gravedigga

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1919

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania różne :)

Dieta żre wszystko :)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2007 (13:03)

Data rejestracji 31.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie pośladków	2007-09-07 22:17
Trening dla zaawansowanych	Wyzwanie-kto sie podejmie?	2007-09-06 22:43
Trening dla zaawansowanych	Wyzwanie-kto sie podejmie?	2007-09-05 22:07
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na plecy a zaangażowanie mięśni	2007-09-04 23:04
Trening dla zaawansowanych	Co z dyskopatią ?	2007-09-04 22:57
Trening dla zaawansowanych	CO SADZICIE O TYM CWICZENIU NA KLATKE???	2007-09-04 11:48
Trening dla zaawansowanych	Powrót do trenignu po wakacjyjnej przerwie- od czego zacząć?	2007-08-30 10:22
Trening dla zaawansowanych	Z czym ten biceps? %-)	2007-08-29 11:40
Trening dla zaawansowanych	Trening bez przyrządów	2007-08-28 11:18
Trening dla zaawansowanych	Trening na skok w dal z miejsca	2007-08-28 11:10
Trening dla zaawansowanych	Praca na budowie	2007-08-28 11:02
Trening dla zaawansowanych	3 zmiany trening+kreatyna	2007-08-28 09:43
Trening dla zaawansowanych	Różnice miedzy atlasem, a ławeczką?	2007-08-27 11:30
Firma	1 partia dziennie lepsza od splita?	2007-08-24 12:55
Trening dla zaawansowanych	Zmiana Treningu na plecy	2007-08-24 12:27
Trening dla zaawansowanych	Łączenie partii mięśnowych na treningu	2007-08-24 11:31
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenie??	2007-08-24 11:14
Trening dla zaawansowanych	problem z bicepsem	2007-08-22 15:22
Trening dla zaawansowanych	laczenie partii miesni	2007-08-22 15:14
Trening dla zaawansowanych	hard	2007-08-22 15:09
Trening dla zaawansowanych	Specjalista niech Oceni !!! Plan na Mase !!!	2007-08-20 20:00
Trening dla zaawansowanych	Jak wrócić do formy, zrzucić tłuszcz i wyrobić mięśnie ?	2007-08-17 15:33
Trening dla zaawansowanych	Jak wrócić do formy, zrzucić tłuszcz i wyrobić mięśnie ?	2007-08-17 15:25
Trening dla zaawansowanych	Trening masowo siłowy do oceny i poprawek.	2007-08-17 15:22
Trening dla zaawansowanych	Trening a siekiera :D	2007-08-17 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Maślanka na śniadanie	2007-08-17 12:03
Trening dla zaawansowanych	Grzbiet - ktore cw lepsze i czy nie za duzo naraz?	2007-08-17 11:46
Trening dla zaawansowanych	Grzbiet - ktore cw lepsze i czy nie za duzo naraz?	2007-08-17 11:35
Trening dla zaawansowanych	Nadgarstki	2007-08-17 11:33
Trening dla zaawansowanych	jak trenować	2007-08-16 11:25

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Dieta bogata w błonnik a ból kolan. Czy istnieje między nimi związek?

Fitplota

Ikona estetyki Rafael Brandao po 10 latach zmienia kategorię

Zdrowie

Niski testosteron i nadmiar fruktozy mogą nasilać stłuszczenie wątroby

Lifestyle

Sprawdź swoje Fitness IQ! Zawody dla osób, które chcą wiedzieć, na co naprawdę je stać

gravedigga 0 Początkujący