georgu/BLOG - Wygląd kulturysty, siła trójboisty, czyli zmagania o siłę i masę!

Zimerek

Wysłana - 6 sierpień 2007 19:50 Moderuj wypowiedź

Cześć georgu jak chcesz mieć szerokie barki to niewystarczy trening na barki i kaptury. Musisz poszerzyc obręcz barkową tak jak podciaganie sie na drązku szerokim uchcwytem, wuciskanie na klatke szerokim uchwytem i wyciskanie na barki za głowych szerokim uchwytem.


Ale to pewnie wiesz dlatego niepotrzebnie się pociłem

TO MOZE UZASADNIJ

gravedigga

Wysłana - 10 sierpień 2007 10:56 Moderuj wypowiedź

No jak nie smakuje to OK - Twoja strata

SMAK ????

STAWIASZ SMAK PONAD POWAZNYM UZASADNIENIEM?

LITOSCI, CHLOPIE! POWIEDZIALBYM ZE TO BABSKIE MYSLENIE GDYBY NIE TO ZE MESKA WIEKSZOSC TEZ NIE MA JAJ BY COS NA TRZEZWO OCENIC.

Rebulopodobne rzeczy nie zaszkodzą - chyba że masz problemy z sercem, albo nerkami. A faktycznie pomogą podtrzymać aktywność. W sumie dobra alternatywa.

POPATRZ NA TYCH CO CPAJA AMFE NA IMPREZY - JAKI W TYM CEL? ZWIEKSZENIE AKTYWNOSCI PLUS ZNIESIENIE "HAMULCOW". ANALOGICZNIE DZIALA KOFEINA + TAURYNA. BADANIA DONOSZA ZE TAURYNA POWODUJE "HUMOREK" JAK ALKOHOL, ALE NIE TRACISZ WLADZY NAD SOBA I NIE MA INNYCH EFEKTOW UBOCZNYCH.

ALKOHOL ZNOSI HAMULCE ALE SAIDY KAZDY ZNA. MIMO ZE NIE CIERPIE PAPIEROSOW BARDZIEJ NIZ ALKO TO WIEM ZE PREDZEJ SIE NAPAKUJESZ PALAC NIZ PIJAC.

NIE PIJ DZIECKO!

nie pij georgu, zwłaszcza jak ci alkohol nie smakuje, więc na ****a pić, bawić się można dobrze bez niego ;)

Wodyn, możesz odpisać w temacie o planie schodkowym?

Wodyn,

SMAK ????

STAWIASZ SMAK PONAD POWAZNYM UZASADNIENIEM?

LITOSCI, CHLOPIE! POWIEDZIALBYM ZE TO BABSKIE MYSLENIE GDYBY NIE TO ZE MESKA WIEKSZOSC TEZ NIE MA JAJ BY COS NA TRZEZWO OCENIC.

Wodyn... sorry za offtopa... Chyba zbyt poważnie traktujesz pewne wypowiedzi. Zauważ że jest tam ikonka - co oznacza przymrużenie oka. Georgu napisał że mu nie smakuje - skomentowałem to i tyle. Żarcik taki.

POPATRZ NA TYCH CO CPAJA AMFE NA IMPREZY - JAKI W TYM CEL? ZWIEKSZENIE AKTYWNOSCI PLUS ZNIESIENIE "HAMULCOW". ANALOGICZNIE DZIALA KOFEINA + TAURYNA. BADANIA DONOSZA ZE TAURYNA POWODUJE "HUMOREK" JAK ALKOHOL, ALE NIE TRACISZ WLADZY NAD SOBA I NIE MA INNYCH EFEKTOW UBOCZNYCH.

ALKOHOL ZNOSI HAMULCE ALE SAIDY KAZDY ZNA. MIMO ZE NIE CIERPIE PAPIEROSOW BARDZIEJ NIZ ALKO TO WIEM ZE PREDZEJ SIE NAPAKUJESZ PALAC NIZ PIJAC.

Wiem jak działa tauryna, kofeina (razem i osobno). I badania badaniami, a to zawsze jest sprawa indywidualna. Dlatego tez napisałem, że jeżeli Georgowi podchodzi to jest to dobra alternatywa dla alko. Dla mnie jest to alternatywa żadna, ale ja już jestem stary i zajechany używkami do cna

Wiem też jak działa alkohol, papierosy i mnóstwo innych rzeczy. I twierdzenie że prędzej się napakujesz paląc niż pijąc należałoby uzupełnić podaniem ilości wypijanego i wypalanego ścierwa. Bo zapewniam Cię że pare browarów raz na tydzień robi mniejsze szkody niż dwie paczki fajek dziennie (tyle paliłem w apogeum nałogu z którym na szczęście skończyłem).

I na zakończenie - nie chciałbym żeby żaden z moich postów został odebrany jako zachęta do spożywania czegokolwiek szkodliwego. Pod poniższym się zatem podpiszę:

NIE PIJ DZIECKO!



period

Dziwne troche te pytanie o zastepowanie uzywek uzywkami (czy raczej dragow dragami jak dla mnie).

Pytanie standardowe: jaki masz cel? Rozumiem ze "optymalizacja poziomu <<haju>> w stosunku do szkodliwosci"? I co, bez roznicy Tobie czy jest po pobudzenie kofeinowe czy "faza" alkoholowa? Dobry material na kompotowca czy wachacza kleju powiem Ci finalnie

Tak czy siak ja akurat nie lubie pobudzaczy i walenie kofeiny+tauryny zamiast alko mi sie nie podoba, ale ze wzgledow psychologicznych a nie fizjologicznych. Z fizjologicznych natomiast i pod katem kulturystyki red bulle beda lepsze niz alkohol. Tylko obserwuj co robisz i sie zastanawiaj, bo obie rzeczy sa rownie uzalezniajace. Szczegolnie z Twoja psycha

ja wroce co do kreatyny

za 40 zl jest 300g Fitmaxa Creapure + Tauryna. ekonomiczna i dobra
jesli konczy CI sie 300 g, a efekty sa , dokupujesz jeszcze. :)

Przepraszam autora za Offtopa, czyli mnie

Najlepszego Everrku ci zycze z okazji urodzin

Georgu byś napisał jak ci idzie

Wlasnie mialem dzis napisac. Musze odpuscic w tym tygodniu trening barku bo chyba naciagnalem boczny akton w prawym barku. Reszte parti cwicze normalnie ewentualnie klate odpuszcze jak bedzie bolec. Narazie ide do przodu jak burza Najgorzej klata :/ ale to juz wina predyspozycji