SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

esr

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
301
przeczytanych postów
2787
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Pierwszy cykl w zyciu - OMNADREN 250

11 2022-05-31 18:54
Odżywki i suplementy

Penilarge - meskie problemy

rzucilem okiem na sklad tego produktu, coz tabeltki na powiekszenie penisa to bajki dla zakompleksionych malolatow, lecz moja uwage przykulo to, ze produkt jest na bazie afrodyzjakow. składniki penilarge: l-arginia rozwiń opis buzdyganek ziemny
15 2016-12-12 06:10
Zdrowie i Uroda

Naturalny poziom testosteronu w wieku 25 lat

dostalem wyniki swojego testosteronu i wychodzi 310j podczas gdy norma [tak mi powiedziano] jest 260-900j. teraz moje pytanie brzmi, bo mlodszy juz nie bede, czy testosteron tak blisko dolnej granicy w tak mlodym wieku jest czyms co powinno mnie
5 2021-04-21 19:35
Odżywki i suplementy

Carb blocker - czyli z czym to sie je?

ostatnio natknalem sie na produkt majacy za zadanie blokowac wchlanialnosc weglowodanow. jest to pierwszy raz jak spotykam sie z tego typu specyfikiem czy ktos posiada moze jakas konkretniejsza wiedze na ten temat? moze dobrze by bylo sie w to
3 2019-08-01 05:46
Zdrowie i Uroda

slaba erekcja

witam serdecznie, mam 'maly' problem, ze tak to ujme. mam 20 lat i niestety od jakiegos czasu (ok. rok temu) mialem przykry incydent ze swoim sprzetem (nic wielce bolesnego, zwykle przeeksploatowanie naszego narzedzia), niestety skutkiem czego
6 2016-10-23 17:03
Zdrowie i Uroda

Ginekomastia: Po zabiegu

witam, jakies dwa lat temu mialem wykonany zabieg u slynnego tutaj dr rylskiego. na wstepie chce zaznaczyc, ze jestem bardzo ucieszony z tego, ze pozbylem sie wypuklych sutkow, ktore przez lata byly moja zmora. ale... no wlasnie, ale. wiem, ze
1 2017-02-02 04:53
Zdrowie i Uroda

Szalona prolaktyna a erekcja

od pewnego czasu mam problem z erekcja, a mianowicie z 'twardoscia' erekcji, ktora rzadko kiedy osiaga swoje maksimum. coz, bylem u jednego lekarza, ktory nakazal mi badania hormonalne, okazalo sie, ze mam prolaktyne lekko ponad norme (16, gdzie
3 2016-11-22 19:47
Zdrowie i Uroda

Rak szyjki macicy, a seks bez zabezpieczen?

witam, mam maly problem, ubieglego wieczoru dowiedzialem sie, ze kolezanka ma raka szyjki macicy, jakos tak poszlo, ze od jednego tematu do drugiego i wyladowalismy w lozku. nie zdawalem sobie sprawy wtedy, ze rak moze w jakikolwiek sposob miec
1 2016-05-28 05:48
Odżywki i suplementy

USA odzywki

witam serdecznie, od tygodnia jestem w stanach i mam mały problem. od zawsze żyłem w przekonaniu, ze proch to uzupełnienie diety (dla mnie w sumie ostateczność, gdy nie dałem radę spożyć posiłku) jednak w krainie, gdzie sny stają się rzeczywistością
9 2016-02-01 21:51
Odżywki i suplementy

Real Pharm - bialka

witam serdecznie, mam do was pytanie, kojarzycie te firme? real pharm sie zwie, dostalem od znajomego ostatnio opakowanie 2kg i smakowo calkiem spoko, efekty tez spoko. /sfd/images/2015/9/21/2821c4264d7c494fbb4627fb81283137.jpg tak
5 2015-09-21 20:06
Zdrowie i Uroda

Krzywa zagada

witam. przejde od razu do meritum. mam 21 lat i mam problem z nosem, jaki? a taki, ze jest on krzywy (patrzac na wprost ucieka mocno do lewej strony), zapewne mysliscie, ze no dobra cos musialo sie stac, ze jest krzywy, moze z takim sie urodzil?
1 2015-08-26 02:18
Zdrowie i Uroda

Bol pod lopatka [swiezy, podczas treningu]

witajcie, mam problem wlasnie wrocilem z silownii, dzis mialem trening plecow, podciaganie, martwy wszystko bylo wporzadku [od razu dodam, ciwcze od trzech lat, wiec rozgrzewke przeprowadzilem porzadna przed treningiem], wszystko bylo spoko do czasu
1 2015-05-23 23:08
Zdrowie i Uroda

Miastenia oczna

do jakich lekarzy mam sie zglosic w zwiazku z podejrzeniem wystapienia tej dolegliwosci. od dlugiego czasu moja prawa powieka jest nizej niz lewa, smieszny fakt jest taki, ze kiedy sie 'zdziwie' [czyli rozszerze oczy do maksimum] roznica miedzy
1 2015-03-13 17:26
Zdrowie i Uroda

Problem z powieka

witam serdecznie, od dlugiego czasu mam problem z jedna powieka, ktora jest bardziej opuszczona od drugiej, z reguly mialem to gdzies, ale problem sie troche 'powiekszyl'. mianowicie powieka opadla jeszcze troche, co na przyklad wychodzi na jaw
1 2015-03-08 08:44
Zdrowie i Uroda

IF a zdrowie?

witam serdecznie, od jakis trzech miesiecy jestem na diecie if. sprawdza ona sie bardzo dobrze pod wzgledem wygladu - miesnie buduje jak nalezy i z aktualnych efektow jestem bardzo zadowolony. jednak odkad jestem na tej diecie zauwazylem pare
0 2014-12-13 14:20
Odżywki i suplementy

Slodzik

czy naprawde slodziki na bazie sacharynianu sa takie zle? uzywam tego: lang-no-cal-slodzik-1200-tabletek(4,60,3479).aspx pewnie wpierdzialam z ok. 60 tabsow za dzien, nie jest jakos mega slodki, a uzywam go tylko i wylacznie do napojow
3 2014-03-26 11:51
Odżywianie i Odchudzanie

PROJEKT CZYSTA MASA - CC!

panowie, prosilbym o ocene mojej diety na mase bazujac na zasadzie carb cyclingu. dt sa 3/4 razy w tygodniu (z reguly co drugi dzien) mam podwyzszony poziom wegli, a w dnt obciete weglodowany do poziomu ~100 na dzien. zmienic cos? wiek; 19
12 2014-03-16 11:57
Zdrowie i Uroda

operacja ginekomastia - podstawowe pytania

panowie dostalem dzisiaj po prawie poltora roku starania skierowanie na opercje od endo. mialem zrobione usg, ktore potwierdzilo, ze to gruczol, a nie tluszcz. pare moich pytan: by zbic lipo (tak mi powiedzial pierwszy endo, u ktorego
12 2014-03-16 10:57
Odżywki i suplementy

wlosy - sens?

witajcie jestem po bardzo ostrej redukacji, przez ktora jak to z reguly bywa stracilem duzo wlosow. mam do was pytanie, czy jesli zrobie sobie taka suplementacje, to czy jest szansa na powrot stanu wlosow sprzed redukcji (wypadanie wlosow na 100%
10 2014-03-16 11:09
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta sokowa - opinie

a co wy o tym myslicie? http://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/dieta-sokowa-zalety-i-wady/f9tvt
1 2014-02-18 21:42
Odżywianie i Odchudzanie

Dwa pytania.

po lutym zaczynam masowac (moze nawet w ostatnim tygodniu zaczne) i tutaj sie rodza u mnie dwa pytania: 1) czy majac lipo oplaca mi sie zaczynac mase (czy lipo sie nie powiekszy?) bo czytalem skrajne opinie, jedni pisza nawet, ze podczas
3 2014-02-03 21:54
Trening dla zaawansowanych

Co zamiast interwalow?

staz: 2 lata wiek: 19 nudza mnie juz codzienne interwaly, macie moze jakies alternatywy? tabate (pompka - podskok) robilem sobie dwa razy dziennie jak nie chcialo mi sie biegac, ale sadze, ze to za malo (na poczatku byla pompa, ale potem
2 2014-01-30 06:21
Targowisko

[K] Yohimbine

jesli ma ktos na sprzedaz to pw, tam sie dogadamy. wysylajac oferte prosze o napisanie proponowanej ceny, ile mg jest w kaps i ile kapsow ogolem.
2 2014-01-26 19:52
Odżywki i suplementy

Slabe efekty - malo czasu

witam, mam pytanie, bo juz po prostu nei mam sil ani czasu by kombinowac. sytuacje wyglada tak, ze do polowy lutego (maksymalnie) musze spalic lipomastie, waga to dla mnie nie problem, problem niestety tkwi w lipomastii i to sa ostatnie dzwonki
8 2014-01-16 20:44
Trening dla zaawansowanych

Malo czasu, a spore wymagania.

witam, mam pytanie, bo juz po prostu nei mam sil ani czasu by kombinowac. sytuacje wyglada tak, ze do polowy lutego (maksymalnie) musze spalic lipomastie, waga to dla mnie nie problem, problem niestety tkwi w lipomastii i to sa ostatnie dzwonki
7 2014-01-16 20:52
Odżywki i suplementy

SFD PROTEIN PLUS

jaki smak polecacie sfd protein plus v2? jestem po karmelu, podszedl mi, bardzo przyjemny, delikatny smak, ogolem bardzo dobry (mimo, ze z reguly wole mocno slodkie). ale czuje, ze kolejna paczka karmelu bylaby strzalem w stope, mam juz niby
10 2014-01-06 10:07
Odżywki i suplementy

Yohimbine z sunlabs

czy macie moze jakies opinie na ten temat, bo kupilem na allegro, przyznam sie wyglada fajnie cenowo w sumie 500 mg za 52 zl, a patrze dalej to za 70 zl z reguly jest albo 60 kapsow po 3mg w srodku, albo 100 kapsow po 2,5 mg. a tutaj mialem 50
10 2013-12-27 19:55
Trening w domu

Trening domowy na 1 miesiac - PLAN!

witam mam przymusowa przerwe od silownii, gdzie chodze juz od dwoch lat. problem polega na tym, ze nie mam ochotny siedziec 'na dupie' i nic nie robic. mam wyjazd za granice poznym wieczorem, byloby milo gdybyscie ocenili moj plan. czytalem sporo o
5 2013-12-20 13:06
Odżywki i suplementy

Ktory spalacz lepszy

mam opcje kupna jet fuela za ok. 60-80 zl, vpx redline ultra hardcore za ok. 100 no wlasnie, w tych cenach mniej wiecej tez moge zdobyc scrocha albo black bombs. jest ino jeden problem spalacz jest po to, bo niestety nie bede mial czasu na
7 2013-12-18 05:50
Odżywki i suplementy

Jeden dzien

mamy pytanie, chce poswiecic jeden dzien w tygodniu na, az 2x/3x bieganie interwalowe po 25 min (podzial;1min/1min) ogolem zalozylem, ze nie strace wiele na miesniach z powodu, ze biegania beda w roznych przedzialach czasowych. pierwsze z rana ok.
7 2013-12-15 11:54
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping Pierwszy cykl w zyciu - OMNADREN 250 2022-06-01 18:03
Doping Pierwszy cykl w zyciu - OMNADREN 250 2022-06-01 00:10
Doping Pierwszy cykl w zyciu - OMNADREN 250 2022-05-31 20:27
Doping Pierwszy cykl w zyciu - OMNADREN 250 2022-05-31 20:12
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA cz. 4 2019-08-01 05:05
Odżywki i suplementy Penilarge - meskie problemy 2016-12-13 09:39
Odżywki i suplementy Penilarge - meskie problemy 2016-12-12 07:43
Zdrowie i Uroda Szalona prolaktyna a erekcja 2016-11-23 05:51
Zdrowie i Uroda slaba erekcja 2016-10-24 17:51
Odżywki i suplementy USA odzywki 2016-02-11 23:12
Odżywki i suplementy USA odzywki 2016-02-01 23:05
Zdrowie i Uroda Bol pod lopatka [swiezy, podczas treningu] 2015-05-23 23:11
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA cz. 4 2015-04-25 13:54
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA Cz. 3 2014-08-15 18:22
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA Cz. 3 2014-07-27 20:15
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA Cz. 3 2014-07-25 12:37
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA Cz. 3 2014-07-23 18:12
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA Cz. 3 2014-05-24 09:15
Zdrowie i Uroda GINEKOMASTIA Cz. 3 2014-04-19 08:52
Kuchnia SFD Sernik z polewą czekoladową 2014-04-05 13:18
Odżywianie i Odchudzanie Low carb 60kg/170cm BF8 2014-03-25 09:16
Odżywianie i Odchudzanie PROJEKT CZYSTA MASA - CC! 2014-03-25 09:11
Odżywianie i Odchudzanie PROJEKT CZYSTA MASA - CC! 2014-03-24 04:39
Odżywianie i Odchudzanie Czekalada 2014-03-23 13:50
Odżywianie i Odchudzanie PROJEKT CZYSTA MASA - CC! 2014-03-23 13:49
Odżywianie i Odchudzanie PROJEKT CZYSTA MASA - CC! 2014-03-22 23:53
Odżywianie i Odchudzanie PROJEKT CZYSTA MASA - CC! 2014-03-22 21:43
Odżywianie i Odchudzanie PROJEKT CZYSTA MASA - CC! 2014-03-21 16:57
Kuchnia SFD PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2 2014-03-21 16:55
Zdrowie i Uroda operacja ginekomastia - podstawowe pytania 2014-03-20 19:07

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

esr 3 Początkujący