leyus

40 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8194

przeczytanych postów

21398

napisanych postów

Imię xaxaxaxaxa

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie :) :))

Zainteresowania b.d.

Dieta intuicyjna

Uprawiane sporty muay thai, BJJ

Ostatnia aktywność 10.12.2014 (13:42)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	CIAZA I KLUB TATUSIÓW mam pytanie ile mg wit. e powinna zazywac kobieta w ciazy? i ile innych wit? tak orientacyjnie? bo pani doktor przepisala mojej dziewczynie wit. e 100 mg i kazala 3 razy dziennie. a teraz kupilme taki preparat ogolno witaminiwy feminatal n i	21	2006-06-07 23:25
Polacy za granicą	Kawałki o Polsce i emigracji wrzucamy tutaj nasze ulubione kawałki o emigracji (i w ogóle kawałki o emigracji) oraz kawałki o polsce, mogą być patriotyczne mogą być obrazoburcze :d byle by o emigracji i polsce zacznę od kilku klasyków: big cyc	124	2010-03-07 17:48
Odżywki i suplementy	białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!! witam chcę podzielić się z wami moim doświadczeniem jak i prosić o pomoc bo szczegułów już nie pamiętam! otóż większość na forum mówi jakie to białka serwatkowe są super. jak to czytam to zastanawiam się czy ktoś im za to płaci czy za dużo	78	2006-02-23 00:40
Polacy za granicą	Zaginiona 5-cio latka http://www.twojsukcesuk.co.uk/index.php?option=com_content&view=article&id=2265:poszukiwania-pieciolatki-w-walii&catid=88:reszta-wielkiej-brytanii&itemid=462 nie wiem czy to ja jakis inny jestem ale nie pozwolilbym takiemu dziecku sie bawic do	14	2012-10-04 23:00
Polacy za granicą	Versus Grappling w Newcastle-upon-Tyne juz 25-tego, jedyne takie zawody!!! zapraszamy!!! szczegoly i rejestracja na www: http://www.vsgrappling.com/	47	2012-08-08 01:23
Polacy za granicą	Gotowanie na bialku http://www.proteinpow.com/ swietna strona, mnostwo przepisow, polecam. dlugo szukalem bo w koncu ile mozna pic te szejki. tam sa przepisy na wszystko od batonikow po anlesniki, lody, paczki co chesz. jasne czesc przepisow juz znalezm z youtbue	0	2012-07-24 22:59
Polacy za granicą	"Jak Piotruś dostał bana %-)" czyli SPAM gdy 17-ty na flacie czeka na lapka że lapek z tesco dodawać nie muszę! klasyczny już plakat bnp na którym historycy rozpoznali jeden z polskich samolotów : <br><br> :d ankieta jak się nauczę jak dodawać :d	3003	2010-10-10 17:32
Polacy za granicą	MYPROTEIN 10% znizki na whey!!! więc najpierw wpisujemy standardowow w price beater : www.bodybuildingwarehouse.co.uk dzięki czemu za 43 funty mamy smakowe 5 kg białka potem w kasie wpisujemy kod: iwp06 i dostajemy kolejne 10% zniżki co daje nam 5 kg smakowego białka za	15	2011-06-18 22:55
Polacy za granicą	I AM FIGHTER http://www.youtube.com/watch?v=w7gpou8tfce&feature=relmfu takich fajterów ma tylko northern ireland. jest tego więcej na youtube idźcie po linkach.	11	2011-06-10 19:25
Polacy za granicą	Do wszystkich reżyserów filmów porno! http://www.youtube.com/watch?v=axrs-jow20a&feature=player_embedded#at=131 przekazuję apel dalej :d wrzuciłbym to do spamu ale nienawidzę tego, że mi się to wczytuje 2 h w komórce więc założę osobny temat. dacie mu szanse? :d pamiętam	31	2011-06-07 15:36
Polacy za granicą	dobra promocja na białko http://www.discount-supplements.co.uk/sports-supplements-protein-whey-whey-blend-xl-nutrition-xtra-whey-2kg-bags wogóle dużo supli mają za 50% ceny do poniedziałku	0	2011-04-22 12:41
Odżywki i suplementy	CHYAWANPRASH - coś z Indii nie z USA <br><br> w napływie chłamu z usa który jest kolejną wersją kreatyny (tym razem świecącą w ciemnościach) lub próbą zwiększenia jej przyswajalności przez dorzucenie 400 kg chemii	15	2011-01-28 23:24
Polacy za granicą	werezz(ownia) -pomocy tak wiem ze temat zaintrygowal conajmniej ejdna osobe :d otoz poszukuje brytyjskiego lub amerykanskiego odpowiednika duzej warezowni jak peb.pl. zna ktos jakies sprawdzone adresy? bo na peb.pl jest swietny wybor, a moje"nowe dvd" czyta tlko	74	2010-10-14 10:28
Polacy za granicą	Czy nas wykopią? http://wiadomosci.onet.pl/1617586,1292,1,kioskart.html planują, że obcięcie imigracji z poza ue nie wystarczy. myślicie, że to realne? znalazł ktoś oryginalny artykuł bo w jakość polskich przedruków nie wierzę. cameron naprawdę wierzy, że jest	24	2010-07-01 10:36
Polacy za granicą	Jakby ktoś chciał wracać http://www.sfora.biz/polacy-wsrod-najbiedniejszych-w-europie-a21122 no comment	13	2010-06-13 23:16
Odżywki i suplementy	jabłczan cytruliny - badania naukowe został mi polecony więc spojrzałem co i jak. uwaga tłumaczyłem "w locie" bo zaraz wychodzę na trening i nie chciało mi się słowo w słowo szukać idealnych odpowiedników, sens zachowałem, czasem użyłem sowich zwrotów lub komentarzy, nie podoba się	20	2010-01-30 19:31
Odżywki i suplementy	cyklon pod muay thai/MMA/ BJJ witam -cel: zwiększenie wytrzymałości, poprawa kondycji, zwiększenie ogólnie pojętej wydolności koniecznej podczas treningów typu corssfit oraz cyrkulicznych odbywających się w trakcie treningów mma, bjj i muay thai -moje dane: staż na	2	2010-02-02 23:35
Scena MMA i K-1	Krzysztof Soszynski -wywiad wywiad po polsku z krzyskiem, naszym rodakiem wlaczacym w ufc i finalista tuf 8: http://www.youtube.com/watch?v=v31bmoyxnkc moim zdaniem jak na tyle lat mieszkania w kanadzie to bardzo dobrze mowi po polsku i prezentuje bardzo patriotyczna	4	2009-12-11 00:11
Sztuki Walki	grappling w domu? po kilku latach przerwy (wczesniej kyokushin i judo) wrocilem do treningow (tym razem muay thai i mma). mam nietypowe pytanie. otoz o ile co do uderzanych nie mam watpliwosci bo trenowalem je dosc dlugo i wiem ze jak mam problem z jakas tehcnika	17	2009-09-16 11:24
Odżywki i suplementy	gainer 737 dalczego kupilem-test str 6 a ja sobie kupie gainer 737 megabola. wszyscy pisza ze to syf pewnie i ja nie lubie tej firmy ale jak sobie rozpisalem to wyglada to tak: minusy: -lipna firma wypuszcza tandety - nie wiadomo co jest w srodku do konca - podobno paskudny	146	2005-11-20 02:08
Odżywianie i Odchudzanie	oliwa z oliwek vs omega-3 no wlasnie co waszym zdaniem lepiej wybrac przy malym nakladzie finansowym, bo do tej pory to bralem oliwe z oliwek bo poprostu ide do supermarketu to przy okazji kupuje. ale teraz tak popatrzylem ze przy dawce 4 g dziennie to mnie lepiej omega 3	6	2005-07-11 11:55
Trening w domu	HIT do oceny, watpliwosci tez do oceny trening barki wyciskanie sztanki z klatki piersiowej x2 noszenie sztangielek w opadzie tułowia x 1 klatka wyciskanie sztangi na lawce plaskiej x2 plecy sciaganie drazka wyciagu do klatki x 2 odcienek ledzwiowy, unoszenie tulowia z opadu x 1	9	2005-06-06 00:56
Sztuki Walki	"Prawie" jak walka realna + bonus walka dwoch na jednego krotka ale treściwa :d jak wam sie podoba? :d http://www.smog.pl/wideo/4974/dw%f3ch_na_jednego/ bonusik maly tym razem walcza dwie laski: http://www.smog.pl/wideo/4957/ostra_b%f3jka_dw%f3ch_dziewczyn/ chyba	20	2006-10-24 00:55
Trening w domu	Ukladanie planu treningowego (przydatne w SW) post ten nalezy traktowac jako uzupelnienie tego: http://www.sfd.pl/temat247323/ tekst jest autorstwa rybaka. wyszukane w necie. mi bardzo sie przydal przy doborze treningu pod katem sw, mysle ze moze sie przydac kazdemu trenujacemu ktory	8	2006-05-31 18:20
Targowisko	SAGEM MYX 5-2 gwarancja! Kabel USB! 3 CD! <br><br>tu możecie znaleźć szczegółowe informacje o tym telefonie: http://www.mobile.inspiracja.com/sagem,myx5-2,phone.php co sprzedaję? -telefon sagem myx 5-2 stan idealny! posiada jeszcze	3	2006-06-01 19:25
Targowisko	Handlarze Spamem <br><br>mam do sprzedania pałkę teleskopową, popularnie zwaną batonem :) co mogę o niej napisać od siebie? bardzo mało używana. podczas składania jej o podłogę zostawiała 0,5 cm dziury w parkicie.	101	2006-05-15 13:41
Po siłowni, o siłowni	chcecie pretekst do brania koksu? teraz przepisze go wam lekarz!!!! http://wiadomosci.wp.pl/kat,,wid,8291234,wiadomosc.html?ticaid=118d5 co wy na takie zastsosowanie teścia? ilu z was by sie zdecydowało na branie ze względu na siłkę? ilu ze względu na antykoncepcje? jest to wkońcu pod kontrolą lekarza i	13	2006-05-05 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	zbrzydła ci oliwa z oliwe?! - zajrzyj tu!!! więc krótkie info. oliwa z zoliwek ma baaardzo intensywny smak i zapach. to wie każdy. jednym on pasuje innym nie, ale po dłuższym jej jedzeniu każdemu może obrzydnąć. co wtedy zrobić? ja wam powiem jak zrobić żeby smakowała jak ketchup :d	20	2006-05-05 19:04
Trening w domu	HST w miesiąc a co jakby zmodyfikowac hst? bo widzicie ja jestem studentem i z brakow czasowych nigdy nie udalo mi sie go dokonczyc! zawsze pod sam koniec plajta brak czasu itp. no bo spojrzcei realnie : 14 dni sd, potem 2 tyg. 15-tek, 2 tyg 10 tek, 2 tyg 5	11	2006-04-28 16:09
Zdrowie i Uroda	boli mnie szyja.... od 3 lat !!!!! Juz nie moge po kolei. kontuzja odnawia sie od ponad 3 lat glownie przy cwiczeniach angazujacyh miesnie plecow. objawy: ból w szyi, usztywnienie, caszami tak jak dziś prosto i ani w prawo ani w lewo nie moge obrocic glowy, czasami zastygnie mi np. wykrecona w	47	2005-12-28 13:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-09-09 19:29
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-09-04 12:12
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-09-04 01:58
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-09-04 01:55
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-09-04 01:45
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-09-04 01:40
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-09-03 16:30
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-09-03 13:51
Polacy za granicą	Kawałki o Polsce i emigracji	2013-08-22 13:23
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-25 20:53
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-25 19:58
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-15 12:29
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-13 00:51
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-13 00:48
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-13 00:45
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-13 00:45
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-13 00:37
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-13 00:33
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-07-12 12:56
Polacy za granicą	polecam Wam tę grę	2013-07-10 19:22
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-29 21:32
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-28 15:48
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-28 15:42
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-28 15:40
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-28 15:20
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-28 15:03
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-27 22:39
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-27 22:29
Polacy za granicą	Kawałki o Polsce i emigracji	2013-06-27 22:14
Polacy za granicą	Polska dla Polaków.Nie pomoże worek,gnój,gdy fasolka jest fuj fuj	2013-06-27 22:12