SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

1984

Ekspert

Dziennik treningowy
4348 70292 1984
Tomasz Skrzydelski Inż/ kopalnia 34 w stałym związku 11/30/2021 6:35:26 AM 12/12/2008 12:00:00 AM Śląskie Piekary Śląskie
Od grubasa do sportowca :) Ruchem kopalni Cały świat na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
176 cm 76 kg 50% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trening po operacji odcinka lędźwiowego. Trening dla zaawansowanych 8 7/11/2021 8:12:16 PM
Rehabilitacja po operacji L5-S1 Zdrowie i Uroda 1 6/21/2021 9:55:32 AM
Regeneracja układu nerwowego Odżywki i suplementy 10 4/25/2021 7:57:00 PM
Operacja odcinka lędźwiowego - prośba o pomoc. Zdrowie i Uroda 5 4/27/2021 7:04:27 AM
Regeneracja układu nerwowego Odżywki i suplementy 4 1/2/2021 7:25:43 AM
Pytankie o cykl. Doping 17 4/22/2020 5:50:16 PM
Jakie bandania zrobić? Zdrowie i Uroda 3 9/23/2019 8:29:14 PM
Problem z trawieniem Odżywki i suplementy 14 6/10/2019 7:43:21 PM
Clen - pytanko. Doping 11 4/4/2019 9:28:54 PM
Pytanie dotyczące badań. Doping 9 3/3/2019 10:42:32 AM
(S) Sprzedam sprzęt na siłownię. Targowisko 0 6/5/2018 9:59:40 PM
tomaszS/ Dziennik treningowy. Trening dla zaawansowanych 205 8/18/2012 11:08:10 PM
Wersja mobilna. Administracja i Moderatorzy 8 12/15/2017 5:00:24 PM
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12. Galeria Zdjęć 186 12/12/2008 11:39:13 PM
Problem z targowiskiem! Administracja i Moderatorzy 4 8/15/2017 5:14:11 PM
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych. Polecam! Targowisko 0 8/15/2017 7:11:26 PM
Bieżnia elektryczna - dylemat Po siłowni, o siłowni 1 8/9/2017 10:46:27 PM
Usunięta cześć dysku a sport. Zdrowie i Uroda 4 7/19/2017 10:12:56 PM
Żywienie w czasie rekonwalescencji Odżywianie i Odchudzanie 3 6/29/2017 10:42:49 AM
Carb Nite - trening IronMana. Odchudzanie i forma po męsku 1 4/26/2017 10:52:13 PM
Anty pompa. Trening dla zaawansowanych 5 5/22/2017 3:12:09 PM
Badania dotyczące zawartosci białka. Odżywki i suplementy 6 4/27/2017 3:59:36 PM
Problem z apetytem Odżywianie i Odchudzanie 5 3/22/2017 5:34:04 PM
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych! Targowisko 9 2/5/2017 1:50:41 PM
Pytanie o chrom. Odżywki i suplementy 11 2/11/2017 9:08:14 PM
Pytanie o wydolność. Trening dla zaawansowanych 5 1/24/2017 5:51:27 PM
Bardzo intensywny dzień. Trening dla zaawansowanych 2 12/18/2016 7:21:46 PM
Żywność z puszki Odżywianie i Odchudzanie 15 11/5/2016 5:06:58 PM
Ból odcinka lędźwiowego. Trening dla zaawansowanych 4 9/30/2016 3:29:21 PM
[art] Otyłość u dzieci. Odżywianie i Odchudzanie 22 8/14/2010 2:35:58 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 11/29/2021 8:33:33 AM
Nie dać się czasowi Ladies SFD 11/29/2021 8:23:44 AM
[BLOG] by Banan 2021 - przerwa, zerwany biceps - 728 str Trening dla zaawansowanych 11/29/2021 8:19:33 AM
DT Hesia Ladies SFD 11/25/2021 11:47:44 AM
DT Hesia Ladies SFD 11/25/2021 10:49:30 AM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 11/25/2021 6:44:28 AM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 11/25/2021 6:35:42 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 11/23/2021 6:53:17 AM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA Kuchnia SFD 11/22/2021 10:49:53 AM
Redukcja tkanki tłuszczowej [110kg] strona 10 Odżywianie i Odchudzanie 11/15/2021 6:45:18 AM
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk Strength & Endurance 11/12/2021 7:27:26 PM
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk Strength & Endurance 11/12/2021 2:38:11 PM
Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro Aktualności - Kulturystyka i Fitness 11/10/2021 8:47:04 AM
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 11/10/2021 8:41:27 AM
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 11/10/2021 6:50:11 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 11/8/2021 6:33:38 AM
Nie dać się czasowi Ladies SFD 11/8/2021 6:24:09 AM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 11/7/2021 7:13:59 PM
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 11/6/2021 8:58:08 PM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 11/6/2021 8:50:16 PM
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 11/6/2021 8:41:14 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 11/6/2021 4:21:02 PM
[BLOG] by Banan 2021 - przerwa, zerwany biceps - 728 str Trening dla zaawansowanych 11/6/2021 4:18:50 PM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 11/6/2021 4:10:38 PM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 11/5/2021 11:43:04 AM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 11/4/2021 6:24:45 AM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 11/3/2021 12:40:26 PM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 10/29/2021 12:42:45 PM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 10/29/2021 12:34:35 PM
Viki OCR Runner - droga do ultra 2022 Strength & Endurance 10/29/2021 11:26:06 AM

Artykuły

tomaszS 1984 Ekspert