| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Androchem
|
2 |
4/9/2024 9:05 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suple na wątrobę
cześć!
dostałem wyniki badań.
w otrzymanych wynikach jest parametr ast.
norma 11-34, ja mam 64.
doczytałem, że to wątroba.
domyślam się, że to może być wina diety i suplementacji.
ostatnio z pyska zrobiłem śmietnik.
btw, co brać, aby
|
14 |
12/5/2023 4:33 PM
|
|
Doping
|
Wyniki badań + gino.
|
5 |
8/22/2023 1:44 PM
|
|
Doping
|
Clen - skutki uboczne.
|
7 |
4/8/2023 12:44 PM
|
|
Doping
|
Badania
|
7 |
10/22/2022 7:30 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suplementy - złamanie
cześć!
jak już zaczęło układać się wszystko po problemach zdrowotnych zeszłorocznych, to okazuje się że los znów ma inne plany.
miałem dosyć poważny wypadek na motorze i finalnie samochód przejechał mi po kolanie powodując pęknięcie kości
|
9 |
5/29/2022 12:28 PM
|
|
Trening dla początkujących
|
Martwy ciąg - zaczynamy od zera
hej.
piszę w tym dziale ponieważ pomimo kilkunastu lat treningu i wcale nie małego rekordu w martwym (185 kg) uczę się go od początku.
miałem dwie operacje odcinka lędźwiowego.
jednak wiem nie tylko z teorii że to rzeczywiście "złote"
|
19 |
2/2/2022 4:57 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ryby z puszki - warte uwagi?
hej.
jak dla mnie odpowiedź jest jasna, ale żona jednak woli odpowiedź mądrzejszych 8-)
czy ryby z puszki (śledzie, makrela), głównie w sosie pomidorowym nie są niebezpieczne dla zdrowia, w sensie do jakich ilości można jeść bez wyrzutów
|
11 |
1/31/2022 7:31 PM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Sprzęt
hej. może nie to podforum, ale spróbuję.
kumpel chce kupić sobie atlas.
nie potrafię go przekonać do ławki, wolnych ciężarów, drążka i poręczy.
musi być atlas.
nie jest typem kulturysty, chce się trochę "poruszać".
co on ma kupić, na co
|
10 |
12/30/2021 2:34 PM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Trening po operacji odcinka lędźwiowego.
cześć!
wracam powoli do żywych po operacji. pomimo zakazu wielu osób, w tym lekarza który mnie operował (chyba wygodniej zabronić i mieć pewność że się nic nie stanie), chciałbym wrócić na siłownię.
po miesiącu bardzo szybko doszedłem do
|
8 |
7/11/2021 8:12 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Rehabilitacja po operacji L5-S1
cześć wam!
jestem tydzień po operacji odcinka ledźwiowego l5-s1.
czuje się coraz lepiej i mam wrażenie, ze na upartego mógłbym nawet na trenażer wskoczyć 8-)
jednak, nie chce zrobić nic głupiego. lekarz kazał na razie leżeć, to leżę. krótkie
|
1 |
6/21/2021 9:55 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Regeneracja układu nerwowego
hej! potrzebuje szybkiej odpowiedzi bo robię zakupy i spieszę się z promocją.
jak jest to regeneracyjne trio - brain focus, energy coś tam - ogólnie adaptogeny.
czy to trio to jest to samo, czy działa synergistycznie, czy warto zamówić 3 na raz?
|
10 |
4/25/2021 7:57 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Operacja odcinka lędźwiowego - prośba o pomoc.
cześć wam!
zwracam się do was z zapytaniem i prośbą o pomoc.
za ok miesiąc (dziś lub jutro poznam dokładną datę) mam mieć drugą już operację odcinka lędźwiowego - odbarczenie l5-s1.
już miałem w 2017 r. i niczego się nie boję, wiem jak to jest,
|
5 |
4/27/2021 7:04 AM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Regeneracja układu nerwowego
cześć,
przechodzę wirusa.
widzę mega negatyw tego ciula, którego nie mogę pokonać.
bezsenność.
całą noc nie śpię. zwykle nie zdążyłem się kołdrą nakryć i już spałem, tak teraz nie śpię prawie w ogóle.
biorę 3 mg melatoniny ( miałem na czarną
|
4 |
1/2/2021 7:25 AM
|
|
Doping
|
Pytankie o cykl.
|
17 |
4/22/2020 5:50 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Jakie bandania zrobić?
witam.
panowie idę jutro na badania bo mam pewne podejrzenia zaburzeń hormonalnych.
w nfz mam skierowanie na morfologie, tsh + fty (wtf - nie potrafię przeczytać) ob, glukoza, alat, aspat.
chciałbym przebadać też hormony ale żeby mieć jakiś
|
3 |
9/23/2019 8:29 PM
|
|
Odżywki i suplementy
|
Problem z trawieniem
witam.
trenuje ponad dekadę, niektórzy mnie kojarzą z forum.
biegi długodystansowe, triathlon i siłownia.
o jedzeniu wiem wiele i sam dietę stosuję niezmiennie od wielu lat. z podkreśleniem niezmiennie.
mam jednak od jakiegoś czasu mega
|
14 |
6/10/2019 7:43 PM
|
|
Doping
|
Clen - pytanko.
|
11 |
4/4/2019 9:28 PM
|
|
Doping
|
Pytanie dotyczące badań.
|
9 |
3/3/2019 10:42 AM
|
|
Targowisko
|
(S) Sprzedam sprzęt na siłownię.
cześć.
sprzedam sprzęt na siłownię a dokładnie:
-wyciąg górny-dolny - masiv - jest montowany do ściany (kołki we własnym zakresie). dwa widoczne chwyty.
cena : 150 zł.
- poręcze do dipów, brzuszków z regulacją długości uchwytów na ręce.
|
0 |
6/5/2018 9:59 PM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
tomaszS/ Dziennik treningowy.
[size=big]witam was w moim dzienniku treningowym.[/size]
założyłem dziennik przede wszystkim dlatego, aby na bieżąco kontrolować swoje postępy, mieć wgląd w swój trening, dietę oraz suplementację.
nim przejdę do opisu konkretnych
|
205 |
8/18/2012 11:08 PM
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Wersja mobilna.
cześć panowie.
może to głupie pytanie, może ja jestem niekumaty, ale dlaczego na telefonie, wchodząc przez profil na "powiadomienia otwiera mi wersję komputerową a nie mobilną?
można to jakoś ustawić?
sorka ale ja jestem amator %-)
|
8 |
12/15/2017 5:00 PM
|
|
Galeria Zdjęć
|
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12.
<br><br>witam!
jestem nowy ale forum obserwuje wiele lat.
chciałem opowiedziec wam swoją historię, która mam nadzieje, zmieni pogląd na chudnięcie wielu z was.
kiedys cwiczyłem duzo na silowni.
|
186 |
12/12/2008 11:39 PM
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Problem z targowiskiem!
witam!
już po raz enty ktoś usunął mój temat w "targowisku".
poprosiłem moderatora w pierwszych słowach żeby ocenił co jest nie tam i na pewno to poprawię. żeby nie usuwać od razu kulturalnie poprosiłem.
i co?
znów temat zniknął a ja mam
|
4 |
8/15/2017 5:14 PM
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych. Polecam!
witam! sprzedam gazety.
mogę też zamienić na suple czy cokolwiek użytecznego.
cena 250 zł. preferowany odbior osobisty gdyż całość waży około 60 kg! sam md ma ok 30 kg.
w skład wchodzą:
muscular development : 34
mens health :
|
0 |
8/15/2017 7:11 PM
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Bieżnia elektryczna - dylemat
cześć!
planuje zakupić bieżnie elektryczna. w sumie mnie się to przyda do uzupełnienia treningów głównie zima i teraz na czas rekonwalescencji, a żona chce pobiegać przed tv.
na co zwrócić uwagę kupując?
czy taka bieżnia jest bardzo głośna?
|
1 |
8/9/2017 10:46 PM
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Usunięta cześć dysku a sport.
cześć panowie.
piszę ta wiadomość z łóżka szpitalnego.
jakiś czas temu pisałem w innym temacie o moich problemach.
miałem operację kręgosłupa.
wycięty odcinek dysku l5-s1 (ból szedł do lewej stopy).
już po 2 dniach wstaje i jest ok, ale nie o
|
4 |
7/19/2017 10:12 PM
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Żywienie w czasie rekonwalescencji
cześć!
niestety idę w połowie lipca na operację kręgosłupa.
jak powinienem się odżywiać w czasie rekonwalescencji?
wiele osób twierdzi "że po operacji wyciąga (cokolwiek to znaczy) i trzeba więcej jeść do pełnej regeneracji".
ja jednak jestem
|
3 |
6/29/2017 10:42 AM
|
|
Odchudzanie i forma po męsku
|
Carb Nite - trening IronMana.
cześć.
ostatnio jako obserwator jest to mój ulubiony dział.
proste reguły, wyśmienite rezultaty, smaczne jedzenie.
jak w temacie.
chciałbym spróbować carb nite.
jestem też na if (praca na kopalni więc nie lubię nosić jedzenie).
mój dylemat
|
1 |
4/26/2017 10:52 PM
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Anty pompa.
cześć. treść tematu trochę na przekór i nie dlatego że na siłowni nie lubię pompy.
jednak ja trenuję triathlon i po kilku godzinach w siodełku boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. choruję na dyskopatie (nie wiem czy nie mam wypadniętego dysku,
|
5 |
5/22/2017 3:12 PM
|
