SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

***Gotowe zestawy ze znanych produktów sklepu SFD*** PONAD 80 ZESTAWÓW!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 82094

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
Witam!

W tym temacie postanowiłem rozpisać podstawowe cykle kreatynowe na najbardziej popularnych produktach ze sklepu sfd.

W tych zestawach podstawami są pojedyńcze formy kreatyny/staki kreatynowe oraz typowe przedtreningówki.

Większość zna temat pracy Solarosa który rozpisał wszystkie możliwe cykle na produktach sfd - dlatego żeby nie dublować pominąłem te produkty. Dla tych którzy nie znają - http://www.sfd.pl/***_Przykładowe_cykle_na_suplementach_VitaFit/SFD-t763605.html

Zachęcam również do zapoznania się z najczęściej polecanymi suplementami i odzywkami tego działu.
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


Dlaczego postanowiłem napisać tą prace?

Ponieważ dobija mnie wręcz gdy ludzie zadają pytania odnośnie dawkowania prostych, nieskomplikowanych zestawów!

Ten temat ma na celu pomoc osobom początkującym jak i średnio zaawansowanym - gdyby mieli wątpliwości czy dobrze rozpisali swój cykl!
Oraz oczywiście ułatwienie pracy Moderatorom i Userom którzy pomagają wszystkim na forum.

Wszystkie cykle są bez fazy ładowania kreatyną!

Układając je opierałem się na przyjętej i znanej formule:
DT -10g kreatyny
DNT -5g kreatyny

W tych cyklach zazwyczaj jest monohydrat kreatyny - więc skorzystałem z produktu marki SFD 'Pure creatin' - innych dobrych firm jest wiele(olimp/universal/vitalmax/FA)

Jeśli chodzi o jabłczany kreatyny to najcześciej korzystałem z produktu firmy Trec o nazwie 'Cm3' - najbardziej znany.


A więc do roboty !

Poniżej znajdują się zestawienia suplementów, dokładne dawkowanie, koszta, zdjęcia, wyliczone dni cyklu oraz podział zestawów dla początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.



Dla początkujących!



1 ZESTAW

VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g - solo



Dawkowanie:
DT
5g rano
5g po treningu
DNT
5g rano

Czas cyklu: ~ 60-70 dni
Koszt: 39zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


2 ZESTAW

Trec CM3 1250 - 360 kap - solo



Dawkowanie:
DT
5g rano
5g po treningu
DNT
5g rano

Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 78zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


3 ZESTAW

VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g + Ultimate Nutrition Horse Power - 1000 g


+




Dawkowanie:
DT
20g horse power przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 90 dni
Koszt: 157zł
Produtky: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

4 ZESTAW


Trec NitroBolon II powder - 1100 g + Trec CM3 1250 - 360 kap.


+





Dawkowanie:
DT
30g nitrobolon II przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 70-80 dni
Koszt: 197zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

5 ZESTAW
Universal Nutrition Storm - 756 g + Universal Nutrition Shock Therapy - 1008g


+



Dawkowanie:
DT
20g shock therapy przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 225zł
Produtky: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_ _Shock_therapy-opis501.html

6 ZESTAW
Trec Nitrobolon Energized - 1100 g + Fitness Authority Detonator - 834g


+




Dawkowanie:
DT
28g nitrobolonu przed treningiem
10.5g detonatora po treningu
DNT
10.5g detonatora

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 298zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1947.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25710.html


7 ZESTAW
ActivLab Crea Shot - 1000 g + Trec CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
25g crea shot przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 164zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

8 ZESTAW
Dymatize Xpand Xtreme Pump - 800g + Dymatize Xpand Post - 1588g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+



+




Dawkowanie:
DT
20g xpand xtreme pump przed treningiem
66g xpand post po treningu(gdy pucha sie skonczy - dajemy w to miejsce 5g kreatyny)
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 293zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html
http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Post-opis369.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


9 ZESTAW
Fitness Authority Napalm - 1000 g + Universal Nutrition Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
20g napalmu przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 264zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm-opis25711.html

10 ZESTAW
Hi-Tec Nutrition Vasobolan - 240cap + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
rano 5g monohydratu kreatyny
zacząć od 6 kaps vasobolanu przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 60-70dni
Koszt: 114zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html

11 ZESTAW
Trec AAKG HardCore - 240 kap. + Trec CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
4kaps cm3 rano
zaczać od 5kaps aakg przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 70 dni
Koszt: 163zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


12 ZESTAW
Gaspari Nutrition Super Pump 250 - 800 g + Gaspari Nutrition Size ON Max Performance - 1575 g + Trec CM3 1250 - 180 kap.


+



+




Dawkowanie:
DT
20g super pumpa przed treningiem
66g size on po treningu(gdy pucha sie skonczy dajemy w to miejsce 4kaps cm3)
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 276zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html
http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Max_Performance_-opis26136.html
http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html


13 ZESTAW
Man Clout - 600 g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
20g clout przed treningiem
5g monohydratu kratyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 178zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html



14 ZESTAW
Blastex - No Shock Energizer - 900g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
20g shock energizer przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 80dni
Koszt: 138zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_No_Shock_Energizer-opis26644.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html



15 ZESTAW
ActivLab - Nitro caps - 240 kap. + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
4 kaps cm3 rano
4-8kaps nitro caps przed treningiem
4 kaps cm3 po treningu
DNT
4 kaps cm3


Czas cyklu: ~ 50-60dni
Koszt : 146zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


16 ZESTAW
Biogenix - Cell Pump Legend - 540g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
10g CP przed treningiem
5g mono po treningu
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 80-90dni
Koszt: 104zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Legend-opis890.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html



17 ZESTAW
Olimp Massacra - 1375 g + Olimp Creatine Xplode - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
55g massacry przed treningiem
8g creatine xplode po treningu
DNT
8g creatin xplode

Czas cyklu: ~ 50 dni
Koszt: 187zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Massacra-opis1967.html


18 ZESTAW
Olimp Pump Express - 1400 g + Muscletech Cell Tech Hardcore - 3040 g


+




Dawkowanie:
DT
70g pump express przed treningiem
50g cell tech hardcore po treningu
DNT
50g cell tech hardcore

Czas cyklu: ~ 40-50 dni
Koszt: 283zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Pump_Express-opis2743.html
http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Cell_Tech_Hardcore_ _20_gratis!!!-opis26586.html



19 ZESTAW
FIT Best Line No.1 Booster - 810g + Universal Nutrition Storm - 756 g


+





Dawkowanie:
DT
15g No.1 booster przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma po treningu

Czas cyklu: ~ 80dni
Koszt: 214zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html
http://www.sfd.pl/sklep/FIT_Best_Line_No.1_Booster-opis26755.html

20 ZESTAW
2x ActivLab - NO MUSCLE PUMP - 750g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
50g muscle pump przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 166zł
Produkty: 2x http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_NO_MUSCLE_PUMP-opis25482.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


21 ZESTAW
2x ActivLab - Crea Shot 2.0 - 500 g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
20g Crea shot 2.0 przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 90dni
Koszt: 156zł
Produkty: 2x http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot_2.0-opis28241.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html




Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-06 15:30:30
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
Dla średnio-zaawansowanych!



21 ZESTAW
Hi-Tec Nutrition - Stano fusion - 900g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+



Dawkowanie:
DT
5g kreatyny rano
30g stano fusion przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano

Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 168zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


ZESTAW 22
Tested Nutrition - Tested Pre-workout - 420g + Trec - CM3 1250 - 360 kap


+




Dawkowanie:
DT
4kaps cm3 rano
15g tested pre-w przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 40-50 dni
Koszt: 157zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Pre-workout-opis26282.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


ZESTAW 23
Scitec nutrition - Hot blood - 820 g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+



Dawkowanie:
DT
20g hot blood przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 188zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hot_blood_-opis27116.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


ZESTAW 24

Panthera Labs - VME - 908g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
2-3kaps cm3 rano
32g vme przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 197zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Panthera_Labs_VME-opis26129.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html



25 ZESTAW
Ronnie Coleman - Myo-blitz - 240g + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
10g storma rano
8g myo przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma rano

Czas cyklu: ~ 45dni
Koszt: 314zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Ronnie_Coleman_Myo-blitz-opis27021.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


26 ZESTAW
Peak - X pump - 1350 g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
45g x-pump przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 267zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Peak_X_pump-opis2522.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


27 ZESTAW
Scitec nutrition - Big bang - 825g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
32g big bang przed treningiem
10g GM po treningu
DNT
10g GM rano

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 264zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Big_bang-opis27013.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html



28 ZESTAW
Stacker - Hell N.O. - 908g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
30g hell NO przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 216zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


29 ZESTAW
Bsn - Hyper FX - 324g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
2-3kaps cm3 rano
10g hyper fx3 przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano

Czas cyklu: ~ 50dni
Koszt: 187zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Hyper_FX-opis25500.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

30 ZESTAW
MusclePharm - Assault - 740g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
23g assault przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano

Czas cyklu: ~ 60-70dni
Koszt: 198zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html



31 ZESTAW
2.Trec S.A.W. - 400g + Trec CM3 1250 - 360 kap.


+






Dawkowanie:
DT
10-15g saw przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 50-60 dni
Koszt: 187zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


32 ZESTAW
Universal Nutrition Animal Pump - 30 saszetek + Universal Nutrition Storm - 756 g


+





Dawkowanie:
DT
1 saszetka animal pump przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma

Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 260zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pump-opis2381.html


33 ZESTAW
Bsn N.O - Xplode - 1025g + Bsn Cell Mass - 800 g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+



+




Dawkowanie:
DT
5g monohydratu kreatyny rano
20.5g no xploda przed treningiem
16g cell massa po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 90-100dni
Koszt: 299zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Cell_Mass-opis26024.html
http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html





34 ZESTAW
Nutrabolics Hemorush - 1300g + Controlled Labs Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
26g hemorush przed treningiem
10.5g green magnitude po treningu
DNT
10.5g green magnitude

Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 255zł
Produkty:http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html



35 ZESTAW
Met - Rx Amped - 907g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
30g amped przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu

Czas cyklu: ~ 60-70 dni
Koszt: 168zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Met_-_Rx_Amped-opis2276.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


36 ZESTAW
Vpx NO Shotgun MHF-1 - 588g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
21g shotguna przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 50 dni
Koszt: 158zł
Produkty:http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html



37 ZESTAW
Controlled Labs White Flood - 628g + Controlled Labs Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
5g monohydratu rano
12g white flooda przed treningiem
10.5g green magnitude po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 280zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html


38 ZESTAW
Magnum Nutraceuticals Serum - 840g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
17g serum przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 70-80 dni
Koszt: 208zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Magnum_Nutraceuticals_Serum-opis26620.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html



39 ZESTAW

Pvl - Mutant Rage - 960g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
24g mutant rage przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 80 dni
Koszt: 158zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Rage-opis1506.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html



40 ZESTAW
Trec - Nitro(X)PACK C-12 - 30 saszetek + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
1 saszetka nitro(x)pack przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 233zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitro(X)PACK_C-12-opis3488.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html



41 ZESTAW
Bsn - Nitrix - 360 tab + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+




Dawkowanie:
DT
3 kaps cm3 rano
3-6kaps nitrix przed treningiem
3 kaps cm3 po treningu
DNT
4 kaps cm3


Czas cyklu: ~ 60dni (połowa nitrixa zostanie na następny cykl)
Koszt: 313zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Nitrix-opis1346.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html



42 ZESTAW
Gaspari Nutrition - PlasmaJet - 160 kap. + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+





Dawkowanie:
DT
10g storma rano
10 kaps plasmajet przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 30 dni
Koszt: 263zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_PlasmaJet-opis3599.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html



43 ZESTAW
Peak - Intra-veNOus - 1125g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g


+





Dawkowanie:
DT
45g Intra-venous rozpuszczone w wodzie popijać podczas treningu
10g GM po treningu
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 50 dni
Koszt: 278zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Intra-veNOus-opis2536.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html




44 ZESTAW
Man - Body Octane - 318g + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+





Dawkowanie:
DT
10g storma rano
10.5g body octane przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 229zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Body_Octane-opis1358.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html




45 ZESTAW
Muscletech - Nano X9 hardcore - 180 kap. + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
5g mono rano
3-6kaps nano x9 przed treningiem
5g mono po treningu
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 60-70 dni
Koszt: 188zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nano_X9_hardcore-opis3594.html
http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=26687



46 ZESTAW
Peak - Plutonium - 1000g + Hi-Tec Nutrition - BetaBolic - 240kap


+





Dawkowanie:
DT
20-38g plutonium przed treningiem
5 kaps beta-bolic po treningu
DNT
5 kaps beta-bolic


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 204zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Plutonium-opis2525.html
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis37.html

47 ZESTAW
Driven Sports - DS Craze - 238,5g + Universal Nutrition - Storm - 756 g



+





Dawkowanie:
DT
5-6g craze przed treningiem
10g storma po treningu oraz 10g rano
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 267zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._DS_Craze-opis27922.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html

48 ZESTAW
Infinite Labs - Infinity labs - Juggernaut HP - 390g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g



+





Dawkowanie:
DT
6-10g Juggernaut przed treningiem
10g GM po treningu oraz 10g rano
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 244zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Infinity_labs_-_Juggernaut_HP-opis28026.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


49 ZESTAW
Muscle Asylum Project - Altered State - 180 tab + Fitness Authority - Detonator - 850g



+





Dawkowanie:
DT
3-6tab Altered przed treningiem
10g Detonatora po treningu oraz 10g rano
DNT
10g Detonatora


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 218zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Asylum_Project_Altered_State-opis1684.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html


50 ZESTAW
Olimp - RedWeiler - 480g + Trec - CM3 POWDER - 500g



+





Dawkowanie:
DT
6-18g redwailera przed treningiem
5g cm3 po treningu oraz 5g rano
DNT
5g cm3


Czas cyklu: ~ 60-70dni
Koszt: 177zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RedWeiler-opis28065.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html


51 ZESTAW
Fire Snake - GLADIUS - 320g + 2x SFD - SFD TRIMAL - 250g



+





Dawkowanie:
DT
8-10g gladiusa przed treningiem
5g trimal po treningu oraz 5g rano
DNT
5g trimal


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 160zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Fire_Snake_GLADIUS-opis28062.html
2x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html


52 ZESTAW
USP Labs - Jack3d MICRO - 142g + Universal Nutrition - Storm - 756 g



+





Dawkowanie:
DT
ok 5g jack3d przed treningiem
10g storma po treningu oraz 10g rano
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 247zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d_MICRO-opis1623.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


53 ZESTAW
Gaspari Nutrition - VASOTROPIN - 120tab. + SFD - SFD Pure creatine - 500 g



+





Dawkowanie:
DT
3-5tab vasotropin przed treningiem
5g mono po treningu oraz 5g rano
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 136zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_VASOTROPIN_-opis27320.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


54 ZESTAW
Muscletech - Gakic hardcore - 128 kap. + Fitness Authority - Detonator - 850g



+





Dawkowanie:
DT
6-8 kaps Gakic przed treningiem
10g deto po treningu oraz 10g rano
DNT
10g deto


Czas cyklu: ~ 50dni
Koszt: 268zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Gakic_hardcore-opis1454.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html


55 ZESTAW
Bsn - Epozine-O2 - 180 tab. + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g



+





Dawkowanie:
DT
3-6 tab epozine przed treningiem
10g GM po treningu oraz 5g rano
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 284zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Epozine-O2-opis25700.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


56 ZESTAW
Cellucor - C4 - 360g + Trec - CM3 POWDER - 500g



+





Dawkowanie:
DT
6-10g C4 przed treningiem
5g cm3 po treningu oraz 5g rano
DNT
5g cm3


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 208zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Cellucor_C4-opis28667.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html


57 ZESTAW
QNT - NO Elite - 800g + http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html



+





Dawkowanie:
DT
30g no elite przed treningiem
10g deto po treningu oraz 10g rano
DNT
10g deto


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 269zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/QNT_NO_Elite-opis26308.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html


58 ZESTAW
Cellucor - NO3 Chrome - 180kap + Universal Nutrition - Storm - 756 g



+





Dawkowanie:
DT
3-6kaps Chrome przed treningiem
10g storma po treningu oraz 10g rano
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 318zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Cellucor_NO3_Chrome-opis28671.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


59 ZESTAW
Muscletech - Nano Vapor Performance Series - 477g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g



+





Dawkowanie:
DT
12g vapor przed treningiem
5g mono po treningu oraz 5g rano
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 184zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_Nano_Vapor_Performance_Series-opis28113.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


60 ZESTAW
MusclePharm - HYBRID N.O. - 120g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g



+





Dawkowanie:
DT
6g hybrid przed treningiem
10g GM po treningu oraz 10g rano
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 50dni
Koszt: 220zł
Produkty:http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_HYBRID_N.O.-opis28187.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


61 ZESTAW
Betancourt Nutrition - Bullnox Androrush - 630g +2x SFD - SFD TRIMAL - 250g



+





Dawkowanie:
DT
20g bullnox przed treningiem
5g trimala po treningu oraz 3-5g rano
DNT
5g trimala


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 170zł
Produkty:http://www.sfd.pl/sklep/Betancourt_Nutrition_Bullnox_Androrush-opis28865.html
2x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html


62 ZESTAW
Betancourt Nutrition - D-Stunner - 260,4 g + Universal Nutrition - Storm - 756 g



+





Dawkowanie:
DT
10g stuner przed treningiem
10g storma po treningu oraz 10g rano
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 230zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Betancourt_Nutrition_D-Stunner-opis28864.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


63 ZESTAW
San - Fierce Domination - 718g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g



+





Dawkowanie:
DT
18g FD przed treningiem
10g GM po treningu
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 70dni
Koszt: 235zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/San_Fierce_Domination-opis3046.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


64 ZESTAW
Hi-Tec Nutrition - A.M.G - 925 g + Fitness Authority - Detonator - 850g



+





Dawkowanie:
DT
35g AMG przed treningiem
10g deto po treningu
DNT
10g deto


Czas cyklu: ~ 70dni
Koszt: 270zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html
http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25844.html


65 ZESTAW
Muscle Meds RX - NO Bull - 214g + Trec - CM3 POWDER - 500g



+





Dawkowanie:
DT
5-8g no bull przed treningiem
5g cm3 po treningu oraz 5g rano
DNT
5g cm3


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 208zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_NO_Bull-opis26151.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html



66 ZESTAW
Iron Horse - Iron Pump - 540g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g



+





Dawkowanie:
DT
20g Iron pump przed treningiem
5g mono po treningu oraz 5g rano
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 165zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Pump-opis29189.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-06 16:44:09
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 738 Napisanych postów 34662 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 254618
Dla zaawansowanych!




67 ZESTAW
Ultralife Nox pump xtreme - 30 sasz + Trec CM3 1250 - 360 kap


+




Dawkowanie:
DT
4kaps cm3 rano
1 saszetka nox pumpa przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3


Czas cyklu: ~ 50-60 dni
Koszt: 227zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


68 ZESTAW
Revolutions Crack - 600g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
zacząć od 15g revolutions crack przed treningiem
5g mono po treningu
DNT
5g mono


Czas cyklu: ~ 50-60 dni
Koszt: 174zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Revolutions_Crack-opis3308.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


69 ZESTAW
Nutrex HEMO RAGE Black ultra concentrate - 294g + 2x Olimp Creatine Xplode - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
8g creatin xplode rano
10g hemo rage przed treningiem
8g creatin xplode po treningu
DNT
8g creatin xplode


Czas cyklu: ~ 50-60 dni
Koszt: 239zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_ultra_concentrate-opis3387.html


70 ZESTAW
BPI 1.M.R - 224g + VitaFit/SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
5g monohydratu kreatyny rano
8g 1.M.R przed treningiem
5g monohydratu kreatyny po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny


Czas cyklu: ~ 55dni
Koszt: 164zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/BPI_1.M.R_-opis26541.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html


71 ZESTAW
APS Mesomorph - 388g + Trec CM3 1250 - 360 kap


+




Dawkowanie:
DT
15.5g mesomorpha przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3

Czas cyklu: ~ 50 dni
Koszt: 213zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html



72 ZESTAW
Muscle Warfare Napalm - 313g + SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
5g monohydratu kreatyny rano
7g napalmu przed treningiem
5g monohydratu po treningu
DNT
5g monohydratu kreatyny

Czas cyklu: ~ 60 dni
Koszt: 208zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html
http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html




73 ZESTAW
PharmaFreak - Ripped freak Pre-workout - 200g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
10g GM rano
5-10g ripped freak przed treningiem
10g GM po treningu
DNT
10g GM


Czas cyklu: ~ 50dni
Koszt: 272zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak_Pre-workout-opis26681.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html



74 ZESTAW
Pvl - Mutant Mayhem - 270g + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
10g storma rano
6-10g mayhem przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma


Czas cyklu: ~ 70dni
Koszt: 229zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mayhem-opis1519.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html



75 ZESTAW
Vpx - FRICTION - 345g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
11g friction przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 168zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


76 ZESTAW
Stacker - RUSH - 454g + Universal Nutrition - Storm - 756 g


+




Dawkowanie:
DT
10-15g rush'a przed treningiem
10g storma po treningu
DNT
10g storma rano


Czas cyklu: ~ 80dni
Koszt: 260zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_RUSH-opis26915.html
http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html


77 ZESTAW
Muscletech - NeuroCore - 210g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+





Dawkowanie:
DT
5g kreatyny rano
5-10g neurocore przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano


Czas cyklu: ~ 50-60dni
Koszt: 164zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_NeuroCore-opis1467.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


78 ZESTAW
XXL Nutrition - Unleash V3 - 900g + Trec - CM3 1250 - 360 kap.


+





Dawkowanie:
DT
30g unleash przed treningiem
4kaps cm3 po treningu
DNT
4kaps cm3 rano


Czas cyklu: ~ 60dni
Koszt: 237zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Unleash_V3_-opis27531.html
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html


79 ZESTAW
Muscle Meds RX - Code RED - 300g + Controlled Labs - Green MAGnitude - 835 g


+




Dawkowanie:
DT
10g GM rano
10g code red przed treningiem
10g GM po treningu
DNT
10g GM rano


Czas cyklu: ~ 45dni
Koszt: 264zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Meds_RX_Code_RED-opis26179.html
http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html


80 ZESTAW
Omega Sports - FlashOver - 252g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
3-5g kreatyny rano
5-8g flashover przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano


Czas cyklu: ~ 70dni
Koszt: 133zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Omega_Sports_FlashOver-opis26929.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html


81 ZESTAW
Man - Body octane Game Day - 125,4g + SFD - SFD Pure creatine - 500 g


+




Dawkowanie:
DT
5g kreatyny rano
5-10g game day przed treningiem
5g kreatyny po treningu
DNT
5g kreatyny rano


Czas cyklu: ~ 45dni
Koszt: 134zł
Produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Body_octane_Game_Day-opis26124.html
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html




ROŚNIJCIE ZDROWO!
POZDR.





Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-09-06 16:51:08
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 262 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9538
Widze że jestem pierwszy :)
Dobra robota, każdy początkujący będzie mógł z tego skorzystać. I pewnie nie tylko początkujący.
Oczywiście sog poszedł za ciężką pracę.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 60511
tylko moze lepiej, zeby poczatkujacy nie lapal sie za geranium .. ;) .. super rozpiska :)

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4622
ładnie ładnie ;D sog się należy
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 37030
Swietna robota, wszystko w jednym miejscu! soga juz wbijalem, wiec nie wejdzie
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 2551 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31354
Swietna robota, ale pytania od poczatkujacych i tak beda
Np. Czy HP mozna z CM3 a Nitro II z mono

Bezprzecznie ****em sogaczem.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5755 Napisanych postów 138736 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 961345
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1256 Wiek 47 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4956
dobry art!!

slonce mnie laduje!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 306 Wiek 171 dni Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7634
Sog leci ;)

spokoojnie, damy rade.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Na start - kilka pytań o podstawy

Następny temat

Stack po ktorym dobrze sie spi?