SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19954

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618


KONKURS !!! BIEG SFD CHALLENGE 100 000KM z ACTIVLAB

SFD oraz dział Junior wraz z sponsorem działu firmą Activlab zapraszają do wzięcia udziału do wspólnego biegu po 100 000 KM
Piękna pogoda, okres redukcji oraz możliwość wygrania nagród sprzyja wzięciu udziału w konkursie.
Wrzucamy zrzuty z endomondo lub zdjęcia z bieżni i sumujemy wspólny wynik, mile widziane również fotki z pleneru czy wasze własne.
Wśród osób aktywnych w wyzwaniu wyróżnimy kilka osób co otrzymają nagrody w postaci suplementów firmy Activlab
Nagrody w kwietniu nawet do 1000zł w suplach dla aktywnych osób

READY STEADY GO !!!



No to zaczynamy !

1. 5,94 KM

Proszę kolejno sumować











Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2018-04-09 18:32:08

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-04-12 12:06:02

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-04-12 12:06:55

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4286 Napisanych postów 4075 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112406
Remik jak mam w boxie po 200 m kółka i tak średnio ponad kilometr na treningu zazwyczaj jest to mogę dodawać bez zrzutów bo nie mam z czego ??? z bieżni będę podsyłać fotki :)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-09 19:07:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3138 Napisanych postów 40719 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 331416
Jeszcze nie udało mi się zacząć sezonu rowerowego, ale może też rower by włączyć do zabawy, tylko liczyć km z rowera jako 1/4 biegu?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 338 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 208723
georgu
Jeszcze nie udało mi się zacząć sezonu rowerowego, ale może też rower by włączyć do zabawy, tylko liczyć km z rowera jako 1/4 biegu?

Zgadzam się! Trochę bym ponabijał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6620 Napisanych postów 143351 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1157897
drugi

3.07 km

na rozgrzewkę po kilku miesiącach zastoju:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1081 Napisanych postów 38841 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 339606
Rower slabo bo idzie nabic duzo km lepiej z biegania tylko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Doradca
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
tylko bieganie moi drodzy
na rower możemy zrobić oddzieny temat np 500 000 KM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1823 Napisanych postów 47953 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 484928
georgu
Jeszcze nie udało mi się zacząć sezonu rowerowego, ale może też rower by włączyć do zabawy, tylko liczyć km z rowera jako 1/4 biegu?

Zgadzam się! Trochę bym ponabijał


Ty to byś pozamiatał , ile dniówka wychodzi ?


fajan zabawa , liczę że się rozkręci
sam raczej nie dorzucę bo planuje zacząć czerwiec/lipiec chyba że dalej będzie temat kontynuowany

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4286 Napisanych postów 4075 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112406
5,94+3,07 Tomka+ 1,2 moje = 10,3 km ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4286 Napisanych postów 4075 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 112406
11,3
(2,2) żeby nie spamować i nie zaśmiecać forum drobnymi sumami będę raz w tygodniu liczyć ilość przebiegniętych kilometrów. Jak ktoś ma ochotę może kontrolować moje kilometry zgodnie z rozpiskami z mojego tematu : zdjęcia moich treningów w boxie w dziale FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO :)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-10 20:27:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1081 Napisanych postów 38841 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 339606
no to namówiliście mnie i dziś poleciałem



Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny

;