Majkee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11880

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ta

Uprawiane sporty silownia, plywanie

Ostatnia aktywność 09.08.2024 (19:42)

Data rejestracji 31.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Plecy/Barki **dane podstawowe************************************* nick:majkee płeć: m wiek: 24 wzrost: 182 nieprzerwany staż treningowy: ciezko powiedziec jaki nieprzerwany. bylo z 4/5 lat w tym moze 2przemyslane potem szpital i znowu rok treningu	6	2009-07-08 17:25
Zdrowie i Uroda	Tabletki anty a spalacze witam! czy składniki clenburexin moga w jakiś sposób wchodzić w interakcje i powodować osłabienie działania tabletek antykoncepcyjnych?	0	2009-05-31 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany Efavit witam, czy jadł ktoś olej lniany z firmy efavit?? ( http://www.efavit.pl/index.php?products=product&prod_id=29 ) z tego co wiem to najlepszym olejem dostepnym na polskim rynku jest olej z oleofarm ale strasznie trudno go dostac, bardzo popularny	3	2008-06-06 13:01
Trening w domu	HST z priorytetem na barki?? witam chcialbym zaczać pierwsze hst, trening z priorytetem na barki. jak to powinienem rozpisac?? narazie wybralem sobie podstawowe cwiczenia: przysiady martwy ciag(co drugi trening) wspiecia na palce wyciskanie na barki wyciskanie skos(czy	2	2008-01-05 11:32
Pytania do obsługi sklepu	Problem z Kupnem	2	2007-04-10 20:08
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ?? witam,mam pewien problem opisze tu zaraz i moze ktos bedzie w stanie mi powiedziec co powinienem a czego nie powinienem robic. cwicze od jakis 4 lat, na poczatku wiadomo bezsensu zupelnie, zero diety, ulozenia treningu itd. potem wpadlem na	22	2007-01-10 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla Dziewczyny!!!! witam, pisze w imieniu kolezanki. ma nastepujacy problem: jest strasznie chuda i nie moze wogole przytyc. niestety nie wchodzi u niej w gre jakies bardziej systematyczne jedzenie duzej ilosci weglowodanow w postaci ryzow, kaszy czy czegos	13	2007-01-08 23:48
Trening w domu	Efekty po HST... witam! na poczatku powiem ze cwicze od ok 2 lat przy czym jakies pol roku moze dluzej z dieta i ciagle mam baaardzo slabe efekty dla przykladu w ciagu tych dwoch lat z 32 na bicu przyroslo mi do 36 :/ dlatego tez nastawilem sie ze moze po hst masa	10	2005-05-15 01:47
Trening w domu	HST plan i pytania witam cwicze juz jakies 1,5 roku i teraz mam zamiar zaczac hst bo mam maly zastoj i wlasciwie od 3 miesiecy nic mi prawie nie idzie, przeczytalem chyba wszystkie posty i mam nadzieje ze moj plan jest ok ale wole sprawdzic, napiszcie czy wszysko	5	2005-03-02 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!	2009-09-04 16:36
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Plecy/Barki	2009-07-10 15:10
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Plecy/Barki	2009-07-10 13:43
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Plecy/Barki	2009-07-09 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany Efavit	2008-06-06 13:35
Trening w domu	HST z priorytetem na barki??	2008-01-07 17:17
Pytania do obsługi sklepu	Problem z Kupnem	2007-04-10 23:33
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2007-03-26 17:54
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-16 11:15
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-15 20:55
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-15 16:01
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-15 14:43
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-15 00:22
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-14 20:23
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-14 16:39
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-14 11:29
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-11 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla Dziewczyny!!!!	2007-01-09 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla Dziewczyny!!!!	2007-01-09 00:09
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoją klatkę !!!	2005-11-28 13:49
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-16 20:29
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-16 20:17
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-16 19:56
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-15 21:12
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-15 14:42
Trening w domu	HST plan i pytania	2005-03-04 15:46
Trening w domu	HST plan i pytania	2005-03-02 21:09