Michaelt

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 47

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Wielkie "come back" na siłownię.

Zainteresowania Podróże, motorówki, snorkeling, rower...

Dieta Rozpoczęta

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2019 (17:16)

Data rejestracji 11.10.2018 (21:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Miarodajny kalkulator BMR CPM cześć wszystkim, który kalkulator bmr/cpm (lub wzór) jest wg.was najbardziej miarodajny? wiarygodny? różnica pomiędzy tym z sfd:https://www.sfd.pl/zapotrzebowanie_kaloryczne%2c_sk%c5%82._prod._%c5%bcywno%c5%9bciowych%2c_bf-t276436.html ,a innymi	3	2018-11-12 10:20
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila" minęło ponad piętnaście lat od ostatniego treningu w siłowni. przybyło lat i wprost proporcjonalnie do wypitego browaru i zjedzonych golonek tłustych kilogramów. tragedii nie ma, ale przyszedł czas żeby doprowadzić się do ładu i składu fizycznego.	43	2018-10-25 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-11 16:08
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-11 13:32
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-11 11:45
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-08 21:16
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-08 20:25
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-08 09:02
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-08 08:58
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-08 07:25
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-07 21:52
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-07 18:00
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-07 09:08
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-06 11:53
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-06 11:09
Odżywki i suplementy	Johimbina - wpływ na organizm	2019-08-06 09:09
Doping	Pierwszy cykl enan solo	2019-07-14 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wystający brzuch a lordoza	2018-11-18 13:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wystający brzuch a lordoza	2018-11-17 10:09
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-11-03 11:46
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-11-03 11:43
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-11-03 11:20
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-11-03 10:57
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-28 10:37
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-28 10:11
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-27 20:00
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-27 17:46
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-27 15:33
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-27 13:01
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-27 11:45
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-27 08:03
Po 35 roku życia	39, czyli "nadejszła wiekopomna chwila"	2018-10-26 23:19