SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

811

Ekspert

Dziennik treningowy
3134 57602 811
Tomasz Skrzydelski b.d. 33 spotykam się z kimś 6/5/2020 1:34:14 PM 12/12/2008 12:00:00 AM Śląskie Piekary Śląskie
Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się, kiedy byłem grubasem ważącym prawie 100 kg. Chcąc się odchudzić, zacząłem biegać. Zrzuciłem prawie 30kg i nie wyobrażam sobie życia bez aktywności fizycznej. Biegam, trenuje siłowo. Moim celem jest idealna sylwetka a maratony i siłownia są tylko narzędziem pracy. Fajnie byłoby przebiec kiedyś maraton w 3:15, ukończyć Ironman, wyjść na scene ... Przede mną długa droga ale dam radę! Maraton: 3,45 Półmaraton: 1,42 Sport siłowy i wytrzymałościowy, dieta, muzyka, motoryzacja. Sport i odżywianie są moją pasją. Sport siłowy i wytrzymałościowy, dieta, muzyka, motoryzacja. Sport i odżywianie są moją pasją. na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Pytankie o cykl. Doping 17 4/22/2020 5:50:16 PM
Jakie bandania zrobić? Zdrowie i Uroda 3 9/23/2019 8:29:14 PM
Problem z trawieniem Odżywki i suplementy 14 6/10/2019 7:43:21 PM
Clen - pytanko. Doping 11 4/4/2019 9:28:54 PM
Pytanie dotyczące badań. Doping 9 3/3/2019 10:42:32 AM
(S) Sprzedam sprzęt na siłownię. Targowisko 0 6/5/2018 9:59:40 PM
tomaszS/ Dziennik treningowy. Trening dla zaawansowanych 205 8/18/2012 11:08:10 PM
Wersja mobilna. Administracja i Moderatorzy 8 12/15/2017 5:00:24 PM
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12. Galeria Zdjęć 186 12/12/2008 11:39:13 PM
Problem z targowiskiem! Administracja i Moderatorzy 4 8/15/2017 5:14:11 PM
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych. Polecam! Targowisko 0 8/15/2017 7:11:26 PM
Bieżnia elektryczna - dylemat Po siłowni, o siłowni 1 8/9/2017 10:46:27 PM
Usunięta cześć dysku a sport. Zdrowie i Uroda 4 7/19/2017 10:12:56 PM
Żywienie w czasie rekonwalescencji Odżywianie i Odchudzanie 3 6/29/2017 10:42:49 AM
Carb Nite - trening IronMana. Odchudzanie i forma po męsku 1 4/26/2017 10:52:13 PM
Anty pompa. Trening dla zaawansowanych 5 5/22/2017 3:12:09 PM
Badania dotyczące zawartosci białka. Odżywki i suplementy 6 4/27/2017 3:59:36 PM
Problem z apetytem Odżywianie i Odchudzanie 5 3/22/2017 5:34:04 PM
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych! Targowisko 9 2/5/2017 1:50:41 PM
Pytanie o chrom. Odżywki i suplementy 11 2/11/2017 9:08:14 PM
Pytanie o wydolność. Trening dla zaawansowanych 5 1/24/2017 5:51:27 PM
Bardzo intensywny dzień. Trening dla zaawansowanych 2 12/18/2016 7:21:46 PM
Żywność z puszki Odżywianie i Odchudzanie 15 11/5/2016 5:06:58 PM
Ból odcinka lędźwiowego. Trening dla zaawansowanych 4 9/30/2016 3:29:21 PM
[art] Otyłość u dzieci. Odżywianie i Odchudzanie 22 8/14/2010 2:35:58 PM
Mój pierwszy maraton. Po siłowni, o siłowni 15 4/23/2010 2:49:11 PM
Plan treningu siłowego do triathlonu. Trening dla zaawansowanych 3 9/4/2015 11:41:35 AM
Jaka firma supli jako pewniak? Odżywki i suplementy 2 6/22/2015 9:40:18 PM
Johimbina, jaka ilość? Odżywki i suplementy 13 5/1/2015 2:56:26 PM
[S] Rower miejski - Romet Mistral Targowisko 0 6/8/2015 10:10:21 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Bodybuilding, cycling and eating - zawirusowany e-sezon startowy 2020 Strength & Endurance 4/25/2020 1:23:58 PM
Peter Molnar Aktualności - Kulturystyka i Fitness 4/25/2020 1:16:06 PM
Bodybuilding, cycling and eating - zawirusowany e-sezon startowy 2020 Strength & Endurance 4/24/2020 5:40:16 AM
Pytankie o cykl. Doping 4/23/2020 9:32:21 PM
Pytankie o cykl. Doping 4/23/2020 9:23:43 PM
Pytankie o cykl. Doping 4/23/2020 5:26:39 PM
Pytankie o cykl. Doping 4/23/2020 4:58:42 PM
Pytankie o cykl. Doping 4/23/2020 10:13:28 AM
Pytankie o cykl. Doping 4/23/2020 9:16:41 AM
Pytankie o cykl. Doping 4/22/2020 8:18:06 PM
Pytankie o cykl. Doping 4/22/2020 8:16:17 PM
Pytankie o cykl. Doping 4/22/2020 6:01:26 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 4/21/2020 12:47:46 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 4/17/2020 1:53:25 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 4/17/2020 12:38:18 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 4/17/2020 12:24:41 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 4/17/2020 12:02:36 PM
[BLOG] by Banan - START str 663 - Road to "plaża 2020" Trening dla zaawansowanych 4/3/2020 9:41:40 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 11/12/2019 5:23:28 AM
Bajera na luzie Strength & Endurance 11/11/2019 9:14:14 PM
Szymon Łada IFBB Elite Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 11/11/2019 5:51:26 PM
Viki OCR Runner - przez porodówkę do sezonu 2021 :-) Strength & Endurance 11/11/2019 5:20:11 PM
[BLOG] by Banan - START str 663 - Road to "plaża 2020" Trening dla zaawansowanych 11/11/2019 3:47:45 PM
Bajera na luzie Strength & Endurance 11/11/2019 12:41:53 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 11/6/2019 3:16:30 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 10/8/2019 6:17:43 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 10/8/2019 3:06:16 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 10/8/2019 7:44:22 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 10/7/2019 3:00:16 PM
Jakie bandania zrobić? Zdrowie i Uroda 9/23/2019 8:41:10 PM

Artykuły

tomaszS 811 Ekspert