24
869
0
b.d.
Gołębiewski
Szkoła
19
spotykam się z kimś
2022-01-31 14:16:27
2018-06-16 14:13:59
Kujawsko-Pomorskie
Włocławek
Taki tam random
Szkoła
Siłownia, dietetyka, informatyka
150g białka, 50g tłuszczy, 180g węglowodanów
Siłownia, W-F
Od października 2019
175 cm
98 kg
30%
35 cm
40 cm
90 cm
30 cm
110 cm
70 cm
100 cm
23 kg
80 kg
35 kg
b.d.
105 kg
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| OHP chwytem neutralnym | Trening dla początkujących | 3 | 2020-09-14 08:27:27 |
| Plan PUSH PULL FBW a brak czasu | Trening dla początkujących | 2 | 2020-08-28 22:16:39 |
| Plan treningowy do oceny | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 2 | 2020-07-02 16:04:58 |
| Plan FBW do oceny | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 4 | 2020-07-02 16:59:37 |
| Plan treningowy do oceny - kolegi | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 7 | 2020-04-26 21:30:35 |
| Plan treningowy do oceny. (porady, wskazówki, motywacja mile widziana) | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 12 | 2019-11-26 21:39:02 |
| Plan treningowy jest sens ? Czyli problemy nastolatka. | Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | 7 | 2018-08-08 23:10:16 |
| Amatorska dieta redukcyjna do oceny! | Odżywianie i Odchudzanie | 8 | 2018-06-29 23:54:15 |
| Redukcja tkanki tłuszczowej, budowa mięśni. | Trening dla początkujących | 5 | 2018-06-16 23:28:38 |
