apetor97
Siema, od niedawna zacząłem ćwiczyć MMA, zapisałem się do lokalnego klubu, trener główny powiedział, żebym przyszedł w dzień kiedy jest kickboxing zaawansowany i mma striking, więc poszedłem i mi się spodobało, więc postanowiłem chodzić na treningi 2-3 razy w tygodniu. Moje pytanie, jak mam rozłożyć moje treningi, czy mam połączyć mma striking+grappling czy mma striking+boks, bo akurat mma striking mam w poniedziałki, środy i piątki, i akurat mma grappling tego samego dnia, tylko godzinę później. Zależy mi na opanowaniu podstaw. Więc jak to wszystko rozplanować?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
7
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
248
Napisanych postów
803
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
11236
Zacznij ćwiczyć co chcesz. A zmieniać/rozwijać będziesz z czasem. I nie zaczynaj z grubej rury, bo miesiąca nie wytrzymasz. Można ćwiczyć codziennie, czy dwa razy dziennie. Ale do tego dochodzi się przez lata.
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
