	3/6/2007 11:44:49 AM
2 cykl. Oparty na CM3....	Odżywki i suplementy	3/5/2007 6:23:40 PM

Gawcio

Początkujący

Artykuły

Przysiady na suwnicy z gumą oporową - Resistance Band Smith Squat

Za mało krwinek czerwonych, za dużo krwinek - co to znaczy i czym skutkuje?

Big Ramy ujawnia, kto jego zdaniem będzie w TOP 5 Mr. Olympia