Majkee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11880

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ta

Uprawiane sporty silownia, plywanie

Ostatnia aktywność 09.08.2024 (19:42)

Data rejestracji 31.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Plecy/Barki **dane podstawowe************************************* nick:majkee płeć: m wiek: 24 wzrost: 182 nieprzerwany staż treningowy: ciezko powiedziec jaki nieprzerwany. bylo z 4/5 lat w tym moze 2przemyslane potem szpital i znowu rok treningu	6	2009-07-08 17:25
Zdrowie i Uroda	Tabletki anty a spalacze witam! czy składniki clenburexin moga w jakiś sposób wchodzić w interakcje i powodować osłabienie działania tabletek antykoncepcyjnych?	0	2009-05-31 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany Efavit witam, czy jadł ktoś olej lniany z firmy efavit?? ( http://www.efavit.pl/index.php?products=product&prod_id=29 ) z tego co wiem to najlepszym olejem dostepnym na polskim rynku jest olej z oleofarm ale strasznie trudno go dostac, bardzo popularny	3	2008-06-06 13:01
Trening w domu	HST z priorytetem na barki?? witam chcialbym zaczać pierwsze hst, trening z priorytetem na barki. jak to powinienem rozpisac?? narazie wybralem sobie podstawowe cwiczenia: przysiady martwy ciag(co drugi trening) wspiecia na palce wyciskanie na barki wyciskanie skos(czy	2	2008-01-05 11:32
Pytania do obsługi sklepu	Problem z Kupnem	2	2007-04-10 20:08
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ?? witam,mam pewien problem opisze tu zaraz i moze ktos bedzie w stanie mi powiedziec co powinienem a czego nie powinienem robic. cwicze od jakis 4 lat, na poczatku wiadomo bezsensu zupelnie, zero diety, ulozenia treningu itd. potem wpadlem na	22	2007-01-10 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla Dziewczyny!!!! witam, pisze w imieniu kolezanki. ma nastepujacy problem: jest strasznie chuda i nie moze wogole przytyc. niestety nie wchodzi u niej w gre jakies bardziej systematyczne jedzenie duzej ilosci weglowodanow w postaci ryzow, kaszy czy czegos	13	2007-01-08 23:48
Trening w domu	Efekty po HST... witam! na poczatku powiem ze cwicze od ok 2 lat przy czym jakies pol roku moze dluzej z dieta i ciagle mam baaardzo slabe efekty dla przykladu w ciagu tych dwoch lat z 32 na bicu przyroslo mi do 36 :/ dlatego tez nastawilem sie ze moze po hst masa	10	2005-05-15 01:47
Trening w domu	HST plan i pytania witam cwicze juz jakies 1,5 roku i teraz mam zamiar zaczac hst bo mam maly zastoj i wlasciwie od 3 miesiecy nic mi prawie nie idzie, przeczytalem chyba wszystkie posty i mam nadzieje ze moj plan jest ok ale wole sprawdzic, napiszcie czy wszysko	5	2005-03-02 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST NIESPONSOROWANY MASA x3 BY CHORY1985 - pods.str.46!	2009-09-04 16:36
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Plecy/Barki	2009-07-10 15:10
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Plecy/Barki	2009-07-10 13:43
Trening dla zaawansowanych	Priorytet Plecy/Barki	2009-07-09 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany Efavit	2008-06-06 13:35
Trening w domu	HST z priorytetem na barki??	2008-01-07 17:17
Pytania do obsługi sklepu	Problem z Kupnem	2007-04-10 23:33
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2007-03-26 17:54
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-16 11:15
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-15 20:55
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-15 16:01
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-15 14:43
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-15 00:22
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-14 20:23
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-14 16:39
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-14 11:29
Trening dla zaawansowanych	Trening przy kłopotach z kręgosłupem ??	2007-01-11 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla Dziewczyny!!!!	2007-01-09 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase dla Dziewczyny!!!!	2007-01-09 00:09
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoją klatkę !!!	2005-11-28 13:49
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-16 20:29
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-16 20:17
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-16 19:56
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-15 21:12
Trening w domu	Efekty po HST...	2005-05-15 14:42
Trening w domu	HST plan i pytania	2005-03-04 15:46
Trening w domu	HST plan i pytania	2005-03-02 21:09