SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

WODYN

285

Ekspert

Dziennik treningowy
14936 31442 285
Informacje
Andrzej Roszkowski b.d. 41 b.d. 1/20/2015 9:48:26 AM 7/5/2006 12:00:00 AM Podlaskie Suwałki
O mnie
Praca nad mozliwosciami ciala jest jak wstep do poznania siebie, do przekraczania barier ktorych przynajmniej czesc nieswiadomie tworzymy... To nigdy nie jest koniec mozliwosci... "Poznaj czlowieka a poznasz caly Swiat".. b.d. wegetarianska od 1997 MMA , POWERLIFTING , WEIGHTLIFTING . KULTURYSTYKA OD MAJA 1988
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW Trening dla zaawansowanych 595 12/30/2006 1:17:05 AM
### FAQ : MARTWY CIAG ### Trening dla zaawansowanych 384 12/9/2006 12:24:05 AM
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE Trening dla zaawansowanych 369 10/30/2006 2:29:12 PM
Oryginalny G.V.T. - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina Trening dla zaawansowanych 139 5/9/2011 1:15:41 AM
Podstawowa Sprawnosc Fizyczna Trening dla początkujących 97 4/11/2011 6:15:24 PM
METODYKA TRENINGU : PROGRESJA A STRES Trening dla zaawansowanych 175 12/26/2006 11:29:00 PM
Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie Trening dla początkujących 301 6/4/2010 3:16:39 PM
Sześć zdrowych nowinek o maśle Odżywianie i Odchudzanie 79 4/10/2011 2:03:25 AM
@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 178 1/1/2007 1:16:22 AM
CYKL PRIORYTETOWY : KLATA Trening dla zaawansowanych 966 10/1/2006 11:17:28 PM
priorytet = BARY + BICEPS, przykładowy SPLIT 3-dniowy Trening dla zaawansowanych 32 7/7/2008 1:38:36 PM
Oryginalny Niemiecki Trening Objetościowy - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina Trening dla zaawansowanych 28 5/9/2011 1:09:46 AM
KINEZJOLOGIA POROWNAWCZA : DRAZEK I WYCIAG GORNY; RODZAJE CWICZEN A PRACA MIESNI Trening dla zaawansowanych 88 10/22/2006 1:44:44 AM
HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA ! Trening dla zaawansowanych 139 10/8/2006 4:07:12 PM
PROSTY CYKL : " S.A.i.D. o - MASO - SILA " ver 1.0 Trening dla zaawansowanych 71 3/19/2007 11:06:00 PM
### FAQ : CZACHOLAMACZE / FRANCUSKIE WYC LEZAC ### Trening dla zaawansowanych 101 12/11/2006 7:47:41 PM
### FAQ : PRZYSIADY ### Trening dla zaawansowanych 114 12/9/2006 12:37:50 AM
OLD SCHOOL : wioslowanie Trening dla zaawansowanych 384 8/16/2006 7:59:16 PM
Pięć powodów dla których warto różnicować tempo ćwiczeń Trening dla zaawansowanych 10 7/2/2011 1:27:12 AM
ZATRUDNIE sprzedawce w VITAMIN-SHOP Polacy za granicą 6 3/12/2012 12:38:25 PM
5 metod "na sile" i kulturystyka w jednym cyklu. Trening dla zaawansowanych 110 7/15/2006 10:50:24 PM
co to za bzdura? Archiwum LS 9 12/27/2011 11:57:10 PM
### FAQ : PLECY ### Trening dla zaawansowanych 97 12/11/2006 6:22:30 PM
Szybka Budowa Tylnych Ud - wg Charles'a Poliquin'a Trening dla zaawansowanych 21 11/11/2011 1:02:02 AM
FROM ZERO TO HERO %-) Trening dla zaawansowanych 30 1/26/2007 4:48:40 PM
Tylne UDA ("hamstringi") - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina: Trening dla zaawansowanych 0 11/11/2011 1:25:51 AM
@@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@ Trening dla zaawansowanych 228 12/16/2006 9:28:52 PM
KONTUZJE, URAZY, BOL, STAWY a TRENING - post konsultacyjny dla prowadzacych dzienniki Trening dla początkujących 23 11/21/2008 6:10:00 PM
SPLIT 6 tygodniowy na 3 dni, najlepiej PN, WT, CZW Trening dla zaawansowanych 3 5/20/2011 12:09:45 AM
Koniu - co to ***** ma byc czereśniaku ? (plakat gali str. 16) Archiwum LS 258 4/3/2011 11:57:56 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 11/24/2013 6:30:06 PM
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 11/19/2013 12:23:52 AM
wrong/dziennik rehabilitacyjny Ladies SFD 11/6/2013 11:53:06 PM
Iron Horse Series - Iron Pump 540g Prezentacja produktów Iron Horse Series 9/3/2013 12:16:41 AM
Redukcji z Iron Horse Series!!!! Iron Horse Series 8/25/2013 7:19:37 PM
Redukcji z Iron Horse Series!!!! Iron Horse Series 8/25/2013 6:01:14 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 12/29/2012 3:31:28 AM
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 12/23/2012 7:26:01 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 12/16/2012 7:39:34 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 12/14/2012 2:11:49 AM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 12/9/2012 9:00:17 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 12/5/2012 12:26:32 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 12/4/2012 3:02:14 AM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/30/2012 1:19:20 PM
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 11/30/2012 1:13:37 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/16/2012 3:29:37 AM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/16/2012 3:26:00 AM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/16/2012 3:22:39 AM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/16/2012 3:21:47 AM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/12/2012 5:57:36 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/12/2012 5:13:56 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/12/2012 4:50:57 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 11/12/2012 4:28:51 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 10/26/2012 10:48:57 AM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 10/22/2012 12:32:00 AM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 10/22/2012 12:30:27 AM
TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58 Odżywki i suplementy 10/22/2012 12:22:55 AM
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 10/21/2012 11:35:08 PM
TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 Odżywki i suplementy 10/17/2012 7:26:25 PM
BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK Trening dla zaawansowanych 10/17/2012 1:37:01 AM

Artykuły

WODYN 285 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane