marcinpruszcz

248 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

248

otrzymanych szacunów

803

przeczytanych postów

11236

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2025 (17:37)

Data rejestracji 18.08.2017 (16:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Zapasy trójmiasto mam pytanko. obiło się komuś o uszy, żeby trójmieście bądź okolicach odbywały się zajęcia z zapasów w jakiś późnych godzinach? wolniak/klasyk bez różnicy, najlepiej ok. 20-tej. oczywiście nie mówię o czasie epidemii, lecz przed tym	0	2020-05-15 21:39
Sztuki Walki	Rostami https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5cd63a7aaadd34286ca70f7f/1559768606842-yxmgie1f4bccikabwvna/ke17zwdgbtoddi8pdm48klkxf2piyv_f2eut9f60jbl7gqa3h78h3y0txjaiv_0fdoovxcdmmmkkdsyuqmssmwxhk725yiihcclfrh8o1z4ytzhvnkhyp6da-nyroow3zgjobky3azq	5	2020-04-15 16:44
Sztuki Walki	Aikido coraz częściej ciekawe filmiki odnośnie wyższości aikido nad innymi stylami ukazuje się w necie... sposoby na prowadzenie walki z mma: https://www.youtube.com/watch?v=ae2ofoljfmk kopnięcia muay thai nie robią żadnego	19	2019-08-28 18:39
Sztuki Walki	Boks - zmiana pozycji siemka. mam ciekawy temat do dyskusji. no to może zacznijmy od tego jak to było dawno temu gdy tłukliśmy się z kumplami na rękawice na podwórku (nastolatki). każdy z nas chodził zwyczajnym krokiem, zmieniał pozycję z praworęcznego na mańkuta i	10	2018-09-05 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	kyokushin - walka z uderzeniem na głowę	2025-03-11 17:36
Style tradycyjne	Czy karate jest sztuką "uderzaną"? [Artykuł Ang.]	2025-02-25 20:34
Sztuki Walki	Operacja plastyczna, a sparingi.	2025-02-21 17:57
Sztuki Walki	Kontuzja a trenowanie sportów walki	2025-01-18 18:56
Sztuki Walki	Kung Fu tradycyjne w Polsce	2025-01-07 19:18
Sztuki Walki	Bail Long FMA a MT lub kickboxing	2025-01-03 20:30
Scena MMA i K-1	MMA Początki	2025-01-03 20:19
Sztuki Walki	warunki fizyczne vs styl boksowania	2025-01-03 20:13
Sztuki Walki	Trening siłowy sporty walki	2024-05-30 22:11
Sztuki Walki	Sztuki Walki - ciezar	2024-05-26 19:53
Sztuki Walki	Problem ze sparingami	2024-04-09 06:27
Scena MMA i K-1	Balacha na reke - ból	2024-03-03 20:15
Sztuki Walki	Mindset na ulicy	2024-02-20 18:35
Sztuki Walki	Mindset na ulicy	2024-02-20 16:44
Sztuki Walki	Mindset na ulicy	2024-02-19 19:11
Sztuki Walki	Ból lędźwi po treningu mma	2024-02-09 14:16
Sztuki Walki	Kickboxing początki	2024-02-08 17:31
Sztuki Walki	Kickboxing początki	2024-02-08 08:32
Sztuki Walki	Combat 56 - Gliwice Kodokan	2024-01-11 16:54
Sztuki Walki	Gdzie kupic?	2023-12-17 11:24
Sztuki Walki	Intensywność i regeneracja	2023-11-12 19:18
Sztuki Walki	ciezszy vs lzejszy	2023-10-22 11:04
Sztuki Walki	Szczęka	2023-10-19 17:49
Sztuki Walki	Jak się zachowałem w tej sytuacji, czy mam powody do załamania nerwowego?	2023-10-13 07:05
Sztuki Walki	ochraniacz na zęby -boks	2023-10-12 06:41
Sztuki Walki	Jak się zachowałem w tej sytuacji, czy mam powody do załamania nerwowego?	2023-10-11 16:41
Sztuki Walki	Proszę pomoc w wyborze sztuki walki na podstawie mojej naukowej analizy	2023-09-27 17:50
Sztuki Walki	Proszę pomoc w wyborze sztuki walki na podstawie mojej naukowej analizy	2023-09-26 20:08
Sztuki Walki	Proszę pomoc w wyborze sztuki walki na podstawie mojej naukowej analizy	2023-09-18 07:01
Sztuki Walki	Proszę pomoc w wyborze sztuki walki na podstawie mojej naukowej analizy	2023-09-17 20:39