SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Matex99

4

Początkujący

Dziennik treningowy
57 1785 4
b.d. b.d. b.d. 17 b.d. 9/9/2021 3:00:30 PM 9/24/2019 9:07:51 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
155 cm 46 kg 20% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 50 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Jaki trening na początek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 7/31/2020 10:33:12 PM
Kilka pytań odnośnie planu treningowego. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5 7/19/2020 10:38:21 PM
Martwi mnie mój wzrost prosze o pomoc Trening dla początkujących 13 6/23/2020 8:53:17 PM
Czy to odpowiedni trening dla rozwinięcia siły? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 1 6/4/2020 10:30:52 PM
Prośba o kilka porad dotyczących trenowania sztuk walk. Sztuki Walki 7 5/29/2020 9:45:50 PM
Drżenie mięśni Odżywki i suplementy 5 5/11/2020 10:59:39 AM
Sprzęt do 100 zł. Trening w domu 1 4/13/2020 6:00:34 PM
Trening nie dla mnie... Czyli brak efektów po 30 dniach ćwiczeń. Trening dla początkujących 10 4/6/2020 10:45:19 PM
Jak zacząć swoją przygodę z treningami? Jakie ćwiczenia, wiek 13 lat. Trening dla początkujących 1 4/10/2020 8:45:00 PM
Prośba o weryfikacje planu w warunkach domowych. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 4/7/2020 6:01:40 PM
Jak zrobić dobry twaróg Odżywianie i Odchudzanie 6 3/1/2020 8:52:27 PM
Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha Szybkie pytania bez logowania 1 2/25/2020 5:08:43 PM
Prośba o weryfikacje planu Trening dla początkujących 1 2/24/2020 6:35:42 PM
Prośba o pomoc w doborze ćwiczeń i stworzenia planu treningowego. Trening dla początkujących 2 2/22/2020 8:03:26 PM
Prośba o pomoc w doborze ćwiczeń i stworzenia planu treningowego. :D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 2/22/2020 9:43:01 PM
Prośba o plan z ćwiczeniami dla mężczyzna lat 15. Trening dla początkujących 4 2/13/2020 8:33:14 PM
Pytanie o dodatkowe ćwiczenia na biceps. Trening dla początkujących 3 2/13/2020 1:55:04 PM
Prośba w doradzeniu ile pociągnąć taki plan? :D Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 1 2/11/2020 7:13:45 PM
Prośba w doradzeniu ile pociągnąć taki plan? Trening dla początkujących 4 2/11/2020 7:01:29 PM
Prośba o dobry trening bez sprzętu na 2 tygodnie Trening dla początkujących 1 2/5/2020 3:50:07 PM
Jogurt po treningu Odżywianie i Odchudzanie 7 12/19/2019 8:53:38 PM
Prośba o dobry trening Trening dla początkujących 14 12/17/2019 8:38:25 PM
Pytanie dotyczące odzywiania przy takim zakresie treningu Odżywianie i Odchudzanie 5 12/14/2019 10:51:47 PM
Pytania dotyczące roznych rzeczy zwiazanych z treningiem i po nim ;) Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 12/13/2019 10:27:46 PM
Jaki plan treningowy i co jeszcze? Sześciopak Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 10 11/30/2019 11:20:43 PM
Trening + jakies rady? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2 9/24/2019 9:12:27 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jaki trening na początek? Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7/31/2020 11:43:48 PM
Kilka pytań odnośnie planu treningowego. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7/20/2020 1:18:47 PM
Kilka pytań odnośnie planu treningowego. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7/20/2020 12:59:35 PM
Kilka pytań odnośnie planu treningowego. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 7/20/2020 12:35:26 PM
Martwi mnie mój wzrost prosze o pomoc Trening dla początkujących 6/26/2020 9:10:43 AM
Martwi mnie mój wzrost prosze o pomoc Trening dla początkujących 6/24/2020 9:24:57 AM
kiedy robic trening Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5/4/2020 8:39:18 PM
kiedy robic trening Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5/4/2020 8:36:43 PM
kiedy robic trening Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 5/3/2020 6:36:39 PM
bolące pompki Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4/14/2020 9:45:20 PM
bolące pompki Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4/14/2020 9:45:09 PM
bolące pompki Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4/14/2020 6:31:32 PM
bolące pompki Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4/14/2020 11:30:21 AM
Prosze o weryfikacje planu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4/13/2020 12:39:28 PM
Prosze o weryfikacje planu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 4/13/2020 12:25:43 PM
Trening nie dla mnie... Czyli brak efektów po 30 dniach ćwiczeń. Trening dla początkujących 4/13/2020 10:31:02 AM
Trening nie dla mnie... Czyli brak efektów po 30 dniach ćwiczeń. Trening dla początkujących 4/12/2020 9:56:17 PM
Trening nie dla mnie... Czyli brak efektów po 30 dniach ćwiczeń. Trening dla początkujących 4/7/2020 5:54:38 PM
Prośba w doradzeniu ile pociągnąć taki plan? Trening dla początkujących 2/11/2020 9:49:17 PM
Prośba w doradzeniu ile pociągnąć taki plan? Trening dla początkujących 2/11/2020 9:47:48 PM
Jogurt po treningu Odżywianie i Odchudzanie 12/20/2019 9:48:20 PM
Prośba o dobry trening Trening dla początkujących 12/18/2019 1:54:20 PM
Prośba o dobry trening Trening dla początkujących 12/18/2019 12:53:33 PM
Prośba o dobry trening Trening dla początkujących 12/18/2019 12:47:48 PM
Prośba o dobry trening Trening dla początkujących 12/18/2019 12:39:28 PM
Prośba o dobry trening Trening dla początkujących 12/18/2019 12:37:46 PM
Pytanie dotyczące odzywiania przy takim zakresie treningu Odżywianie i Odchudzanie 12/14/2019 11:01:18 PM
Jaki plan treningowy i co jeszcze? Sześciopak Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/2/2019 9:29:35 PM
Jaki plan treningowy i co jeszcze? Sześciopak Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/2/2019 9:22:31 PM
Jaki plan treningowy i co jeszcze? Sześciopak Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 12/2/2019 9:16:29 PM

Artykuły

Matex99 4 Początkujący