Tematy dla tagu: czyli

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Push Pull Legs - czyli standard ale czy dobrze?

  Aleandir

  7

  182

  0

  26 I 11:15

  
• Siłownia po 40+ – czyli jak przestać jeść w nocy i nie zginąć pod sztangą

  AverageJoe

  322

  16908

  0

  8 II 17:46

  
• Szyja & Kark czyli mięśnie,które trzeba trenować po + 35

  masti

  14

  2260

  0

  25 XII 19:13

  
• Ankieta nr 19,czyli koniec zabawy

  masti

  9

  905

  0

  30 VI 15:06

  
• Ankieta nr 18 czyli nieoczekiwana zmiana miejsca :)

  masti

  2

  551

  0

  24 VI 21:06

  
• Ankieta nr 17 czyli flexi

  masti

  5

  611

  0

  16 VI 20:33

  
• Ankieta nr 13,czyli kolaps czasu i siły

  masti

  1

  631

  0

  19 V 19:22

  
• Ankieta nr 7,czyli silne dłonie,żelazny uchwyt

  masti

  18

  1199

  0

  6 IV 23:05

  
• Ankieta nr 6,czyli jak sobie radzić :)

  masti

  21

  887

  0

  24 III 16:19

  
• Mocna wątroba, silny trening czyli strategie zapobiegania stłuszczeniu wątroby

  masti

  5

  1387

  0

  23 III 21:32

  
• Otolity i Manewry,czyli jak prosto leczyć brak równowagi

  masti

  1

  1249

  0

  15 I 19:47

  
• CreGAAtine - czyli kreatyna + GAA

  strzala_climber

  4

  671

  0

  9 X 22:14

  
• WAŻNE !!! ,Wasze pomysły idee czyli co chcielibyście znaleść w naszym dziale ?

  masti

  23

  1526

  0

  4 XI 15:37

  
• Nowy Początek w dziale Po 35 roku życia,czyli Nowe Szanse

  masti

  5

  1002

  0

  26 X 19:51

  
• [BLOG] I'm back, czyli: Niedwiedź wraca na siłownię.

  MisieXL

  28

  1279

  0

  8 X 16:40

  
• Bieg do nikąd,czyli śpiewać każdy może ?

  masti

  25

  3552

  0

  26 II 20:15

  
• Serial,który tworzymy :Carpe diem,czyli treningi + 35

  masti

  94

  5661

  0

  20 III 20:49

  
• Training fashion 2023 - czyli konkurs SFD na marzec 2023

  masti

  139

  9827

  0

  8 IV 18:22

  
• Rocky Stairway ,czyli walczymy ze schodami w Liege 21-08-2022

  masti

  18

  3259

  0

  25 VIII 19:12

  
• Po jakim mniej więcej czasu głodówki(czyli nic nie jem) spada masa mięśniowa i siła?

  Alex2040

  3

  1988

  0

  28 VI 05:46

  
• Krata na lato 2022 olotraper, czyli tetrus pakuje, jak może

  olotraper

  40

  5413

  0

  7 V 13:41

  
• Jak uciekł czas, czyli moja przygoda na SFD, KU PRZESTRODZE

  e2rds85

  11

  3235

  0

  7 XII 16:21

  
• Ankieta Dla Miłośników Karate Czyli Dla Tych Co Je Trenowali Bądź Też Do Dziś Trenują :)

  Black_Dragon

  8

  2140

  0

  8 IX 16:29

  
• [Dziennik] baltona1 czyli jazda z kilogramami

  Anonim

  75

  16895

  0

  8 IV 18:08

  
• Wyzwanie psycho- fizyczne ,czyli lipcowy dynamit w rękach :)

  masti

  10

  2305

  0

  12 VII 22:45

  
• Weterani forum, czyli najdłużej wypowiadający się userzy

  OldSpiceClassic

  5

  2240

  0

  4 IV 07:35

  
• BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina

  StrongSFD

  1279

  81175

  0

  8 VII 21:37

  
• [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

  hannibal_lecter

  334

  44249

  0

  10 IV 12:53

  
• Jak to rozegrać, aby się nie poddać po miesiącu czyli dieta + boks + masa.

  Junxx

  2

  731

  0

  2 V 16:36

  
• Trening nie dla mnie... Czyli brak efektów po 30 dniach ćwiczeń.

  Matex99

  10

  720

  0

  13 IV 10:31

  
• Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni

  masti

  214

  10590

  0

  3 VII 00:30

  
• GROMDA czyli podziemny klub dżentelmenów wchodzi do gry!

  Yoshi87

  39

  4251

  0

  20 XII 21:24

  
• Za mało robisz, za słabo ćwiczysz!!! - czyli o treningu z dupy słów kilka.

  krzych666

  21

  2594

  0

  5 III 21:34

  
• Unofficial: Wyzwanie noworoczne czyli młoda Mama wraca do formy

  Malwina198

  12

  1844

  0

  1 II 21:08

  
• SAP Cup 2019,czyli DEBIUTY KULTURYSTYCZNE w Holandii

  masti

  2

  2008

  0

  2 II 22:03

  
• Ustąp, aby zwyciężyć, czyli wykorzystanie siły przeciwnika w judo.

  KrzyśK

  12

  4187

  0

  8 X 05:21

  
• Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

  masti

  1162

  54177

  0

  6 I 19:31

  
• Król żenady powraca, czyli Henry Cejudo chce „łatwej walki” więc rzuca wyzwanie Dominickowi Cruzowi

  Yoshi87

  2

  1658

  0

  4 IX 19:53

  
• Carb blocker - czyli z czym to sie je?

  esr

  3

  1263

  0

  2 VIII 12:49

  
• e2d - czyli ?

  Anonim

  2

  436

  0

  8 VII 11:35

  
• Coś na początek, czyli seria pytań laika.

  mudia.pl

  3

  617

  0

  1 VI 09:42

  
• [S] Sprzedam prawie 2 całe opakowania PROARGI-9+ czyli konkretna arginina od Synergy

  brwaldo

  1

  2427

  0

  14 I 13:02

  
• Adam Kownacki " Pressing " Czyli drogą dawnych mistrzów

  Projekt

  1

  883

  0

  4 IV 08:34

  
• High life czyli dzisiaj tłusty czwartek

  lodzianin1

  57

  3912

  0

  1 III 11:49

  
• Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia.

  masti

  134

  6425

  0

  20 IV 10:58

  
• jak Hobbit czyli ... z powrotem

  KEBUL74

  548

  24399

  0

  8 XI 17:40

  
• Wartościowe materiały czyli tylko dla inteligentnych

  Anonim

  34

  7628

  0

  15 XII 23:59

  
• Masa. Czyli jak się za to profesjonalnie zabrać.

  The Hallow

  14

  3597

  0

  13 XII 21:48

  
• Ustawka SFD w Eindhoven,czyli pakujemy barki i klatę z Jarkiem Młynarczykiem

  masti

  5

  1978

  0

  22 XI 16:59

  
• Wyzwanie :Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  11

  2300

  0

  12 XII 13:53

  
• Q & A do Wyzwania : Pierwszy kulturystyczny serial s - f,czyli Kryptonim Oumuamua

  masti

  68

  15863

  0

  3 II 00:53

  
• Jesienna suplementacja - czyli jak wzmocnić odporność i dotrwać do wiosny

  Lucyna86

  14

  6367

  0

  30 X 19:19

  
• 39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"

  Michaelt

  43

  11386

  0

  3 XI 12:01

  
• Powrót do treningu po kontuzji, czyli brak możliwości wyprostowania ręki.

  tadoe

  10

  3678

  0

  18 X 10:37

  
• [BLOG] justnobody - tiruriru, czyli dzienniczek treningowy

  justnobody

  37

  6966

  0

  6 XI 09:47

  
• Od zera do herosa, czyli powrót po kontuzji

  FighterX

  4

  4569

  0

  17 IX 08:07

  
• Plan treningowy jest sens ? Czyli problemy nastolatka.

  H4ck3r

  7

  1508

  0

  13 VIII 18:47

  
• Kebula home-made form, czyli bez silki tez sie da

  kebula

  88

  12307

  0

  13 IX 19:17

  
• Kajakarstwo, czyli 7 treningów tygodniowo

  Laura_03

  4

  4457

  0

  6 VI 20:16

  
• Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

  masti

  977

  138884

  0

  27 VI 21:26

  
• Emilia Kostańska -czyli od tancerki do mistrzyni bikini fitness

  masti

  1

  3481

  0

  25 IV 16:07

  
• SKOK W BOK, CZYLI SKOK W BOKS PO KONTUZJI?

  PaTrYk-MM

  3

  1536

  0

  6 III 17:24

  
• jedzenie na nocnej zmianie czyli 22-6 rano

  bobi21-82

  2

  1222

  0

  5 III 11:10

  
• Od A do Z czyli jak zaczac przygode z suplementacja i treningiem w moim przypadku

  kolo22

  4

  1728

  0

  1 III 09:28

  
• Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal

  Anonim

  322

  54847

  0

  11 III 09:44

  
• Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30

  masti

  349

  60546

  0

  12 IV 06:31

  
• [DT] by da_fitek czyli Road To Aesthetics

  da_fitek

  8

  1456

  0

  3 I 21:53

  
• Blitzkrieg Rache,czyli rewanż po latach Gwid,Kabo,Kerad

  masti

  39

  4796

  0

  30 XII 19:34

  
• Joannna Nejman ,czyli jak trenują i startują w zawodach bikiniary,

  masti

  2

  2475

  0

  11 XII 21:11

  
• GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!

  PawelSzEvc

  5

  2116

  0

  7 XII 23:31

  
• [BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.

  krzyzu9218

  2704

  304503

  0

  29 VII 18:34

  
• NAWADNIANIE W SPORCIE, CZYLI ILE I CZEGO PIĆ BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE? – CZĘŚĆ 1

  PawelSzEvc

  1

  2842

  0

  4 XI 11:05

  
• Pierwszy cykl, czyli dieta

  CyklON91

  12

  2096

  0

  17 X 08:29

  
• Challenge Zercher Squat,czyli Konkurs przysiadów Zerchera

  masti

  125

  22847

  0

  2 I 21:29

  
• Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny)

  masti

  285

  72432

  0

  4 XI 12:46

  
• Projekt Progres ,czyli :Trener Marek Wojciechowski i Rafał-robią wynik w podnoszeniu ciężarów

  masti

  29

  8865

  0

  28 IX 20:43

  
• Deee,czyli jeszcze raz

  Deee

  96

  14543

  0

  29 VI 10:45

  
• Co ze mna nie tak? Czyli czy naprawde genetyka moze dac w kosc.

  francescoo

  8

  1321

  0

  8 V 21:48

  
• [BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe

  xtras2001

  246

  26633

  0

  20 I 15:48

  
• 100x100 czyli plan na przysiady

  xtras2001

  6

  1023

  0

  5 IV 15:58