kermit

Specjalista

Napisanych postów: 4559 Przeczytanych: 42829 Szacuny: 52

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/3/2019 10:47:38 PM Data rejestracji: 5/24/2002 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
HST- podstawy	Trening w domu	92	7/23/2004 12:46:35 PM
Szum w uszach (szumy uszne)	Zdrowie i Uroda	129	10/30/2005 8:15:46 AM
HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	Trening w domu	59	7/22/2004 5:32:53 PM
kontuzja barku, klata bez wyciskania	Trening w domu	63	11/21/2003 5:48:04 PM
kurs ratownictwa medycznego	Zdrowie i Uroda	22	3/18/2004 8:17:02 PM
HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	Trening w domu	389	1/25/2005 10:09:33 PM
neo capsiderm	Zdrowie i Uroda	11	3/1/2005 10:19:14 PM
SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie	Trening w domu	94	6/12/2004 6:19:58 PM
"Wojsko- czy napewno"	Sztuki Walki	8	6/28/2003 10:58:25 AM
Wyniki krzywej cukrowej	Zdrowie i Uroda	4	1/15/2007 7:32:17 PM
HST- serie (ilość, przerwy)	Trening w domu	106	9/13/2004 11:11:30 PM
Przepisy dotyczące suplementów	NUTRIFARM&OLIMP	9	8/2/2005 9:22:52 PM
Powiadomienia z OS	Administracja i Moderatorzy	6	11/12/2007 12:20:50 PM
Zdolności regeneracyjne ludzkiego organizmu. Ciekawostka	Trening w domu	2	4/13/2006 11:57:32 AM
HST- artykuły w AD	Trening w domu	8	7/19/2004 11:38:05 PM
Kokainowa szczepionka. Ciekawostka	Trening w domu	5	11/13/2005 9:12:24 PM
Dzięki!	Trening w domu	6	11/8/2005 9:20:18 PM
HIT- artykuły w AD	Trening w domu	1	8/17/2005 1:55:21 PM
BRAKI CZASOWE	Trening w domu	15	3/30/2005 4:56:16 PM
Życzenia Wielkanocne	Trening w domu	2	3/26/2005 7:47:31 PM
Siateczka przed oczami	Zdrowie i Uroda	3	12/29/2004 1:36:19 AM
Powitanie i słów kilka	Trening w domu	11	7/20/2004 1:44:20 PM
vale tudo- turniej w bielsku białej	Scena MMA i K-1	2	9/7/2004 10:42:08 PM
Ranny judoka, potrzebna pilna pomoc!!	Trening w domu	3	7/19/2004 11:19:25 AM
ból od kręgosłupa szyjnego	Zdrowie i Uroda	12	7/7/2004 11:06:57 PM
poparzenie prądem	Zdrowie i Uroda	6	6/28/2004 1:33:27 PM
AD moja propozycja	Administracja i Moderatorzy	6	6/12/2004 11:59:31 PM
typ budowy leptosomatyczny	Odżywianie i Odchudzanie	11	4/11/2004 9:53:36 AM
Bulgotanie przy oddechu	Zdrowie i Uroda	6	4/9/2004 3:07:01 PM
przestrzenie między żebrowe	Zdrowie i Uroda	9	2/20/2004 6:42:35 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Powiadomienia z OS	Administracja i Moderatorzy	11/12/2007 3:21:42 PM
Powiadomienia z OS	Administracja i Moderatorzy	11/12/2007 2:56:52 PM
Powiadomienia z OS	Administracja i Moderatorzy	11/12/2007 12:37:15 PM
WERYFIKACJA MAILA	Administracja i Moderatorzy	11/10/2007 7:04:36 AM
Stało się!!! Mamy Światłowód :-D	Administracja i Moderatorzy	8/22/2007 5:56:26 PM
powiadomki	Administracja i Moderatorzy	2/10/2007 10:54:03 AM
POWIADOMKI NIE DZIAŁAJĄ - MATEO!!!!!!!!!!!	Administracja i Moderatorzy	2/9/2007 9:46:18 AM
Wyniki krzywej cukrowej	Zdrowie i Uroda	1/16/2007 5:52:02 PM
ban dla micku93 za co ??	Administracja i Moderatorzy	12/10/2006 11:42:53 PM
Niby HST najlepszy na mase?	Trening w domu	4/13/2006 6:24:09 PM
ILOSC SERII	Trening w domu	2/21/2006 6:31:21 PM
ILOSC SERII	Trening w domu	2/21/2006 6:17:15 PM
HST- artykuły w AD	Trening w domu	2/17/2006 11:23:28 AM
Wszystkiego najlepszego Pepis!	Trening w domu	2/11/2006 1:36:52 PM
bieganie rano a śniadanie....	Trening w domu	2/11/2006 1:35:49 PM
HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	Trening w domu	2/10/2006 10:43:28 AM
HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	Trening w domu	2/9/2006 11:01:04 PM
HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	Trening w domu	2/9/2006 8:44:39 PM
SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie	Trening w domu	2/9/2006 11:31:33 AM
SD- Strategic Deconditioning- Strategiczne Roztrenowanie	Trening w domu	2/9/2006 11:20:13 AM
HST- wprowadzenie, dla zupełnie zielonych	Trening w domu	2/9/2006 11:15:25 AM
HST- serie (ilość, przerwy)	Trening w domu	1/6/2006 9:00:03 AM
Pytania o ćwiczenie brzucha	Trening w domu	1/3/2006 9:33:43 PM
Niepełny zakres ruchu w HST?	Trening w domu	1/2/2006 7:42:52 PM
Niepełny zakres ruchu w HST?	Trening w domu	1/2/2006 7:29:24 PM
Niepełny zakres ruchu w HST?	Trening w domu	1/1/2006 9:32:31 PM
Pytanie o HST	Trening w domu	1/1/2006 4:44:20 PM
Pytanie o HST	Trening w domu	1/1/2006 2:08:48 PM
Rozgrzewka (HST)	Trening w domu	12/19/2005 6:16:32 PM
Kilka pytań - niestety nie z jednej beczki ;)	Trening w domu	12/12/2005 5:24:18 PM

kermit

Specjalista

Artykuły

Ośle wspięcia - Donkey Calf Raise

Głębokość, ciężar i szerokość przysiadów, jakie mają znaczenie?

Michal Krizo forma przed Mr. Olympia 2023