SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

2352

Ekspert

Dziennik treningowy
4835 75653 2352
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 36 w stałym związku 9/27/2023 10:05:16 AM 12/12/2008 12:00:00 AM Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 72 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Wyniki badań + gino. Doping 5 8/22/2023 1:44:42 PM
Clen - skutki uboczne. Doping 7 4/8/2023 12:44:50 PM
Badania Doping 7 10/22/2022 7:30:51 PM
Suplementy - złamanie Odżywki i suplementy 9 5/29/2022 12:28:21 PM
Martwy ciąg - zaczynamy od zera Trening dla początkujących 19 2/2/2022 4:57:02 PM
Ryby z puszki - warte uwagi? Odżywianie i Odchudzanie 11 1/31/2022 7:31:47 PM
Sprzęt Trening dla zaawansowanych 10 12/30/2021 2:34:38 PM
Trening po operacji odcinka lędźwiowego. Trening dla zaawansowanych 8 7/11/2021 8:12:16 PM
Rehabilitacja po operacji L5-S1 Zdrowie i Uroda 1 6/21/2021 9:55:32 AM
Regeneracja układu nerwowego Odżywki i suplementy 10 4/25/2021 7:57:00 PM
Operacja odcinka lędźwiowego - prośba o pomoc. Zdrowie i Uroda 5 4/27/2021 7:04:27 AM
Regeneracja układu nerwowego Odżywki i suplementy 4 1/2/2021 7:25:43 AM
Pytankie o cykl. Doping 17 4/22/2020 5:50:16 PM
Jakie bandania zrobić? Zdrowie i Uroda 3 9/23/2019 8:29:14 PM
Problem z trawieniem Odżywki i suplementy 14 6/10/2019 7:43:21 PM
Clen - pytanko. Doping 11 4/4/2019 9:28:54 PM
Pytanie dotyczące badań. Doping 9 3/3/2019 10:42:32 AM
(S) Sprzedam sprzęt na siłownię. Targowisko 0 6/5/2018 9:59:40 PM
tomaszS/ Dziennik treningowy. Trening dla zaawansowanych 205 8/18/2012 11:08:10 PM
Wersja mobilna. Administracja i Moderatorzy 8 12/15/2017 5:00:24 PM
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12. Galeria Zdjęć 186 12/12/2008 11:39:13 PM
Problem z targowiskiem! Administracja i Moderatorzy 4 8/15/2017 5:14:11 PM
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych. Polecam! Targowisko 0 8/15/2017 7:11:26 PM
Bieżnia elektryczna - dylemat Po siłowni, o siłowni 1 8/9/2017 10:46:27 PM
Usunięta cześć dysku a sport. Zdrowie i Uroda 4 7/19/2017 10:12:56 PM
Żywienie w czasie rekonwalescencji Odżywianie i Odchudzanie 3 6/29/2017 10:42:49 AM
Carb Nite - trening IronMana. Odchudzanie i forma po męsku 1 4/26/2017 10:52:13 PM
Anty pompa. Trening dla zaawansowanych 5 5/22/2017 3:12:09 PM
Badania dotyczące zawartosci białka. Odżywki i suplementy 6 4/27/2017 3:59:36 PM
Problem z apetytem Odżywianie i Odchudzanie 5 3/22/2017 5:34:04 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja Doping 9/27/2023 6:36:11 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/27/2023 4:59:21 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 9/25/2023 12:30:22 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/25/2023 12:29:27 PM
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja Doping 9/24/2023 6:01:14 PM
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja Doping 9/22/2023 6:10:39 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/21/2023 12:42:14 PM
Nie dać się czasowi Ladies SFD 9/21/2023 6:24:56 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/21/2023 6:22:17 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/20/2023 6:51:22 AM
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja Doping 9/20/2023 6:49:29 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/19/2023 6:56:25 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/18/2023 10:39:44 AM
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja Doping 9/15/2023 6:01:57 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/15/2023 5:59:40 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/14/2023 3:07:16 PM
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja Doping 9/14/2023 3:06:12 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 9/14/2023 3:04:19 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023 Ladies SFD 9/14/2023 3:00:05 PM
Nie dać się czasowi Ladies SFD 9/14/2023 6:20:06 AM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 9/14/2023 6:17:19 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 9/14/2023 6:13:57 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023 Ladies SFD 9/14/2023 6:10:31 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/14/2023 5:59:45 AM
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja Doping 9/13/2023 7:35:24 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/11/2023 5:08:54 PM
TEST HARDCOROWYCH PRZEDTRENINGÓWEK - reaktywacja Doping 9/11/2023 8:46:06 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/11/2023 8:33:41 AM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 9/7/2023 6:44:55 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 9/7/2023 6:44:04 AM

Artykuły

tomaszS 2352 Ekspert