SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

tomaszS

717

Ekspert

Dziennik treningowy
2887 54809 717
Tomasz Skrzydelski b.d. 32 spotykam się z kimś 4/21/2019 9:20:56 PM 12/12/2008 12:00:00 AM Śląskie Piekary Śląskie
Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się, kiedy byłem grubasem ważącym prawie 100 kg. Chcąc się odchudzić, zacząłem biegać. Zrzuciłem prawie 30kg i nie wyobrażam sobie życia bez aktywności fizycznej. Biegam, trenuje siłowo. Moim celem jest idealna sylwetka a maratony i siłownia są tylko narzędziem pracy. Fajnie byłoby przebiec kiedyś maraton w 3:15, ukończyć Ironman, wyjść na scene ... Przede mną długa droga ale dam radę! Maraton: 3,45 Półmaraton: 1,42 Sport siłowy i wytrzymałościowy, dieta, muzyka, motoryzacja. Sport i odżywianie są moją pasją. Sport siłowy i wytrzymałościowy, dieta, muzyka, motoryzacja. Sport i odżywianie są moją pasją. na 100% Bieganie (prioretyt), trening siłowy (uzupełnienie) Bieganie od VII -08r., siłownia od IV. 09r.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Clen - pytanko. Doping 11 4/4/2019 9:28:54 PM
Pytanie dotyczące badań. Doping 9 3/3/2019 10:42:32 AM
(S) Sprzedam sprzęt na siłownię. Targowisko 0 6/5/2018 9:59:40 PM
tomaszS/ Dziennik treningowy. Trening dla zaawansowanych 205 8/18/2012 11:08:10 PM
Wersja mobilna. Administracja i Moderatorzy 8 12/15/2017 5:00:24 PM
schudłem, (foty 4,8,12) reaktywacja strona 12. Galeria Zdjęć 186 12/12/2008 11:39:13 PM
Problem z targowiskiem! Administracja i Moderatorzy 4 8/15/2017 5:14:11 PM
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych. Polecam! Targowisko 0 8/15/2017 7:11:26 PM
Bieżnia elektryczna - dylemat Po siłowni, o siłowni 1 8/9/2017 10:46:27 PM
Usunięta cześć dysku a sport. Zdrowie i Uroda 4 7/19/2017 10:12:56 PM
Żywienie w czasie rekonwalescencji Odżywianie i Odchudzanie 3 6/29/2017 10:42:49 AM
Carb Nite - trening IronMana. Odchudzanie i forma po męsku 1 4/26/2017 10:52:13 PM
Anty pompa. Trening dla zaawansowanych 5 5/22/2017 3:12:09 PM
Badania dotyczące zawartosci białka. Odżywki i suplementy 6 4/27/2017 3:59:36 PM
Problem z apetytem Odżywianie i Odchudzanie 5 3/22/2017 5:34:04 PM
[S] Sprzedam mega kolekcję gazet sportowych! Targowisko 9 2/5/2017 1:50:41 PM
Pytanie o chrom. Odżywki i suplementy 11 2/11/2017 9:08:14 PM
Pytanie o wydolność. Trening dla zaawansowanych 5 1/24/2017 5:51:27 PM
Bardzo intensywny dzień. Trening dla zaawansowanych 2 12/18/2016 7:21:46 PM
Żywność z puszki Odżywianie i Odchudzanie 15 11/5/2016 5:06:58 PM
Ból odcinka lędźwiowego. Trening dla zaawansowanych 4 9/30/2016 3:29:21 PM
[art] Otyłość u dzieci. Odżywianie i Odchudzanie 22 8/14/2010 2:35:58 PM
Mój pierwszy maraton. Po siłowni, o siłowni 15 4/23/2010 2:49:11 PM
Plan treningu siłowego do triathlonu. Trening dla zaawansowanych 3 9/4/2015 11:41:35 AM
Jaka firma supli jako pewniak? Odżywki i suplementy 2 6/22/2015 9:40:18 PM
Johimbina, jaka ilość? Odżywki i suplementy 13 5/1/2015 2:56:26 PM
[S] Rower miejski - Romet Mistral Targowisko 0 6/8/2015 10:10:21 PM
Co sądzicie nt tego filmu? Odżywianie i Odchudzanie 1 4/20/2015 8:30:39 PM
Leki kortykosteroidowe. Odżywki i suplementy 2 3/18/2015 5:17:03 PM
Kursy instruktorskie. Po siłowni, o siłowni 5 9/23/2011 6:36:58 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Clen - pytanko. Doping 4/6/2019 8:03:32 PM
Clen - pytanko. Doping 4/4/2019 10:03:56 PM
Clen - pytanko. Doping 4/4/2019 9:48:31 PM
Pytanie dotyczące badań. Doping 3/3/2019 12:56:44 PM
Pytanie dotyczące badań. Doping 3/3/2019 11:18:01 AM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 2/3/2019 1:10:29 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2/3/2019 1:07:35 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2/3/2019 1:05:56 PM
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 2/2/2019 2:58:10 PM
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2/1/2019 3:59:59 PM
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2/1/2019 12:35:51 PM
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2/1/2019 12:00:42 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2/1/2019 11:42:47 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 2/1/2019 11:39:41 AM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!! Odżywki i suplementy 1/31/2019 8:48:04 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 1/31/2019 7:41:50 AM
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 1/31/2019 7:39:18 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 1/30/2019 7:18:45 PM
TEAM SFD - Przemysław Górynowicz - przygotowania do sezonu 2018 Przygotowanie do zawodów 1/30/2019 6:00:25 PM
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 1/30/2019 5:55:28 PM
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] Odchudzanie i forma po męsku 1/30/2019 5:54:08 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 1/30/2019 5:52:08 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 12/28/2018 9:04:24 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 12/28/2018 7:49:52 AM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 12/23/2018 9:17:10 AM
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 12/22/2018 11:16:30 AM
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 12/22/2018 6:56:16 AM
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 12/21/2018 10:19:50 PM
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609 Odchudzanie i forma po męsku 12/19/2018 12:50:20 PM
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy Odchudzanie i forma po męsku 12/18/2018 3:36:52 PM

Artykuły

tomaszS 717 Ekspert