SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

Remik7

711 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
711
otrzymanych szacunów
34672
przeczytanych postów
254711
napisanych postów
O mnie
Remigiusz
Ender
37
b.d.
Łódzkie
Pabianice
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
30.12.2025 (12:00)
21.11.2006 (00:00)
Moje wymiary
182 cm
10 kg
10%
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Wyniki siłowe
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLEMENTY I ODŻYWKI

[size=big]cześć![/size] poniżej znajdziecie większość suplementów/odżywek które są polecane w tym dziale. produkty są sprawdzone, dobre i na każdą kieszeń. pewnie łatwo zauważyć że brakuje kilku produktów typu: l-karnityny, cla, hmb, 		151 2013-08-07 16:47
Kuchnia SFD

PRZEPISY KONKURSOWE

śniadania http://www.sfd.pl/konkursik_na_sniadanie_mistrz%c3%93w-t994267.html 'ulubione 		3 2014-03-27 22:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

***KONKURS - WAKACYJNA FOTKA Z ACTIVLABEM 1000zł w suplach***

/obrazkisfd/zdjeciasfd/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg witam!:-) wraz z tomq, bpl-g i firma [color=red]activlab www.activlab.pl[/color] , przygotowaliśmy kolejny konkurs na wakacyjna fote:-) poprzednia edycja 		71 2015-07-01 09:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

https://treningbiegacza.pl/media/cache/poster_780/uploads/media-library/co-daje-bieganie-kompendium-wiedzy.jpg konkurs !!! bieg sfd challenge 100 000km z activlab sfd oraz dział junior wraz z sponsorem działu 		482 2018-04-09 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

TEST NOWOŚCI ACTIVLAB !! DE LUXE WHEY

witam wszystkich, mamy okazję przetestować nową linię białek de luxe whey o świetnych smakach które ostatnio wprowadziła firma activlab. testujemy wszystkie 5 smaków !! http://activlab.pl/pl/p/de-luxe-whey/1538 [img width=600 		76 2018-01-10 19:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Zgłoszenia do testu DE LUXE WHEY

bez spamu, proszę o same zgłoszenia. http://www.sfd.pl/test_nowo%c5%9aci_activlab_%21%21_de_luxe_whey-t1160139.html 		244 2018-01-10 19:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

NAGRODA ZA DZIENNIK

w tym miesiącu nagradzamy rutkowa za sumienne prowadzenie dziennika do wykorzystania dwie stówki po cenach ze strony activlabu zamówienie razem z adresem i nr tel podeślij do największego sterydziarza tego działu %-) 		88 2017-08-04 15:18
Kuchnia SFD

Pytania do konkursów

mamy nadzieje że kilka osób się skusi i weźmie udział w konkursie, tutaj wszelakie pytania ;-) 		85 2014-01-04 11:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

DZIENNIKI W DZIALE GLOWNYM

od dziś wszystkie dzienniki zostaną przeniesione do działu głównego. subforum zostanie zamknięte. aktywny dziennik, ładnie prowadzony może liczyć na małe wsparcie ze strony activlabu :-) także zachęcamy nowych użytkowników do zakładania 		11 2017-05-17 17:06
Odżywki i suplementy

***Gotowe zestawy ze znanych produktów sklepu SFD*** PONAD 80 ZESTAWÓW!

witam! w tym temacie postanowiłem rozpisać podstawowe cykle kreatynowe na najbardziej popularnych produktach ze sklepu sfd. w tych zestawach podstawami są pojedyńcze formy kreatyny/staki kreatynowe oraz typowe 		129 2011-09-07 00:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA REGULAMIN PYTANIA

/sfd/images/2015/9/26/b133b6fb6ffc4ee8a610a7b1c25e85cd.jpg czas ruszyć po formę na lato 2016 !! zaczynamy :-)) wybranych zostanie kilku użytkowników którzy otrzymają swojego własnego mentora, który będzie nadzorował je 		116 2016-03-13 15:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

TRENER + PODOPIECZNY REDUKCJA 2016 - ZGŁOSZENIA

/obrazkisfd/zdjeciasfd2/48ed9595b6ea4370b11d04ba7b834bab.jpg w tym temacie wyłącznie zgłoszenia w tym temacie ankiety: ankieta zdjęcie sylwetki: wiek : waga : wzrost : staż treningowy: obwód pasa obwód 		11 2016-03-13 15:15
Kuchnia SFD

CIASTKA owsiano-bananowe - 3 składniki

cześć dziś kolejny raz upiekłem swoją przekąskę, ale tym razem zrobiłem foto-relacje aby się tym z wami podzielić. potrzebujemy trzech składników: banany - 2 szt płatki owsiane - szklanke 0,2-0,25 wiórki kokosowe - 2 łyżki 		110 2013-10-03 14:31
Kuchnia SFD

Atak tuńczyka.

kotlety z tuńczyka - robiąc je nie spodziewałem się szału, ale jednak był. już zapomniałem jakie to wspaniałe połączenie i smak. tak dobre że postanowiłem tu wrzucić. potrzebujemy: - tuńczyk w sosie własnym - ser mozzarella 		106 2014-03-30 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dzienniki - wyniki

dzienników było mało, jednak jakość nadrabiała, także grono moderatorskie jest bardzo zadowolone. jeśli my jesteśmy zadowoleni to wy również musicie być, dlatego: wszyscy, którzy brali udział w projekcie dostają po 250zł na głowę. 		24 2016-01-05 15:00
Kuchnia SFD

Konkursik na SNIADANIE MISTRZÓW

hej na nowy rok wraz z łodzianinem postanowiliśmy zrobić konkurs na sniadanie mistrzów. w tym temacie, oraz osobno w dziale wrzucajcie wasze królewskie śniadania. nie ma znaczenia czy to będzie śniadanie low/high carb/fat. liczy się pomysł i 		80 2014-01-04 11:40
Odżywki i suplementy

Testy Suplementów

[grenade] test sponsorowany - podsumowanie str. 8 http://www.sfd.pl/%5bgrenade%5d_test_sponsorowany__podsumowanie_str._8-t1054063.html mega masa z hi tec nutrition - test 		0 2015-12-21 12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

***Nagroda za dzienniki***

krótko: w tym miesiącu nagroda leci do łysego i seby za pracę którą wykonali:-) otrzymujecie po 250zł na głowę. zamówienia jak zwykle do tomq(wysyłka free) gratulujemy ;-) 		16 2015-12-01 11:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

dzienniki - wyniki - bez paniki - bo mamy - bonusiki

hej hej hello ! za piękne wypiski, za fajne efekty, za oryginalne podsumowanie, za fachowe podejście trenera do osoby podopiecznej nagradzamy, co pewnie nikogo nie zdziwi: [size=big] [color=green]popuri i skelque[/color][/size] w 		20 2015-11-03 23:25
Kuchnia SFD

Pestowy kurczak z makaronem w 30-40min

porcja dla 4 osób potrzebujemy: pierś z kurczaka 850g 2x słoiki pesto makaron 500g (ja miałem włoski, myśle że rurki też się sprawdzą) masło czosnek (7-8 ząbków) sól/pieprz/papryka 		7 2015-05-05 18:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

NAGRODY za aktywność - FIQUSY I ANUSY :D

drodzy państwo %-) po wnikliwej analizie i burzliwej dyskusji na temat aktywności, grono moderatorskie postanowiło nagrodzić panów: fiqus & anubis po 250zł na suplementy diety produkty wybieracie ze strony activlab.pl (koszty przesyłki w 		11 2015-09-29 10:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

temat do dyskusji - wakacyjna fotka 2015

brać się do roboty :-) http://www.sfd.pl/***konkurs__wakacyjna_fotka_z_activlabem_1000zł_w_suplach***-t1080748.html zmieniony przez - remik7 w dniu 2015-07-01 09:53:25 		40 2015-07-01 09:51
Kuchnia SFD

Nagroda za bloga

krótko bon na 150zł dla grekara za prowadzenie fajnego, przejrzystego bloga ;-) ważne info! co miesiąc jeden blog będzie regularnie nagradzany, bony będą o różnej wartości ;-) także kto jeszcze nie ma, niech zaklada 		10 2015-07-06 12:40
Kuchnia SFD

Kurcze pieczone w cieście francuskim

heja wrzucam przepis którego w dziale jeszcze nie widziałem. potrzebujemy kurczak 500-600g szpinak 450-500g ser feta 2x rolka ciasta francuskiego (ja kupiłem w biedronce) czosnek masło przyprawy 1. 		19 2015-04-24 14:01
Odżywki i suplementy

***NAGRODA ZA AKTYWNOŚĆ***

za solidną pracę w dziale szanowne grono moderatorskie przyznaje 150zł do wydania w sklepie sfd użytkownikowi k_ps nie spocznij na laurach i pomagaj dalej %-) gratulujemy [size=small]kod rabatowy zostanie przesłany w najbliższym 		7 2015-05-07 18:29
Kuchnia SFD

ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

v1 http://www.sfd.pl/zdjęcia_naszej_szamy_%3a_-t986070.html v2 http://www.sfd.pl/zdjęcia_naszej_szamy_v2-t1013485.html lecimy z 3 częścią 		2979 2014-09-04 10:23
Archiwum LS

Prośba o udostępnienie

 		14 2014-09-06 14:26
Targowisko

[S] MELTDOWN STARA WERSJA 120k.

jak w temacie, na sprzedaż leci stary meltdown który już jest ciężko dostępny. cena 130zł. + dorzuce kilka gratisów jeśli ktoś bedzie zainteresowany(szejker, próbki białek) stan: fabrycznie nowy(z folią), data 		1 2015-02-11 14:03
Archiwum LS

FLEX

 		28 2015-02-06 15:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

***WYNIKI ETAP 2 MASOWANIA*** + BONUS DLA CZESKA

grono moderatorskie jednogłośnie zdecydowało że w tym miesiacu po 250zł na suple activlabu zgarniają [color=green][size=big]maksym & ozzy[/size][/color] widać że kg ryżu dziennie zaczyna przynosic efekty %-) a tak na poważnie to 		9 2015-01-26 23:02
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2025-09-15 16:39
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2025-09-08 11:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... 2025-09-03 12:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [BLOG]rutkow - inaczej niż było ...... 2025-09-03 07:49
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2025-09-03 07:22
Trening dla zaawansowanych [BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) 2021-08-21 13:19
Trening dla zaawansowanych [BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) 2021-03-18 21:34
Odżywki i suplementy SFD ŁÓDŹ - najlepsze suplementy, odżywki i żywność dietetyczna w Łodzi 2021-03-18 20:39
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2019-12-04 20:39
Odżywki i suplementy Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! 2019-12-03 22:25
Odżywki i suplementy Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION 2018-04-24 22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [DT]Tata - Jak feniks z popiołów... 2018-04-24 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie DT-Begjee+popuri (Projekt) 2018-04-24 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323 2018-04-24 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Siłownia vs Trening w domu 2018-04-24 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [BLOG] przegrani boja się przegrywać, ogarniamy się na sezon 2018-04-24 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM 2018-04-24 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM 2018-04-23 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM 2018-04-23 18:43
Odżywki i suplementy Test redukcyjny - podsumowanie str 38. - monkey22 VS Pitbull61, REDOX EXTREME ALLNUTRITION 2018-04-11 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [DT]Tata - Jak feniks z popiołów... 2018-04-11 23:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Profesjonalizm czy własna ręka? 2018-04-11 23:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323 2018-04-11 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM 2018-04-11 23:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM 2018-04-11 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM 2018-04-09 22:47
Odżywki i suplementy BCAA na redukcji 2018-04-09 18:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~ 2018-04-09 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323 2018-04-09 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Plan do oceny 2018-04-09 18:36

Najnowsze publikacje

Zawody - wyniki i relacje

Czy naprawdę trzeba rezygnować z wędlin? Naukowcy wyjaśniają
Fitplota

Najlepszy suplement dla kobiet? Trener mistrzów nie ma złudzeń
Trening

Dlaczego młodzi sportowcy coraz częściej łapią kontuzje?
Zdrowie

Skąd bierze się rak? Naukowcy wyjaśniają krok po kroku
Remik7 711 Ekspert

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany