Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!

Forum

Rejestracja

CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: challenge , wiosna , lato , bieg

Ilość wyświetleń tematu: 43353

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 2852 Napisanych postów 5475 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81394

Po siłowym

Razem 143,57 km
(74km)

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-22 17:33:53

1

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2090 Napisanych postów 49893 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

143,57 km + 1,71 = 145,28 km

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-04-22 21:53:04

1

...

Ekspert

Szacuny 6278 Napisanych postów 5210 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 115535

145,28 + 8,2 = 153,48

Nawet się odbiłam na zdjęciu także widać kto biegał ;)
(44,3)

1

...

MłodyTatus

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 249 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24860

Wchodzę do gry!

153,48 + 5,2 = 158,68

Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2018-04-23 12:29:03

1

Projekt: Trener + Podopieczny

http://www.sfd.pl/[DT]Tata_&_Marian__W_poszukiwaniu_formy_[Projekt]-t1160718.html#post-18389072

...

Ekspert

Szacuny 2852 Napisanych postów 5475 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 81394

Dziś 19,5 km w 1h25min.

Godzina teren i 25" interwały na bieżni.

158.68 + 19.5 = 178,18 km

(93,5km)

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-23 17:52:03

1

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

BPL-G
przez ten temat , zmieniłem z orbitreku na bieżnie rozgrzewkę

czyli na plus

ja dziś dorzucę swoje
musimy założyć temat na rower

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 725 Napisanych postów 34667 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254666

178,18 + 4,01 + 2,41 = 184,6

(moje 19,56 + 4,01 + 2,41

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2018-04-23 18:48:37

1

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

Ekspert

Szacuny 6278 Napisanych postów 5210 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 115535

184,6 + 10 = 194,6
dzisiaj trochę inne zdjęcia potwierdzające ;)
(54,3)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12449 Napisanych postów 161900 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1240296

Lucynka w sluzbach mundurowych?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Ekspert

Szacuny 6278 Napisanych postów 5210 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 115535

no widzisz tak wyszło ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny

Następny temat

Profesjonalizm czy własna ręka?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły