kermit

52 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4559

przeczytanych postów

42829

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2019 (22:47)

Data rejestracji 24.05.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST- podstawy hst artykuł przetłumaczony ze strony: http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html historia: hypertrophy- specific training hipertrofia- jest to przyrost, powiększenie się narządów lub tkanek wskutek zwiększenia się objętości	92	2004-07-23 12:46
Zdrowie i Uroda	Szum w uszach (szumy uszne) witam od jakiegoś czasu szumi (dzwoni?) mi w uszach- najbardziej słyszalne dla mnie jest to rano i przed zaśnięciem. do tego boli mnie głowa, prawie codziennie, w różnych miejscach, raz z tyłu, raz z boku... podejrzewam, że samo nie przejdzie, ale	129	2005-10-30 08:15
Trening w domu	HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych witam, jako, że dużo poczatkujących zainteresowanych hst gubi się trochę w teorii, to postanowiłem napisać kilka (dosłownie kilka) słów „wprowadzających" w ten system treningowy. ma to na celu nakreślenie, bardzo cienką kreską o co chodzi w	59	2004-07-22 17:32
Trening w domu	kontuzja barku, klata bez wyciskania witam, własnie wróciłem od lekarza, mam rozwalony staw barkowy: rozchwianie (lekkie) uszkodzone wiązanie długiej głowy bica, rozwaloną torebke stawową i jeszcze cos mam rozwalonego tylko ze wyleciało mi to z głowy. na razie mam zakaz ćwiczenia z	63	2003-11-21 17:48
Zdrowie i Uroda	kurs ratownictwa medycznego witam, planuje się zapisać na kurs ratownictwa medycznego, chciałbym sie w związku z tym spytac kogos, kto takowy kurs ukończył o wrażenia, jakeis rady i wskazówki, gdzie najlepiej zainwestuje pieniadze.	22	2004-03-18 20:17
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu? witam zamieszczam drobny artykuł odnośnie badań nad hiitem. niektórych fragmentów w tekście pewien na 100% nie jestem, szczególnie przedostatni akapit , dlatego prosze o ewentualną korekte w poście albo	389	2005-01-25 22:09
Zdrowie i Uroda	neo capsiderm od wczoraj stosuje maść o wyżej wymienionej nazwie. na jej opakowaniu widniej ostrzeżenie, że nie jest zalecane stosowanie dłuższe niż dwa dni, w jednym miejscu, a przed następnym razem, należy odczekać minimum 14 dni. stosowanie dłuższe niż 2 dni	11	2005-03-01 22:19
Trening w domu	SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie strategic deconditioning artykuł nie był przez nikogo sprawdzany, dlatego jeżeli ktoś gdzieś zauważy jakiś błąd to proszę się nie krępować artykuł przetłumaczony ze strony:	94	2004-06-12 18:19
Sztuki Walki	"Wojsko- czy napewno" witam, ostatnio szukając informacji o szkołach wojskowych w necie natknąłem się na artkuł byłego studenta wat, artykuł jest interesujący i myśle, że ci co mają w planach armie zawodową powinni go przeczytać- a kilka takich osób na forum jest	8	2003-06-28 10:58
Zdrowie i Uroda	Wyniki krzywej cukrowej witam chciałbym aby ktoś z pojęciem wypowiedział się na temat tych wyników z krzywej cukrowej dawka glukozy 75g na wstępie- 4.2 po 1 godzinie- 3.5 (!) po 2 godzinach- 4.5 jednostka- mmol/l chodzi mnie właśnie o ten wynik po 1 godzinie,	4	2007-01-15 19:32
Trening w domu	HST- serie (ilość, przerwy) dodatek 1) 7.i.2005 witam jako ze sporo osób ma problem z rozkładem i doborem serii w hst, postanowiłem napisać parę słów o tym podstawy: zacznę może od podstawowych założeń.	106	2004-09-13 23:11
NUTRIFARM&OLIMP	Przepisy dotyczące suplementów witam jakie są przepisy prawne dotyczące suplementów? tzn co przed wprowadzeniem na rynek dany suplement musi przejść i jakie warunki spełnić? pytam z czystej ciekawości, byłbym wdzięczny za linki i/lub wyjaśnienie w tym poście <img	9	2005-08-02 21:22
Administracja i Moderatorzy	Powiadomienia z OS witam, po weryfikacji maila dostaje powiadomienia z os, których nie mogę wyłączyć. byłoby miło, gdyby ktoś z adminów zrobił to za mnie.	6	2007-11-12 12:20
Trening w domu	Zdolności regeneracyjne ludzkiego organizmu. Ciekawostka nie ma tu co prawda jakiś szczególnych konkretów, ale przedstawiona tu perspektywa jest ciekawa http://fakty.interia.pl/news?inf=738010	2	2006-04-13 11:57
Trening w domu	HST- artykuły w AD jezeli ktos ma jakies pytanie, cos jest nie jasne apropo tego postu to prosze na priv. zamieszczam tutaj zbiór artykułów o hst znajdujących się w tym dziale. wklejam tutaj linki do około 50 postów. nie wybierałem wszystkich, tylko te które	8	2004-07-19 23:38
Trening w domu	Kokainowa szczepionka. Ciekawostka kokainowa szczepionka niektóre leki pozwalają złagodzić objawy uzależnienia u osób nałogowo zażywających kokainę, jednak ich skuteczność jest ograniczona. obecnie prowadzone są badania nad wykorzystaniem układu odpornościowego do	5	2005-11-13 21:12
Trening w domu	Dzięki! witam z dniem dzisiejszym oficjalnie rezygnuje z funkcji moda w ad. niestety mam zbyt mało czasu na pilnowanie działu :( dzięki pepo za współprace i powodzenia w dalszej moderce <img	6	2005-11-08 21:20
Trening w domu	HIT- artykuły w AD zamieszczam zbiór artykułów dotyczących treningu hit, które znajdują się w naszym dziale. w poście jest kategoryczny zakaz wpisywania się wszelkie komentarze/uwagi prosze kierować na priv lub założyć osobnego posta. wszystkim hitowcom	1	2005-08-17 13:55
Trening w domu	BRAKI CZASOWE w związku z tym, że peponent ma mature, a mi się zaczął okres kolosów nasza działalność zostaje ograniczona z powodu braku czasu, za co przepraszamy i prosimy o cierpliwość.	15	2005-03-30 16:56
Trening w domu	Życzenia Wielkanocne <br><br>wielu radosnych chwil na święta wielkanocne smacznego święconego mokrego dyngusa i uśmiechu na twarzy życzą peponent i kermit <img	2	2005-03-26 19:47
Zdrowie i Uroda	Siateczka przed oczami witam jestem krótkowidzem i mam dodatkowo astygmatyzm, ale nie to jest najistotniejsze od wczoraj zauważyłem, że jak patrze na coś białego- napis, jakies rysunki na białym tle, albo np na wyświetlacz radia w samochodzie, czy zegarek na desce	3	2004-12-29 01:36
Trening w domu	Powitanie i słów kilka w imieniu peponenta i swoim witam w dziale alternatywna droga. mamy nadzieje ze nasza współpraca z userami odwiedzającymi to miejsce będzie przebiegać spokojnie i owocnie. dział ten „dziedziczymy" po biniu, paleo i kanarku. zdajemy sobie	11	2004-07-20 13:44
Scena MMA i K-1	vale tudo- turniej w bielsku białej witam własnie sie dowiedziałem, ze 19 wrzesnia w niedziele w bielsku, ma odbyć sie 10 walk vale tudo z ciekawosci zapytam czy ktos z forum, bedzie w tym uczestniczył?	2	2004-09-07 22:42
Trening w domu	Ranny judoka, potrzebna pilna pomoc!! http://www.sfd.pl/temat153646	3	2004-07-19 11:19
Zdrowie i Uroda	ból od kręgosłupa szyjnego mam dokuczliwe bóle, których centrum znajduje sie chyba na kapturach, ale niestety bóle promieniuja i boli mnie cały bok. jak byłem u lekarza z barkiem to przy okazji o to spytałem i powiedział ze to bóle od kręgosłupa szyjnego i ze to nic	12	2004-07-07 23:06
Zdrowie i Uroda	poparzenie prądem dzis byłem na zabiegach rachabilitacyjnych, tam dostałem lekarstwo które było wprowadzane prądem. jak wróciłem do domu, okazało się że na jednym barku (z tyłu) wyskoczyły mi dwa pęcherze- czyli prąd był za silny, niestety jeden z nich wyskoczył mi	6	2004-06-28 13:33
Administracja i Moderatorzy	AD moja propozycja jak nie którzy wiedza jest u nas taki dział jak alternatywna droga, niestety dział jest osierocony, i zaden mod tam nie zaglada. mimo iz dział powoli umiera, to jednak od czasu do czasu pojawiają sie nowe posty, na które niestety nie ma konkretnej	6	2004-06-12 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	typ budowy leptosomatyczny może mi ktoś wyjasnić charakterystyke tej budowy???	11	2004-04-11 09:53
Zdrowie i Uroda	Bulgotanie przy oddechu dziś podczas oddychania brzuchem (przeponą)-ćwiczenia oddechowe- odczuwałem cos jakby bulgotanie po lewej stronie jamy brzusznej- wg mnie to chyba jelito. nie zdażyło się to pierwszy razy pare razy juz tak miałem. dodatkowo miałem bardziej niż	6	2004-04-09 15:07
Zdrowie i Uroda	przestrzenie między żebrowe od jakiegoś czasu mam bóle w okolicahc serca, pojaiwaja się czasem w róznych sytuacjach. na początku myślałem, ze to serce mnei boli, ale jak sie okazało kumpel miał to samo (tzn tak myśle) "objawy" miał takie same, tzn. jak go chwycił bół tonp nie	9	2004-02-20 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Powiadomienia z OS	2007-11-12 15:21
Administracja i Moderatorzy	Powiadomienia z OS	2007-11-12 14:56
Administracja i Moderatorzy	Powiadomienia z OS	2007-11-12 12:37
Administracja i Moderatorzy	WERYFIKACJA MAILA	2007-11-10 07:04
Administracja i Moderatorzy	Stało się!!! Mamy Światłowód :-D	2007-08-22 17:56
Administracja i Moderatorzy	powiadomki	2007-02-10 10:54
Administracja i Moderatorzy	POWIADOMKI NIE DZIAŁAJĄ - MATEO!!!!!!!!!!!	2007-02-09 09:46
Zdrowie i Uroda	Wyniki krzywej cukrowej	2007-01-16 17:52
Administracja i Moderatorzy	ban dla micku93 za co ??	2006-12-10 23:42
Trening w domu	Niby HST najlepszy na mase?	2006-04-13 18:24
Trening w domu	ILOSC SERII	2006-02-21 18:31
Trening w domu	ILOSC SERII	2006-02-21 18:17
Trening w domu	HST- artykuły w AD	2006-02-17 11:23
Trening w domu	Wszystkiego najlepszego Pepis!	2006-02-11 13:36
Trening w domu	bieganie rano a śniadanie....	2006-02-11 13:35
Trening w domu	HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	2006-02-10 10:43
Trening w domu	HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	2006-02-09 23:01
Trening w domu	HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	2006-02-09 20:44
Trening w domu	SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie	2006-02-09 11:31
Trening w domu	SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie	2006-02-09 11:20
Trening w domu	HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	2006-02-09 11:15
Trening w domu	HST- serie (ilość, przerwy)	2006-01-06 09:00
Trening w domu	Pytania o ćwiczenie brzucha	2006-01-03 21:33
Trening w domu	Niepełny zakres ruchu w HST?	2006-01-02 19:42
Trening w domu	Niepełny zakres ruchu w HST?	2006-01-02 19:29
Trening w domu	Niepełny zakres ruchu w HST?	2006-01-01 21:32
Trening w domu	Pytanie o HST	2006-01-01 16:44
Trening w domu	Pytanie o HST	2006-01-01 14:08
Trening w domu	Rozgrzewka (HST)	2005-12-19 18:16
Trening w domu	Kilka pytań - niestety nie z jednej beczki ;)	2005-12-12 17:24