Michaelt
Czyli nie ma różnicy? Mogę sobie zrobić plan C,D,E itd. zakładający zaczynanie treningu raz od barków, kolejnym razem od klatki itd.? Wszystkie informacje jakie znalazłem/przeczytałem o tym FBW zakładają trening od Nóg, pleców potem klatka, barki, biceps i triceps... Dlaczego własnie tak?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
47 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
313
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
15
Wiek
47 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
313
fanssMichaeltNie ma problemów z techniką - tego się nie zapomina jak jazdy na rowerze;)
A później piszesz, że po MC i wiośle łapki nie dają rady.
Coś mi się tutaj nie spina
Ciężar dobieram sobie tak, żeby jak najdokładniej technicznie zrobić ćwiczenie.
...
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
13849
Napisanych postów
32278
Wiek
77 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1144307
MichaeltZaczynaj jak Ci wygodniejCzyli nie ma różnicy? Mogę sobie zrobić plan C,D,E itd. zakładający zaczynanie treningu raz od barków, kolejnym razem od klatki itd.? Wszystkie informacje jakie znalazłem/przeczytałem o tym FBW zakładają trening od Nóg, pleców potem klatka, barki, biceps i triceps... Dlaczego własnie tak?
Ważne abyś co najmniej jedną serię wykonał z trudnością
.
Czytaj artykuły - może to Ci pomoże? Np. ten: https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Czy_kobiety_powinny_trenować_do_załamania_mięsniowego_-a2713.html
One są podobne do nas
Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-11-03 12:02:32
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem
Następny temat
Motocykl na prawo jazdy kat B i wybór kasku
