billy kidd

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1089

przeczytanych postów

12061

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2017 (17:23)

Data rejestracji 07.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator LUBELSKI	Wyszywanie na ubraniach w LBN wiecie gdzie w lublinie można sobie wyszyć napis czy cokolwiek na ubraniu (bluza, spodnie,...)?	3	2006-08-25 21:15
Po siłowni, o siłowni	Siłownie w Lublinie otwarte w niedziele jak w temacie. i jeśli znacie koszty takiej przyjemności (zwłaszcza jednorazowe) to też się przydadzą. pozdro	2	2005-11-01 18:39
Trening w domu	HST daję do oceny plan hst, mam nadzieję, że jest dobry, ale nie szkodzi oddać fachowcom. plecy: - podciąganie szerokim nachwytem (lub wyciąg) x1 - wiosłowanie hantelką x1 - mc x1 - szrugsy x1 klatka: - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej x	4	2004-12-23 23:27
Trening dla zaawansowanych	Chcem ale niezbyt mogem właśnie zaczynam swoją drogę kulturysty lecz... praktycznie moge trenować tylko raz w tygodniu - w sobotę(ewentualnie w piątek, ale jakieś 30 min.), trenuję krav magę 2x1,5 h (wt i pią),a treningi są dosyć intensywne... wiem, że na takich	13	2004-04-26 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Jak ubiegac sie o granta lub pozyczke studencka?	2011-01-21 22:50
Trening dla początkujących	Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie	2010-06-28 00:24
Polacy za granicą	Kursy na personal trainer	2010-06-04 11:15
Polacy za granicą	Jak ubiegac sie o granta lub pozyczke studencka?	2009-04-27 22:13
Polacy za granicą	Jak ubiegac sie o granta lub pozyczke studencka?	2009-04-27 14:31
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-07-12 14:54
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-07-12 12:36
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-07-09 13:27
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-07-09 13:24
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-07-09 13:10
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-07-09 12:41
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2008-07-08 13:56
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na plecy a zaangażowanie mięśni	2007-09-13 00:17
Trening dla początkujących	georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę!	2007-08-13 00:01
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-08-06 22:12
Trening dla zaawansowanych	jak ustalić maksy w danym minicyklu?	2007-07-25 14:35
Trening dla zaawansowanych	jak zmienic podejscie..	2007-07-25 00:02
Trening dla zaawansowanych	CYKL PRIORYTETOWY : KLATA	2007-07-23 22:32
Trening dla zaawansowanych	dobrze czy źle (hst)	2007-07-23 13:23
Trening dla zaawansowanych	rzezba - trzy slowa do prowadzacego ;)	2007-07-23 13:19
Trening dla zaawansowanych	szkodliwosc dla pleców...	2007-07-19 11:12
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-07-12 22:41
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-07-12 21:20
Trening dla zaawansowanych	wzrost a siłownia ?	2007-07-07 20:58
Trening dla zaawansowanych	HST vs normalny plan na mase	2007-07-07 12:29
Trening dla zaawansowanych	HST vs normalny plan na mase	2007-07-06 23:35
Trening dla zaawansowanych	Problem z klatka	2007-07-01 15:25
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie skrócone, a pełne	2007-07-01 15:19
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-06-22 01:24
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-06-19 23:11