BPL-G

2076 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

2076

otrzymanych szacunów

49893

przeczytanych postów

492546

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 10.04.2023 (21:45)

Data rejestracji 09.05.2005 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

BPL-G

Fizjoterapeuta , terapeuta manualny, trener personalny. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Stale podnoszący swoją wiedzę i umiejętności, aktualnie w trakcie 5-letnich podyplomowych studiów z osteopatii na międzynarodowej uczelni Flanders International College of Osteopathy (IV rok). Właściciel Gabinetu ‘FIZJOSTEO – Fizjoterapia i Osteopatia’ w Warszawie. Terapeuta z kilkuletnim doświadczeniem oraz uczestnik licznych szkoleń z zakresu fizjoterapii, terapii manualnej i sportu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wesołych Świąt !!! radosnych i spokojnych świąt bożego narodzenia w gronie najbliższych osób oraz pasma sukcesów i spełnienia najskrytszych marzeń w nadchodzącym nowym roku życzą moderatorzy działu junior :-) [img width=748	9	12/24/2018 4:50 PM
Zdrowie i Uroda	WESOŁYCH ŚWIĄT ! radosnych i spokojnych świąt bożego narodzenia w gronie najbliższych osób oraz pasma sukcesów i spełnienia najskrytszych marzeń w nadchodzącym nowym roku i przede wszystkim dużo zdrowia życzą moderatorzy działu 'zdrowie i uroda' :-) [img	1	12/24/2018 4:57 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS !!! z nowym sponsorem działu ALLNUTRITION !!! /sfd/2018/9/20/a0da55afdf4546318a70e7b2baed63ad.jpg w imieniu moderatorów działu junior oraz sponsora działu firmy allnutrition ogłaszamy konkurs konkurs na fit przepis niedawno zaczęła się szkoła ,	86	9/22/2018 4:10 PM
Targowisko	[S] Benefit System - Karta MultiSport witam temat na prośbę znajomej jak w temacie na sprzedaż karta multisportu 150 z / za miesiac płatność do kazdego 10 miesiaca poprzedzajacego (np. za czerwiec płatność przelewem do 10 maja) mozliwosc aktywowania karty od 1 czerwca br	4	4/23/2018 8:57 AM
SKLEP SFD	Zamówienie 1230435 witam :-) proszę o informacje odnośnie zamówienia 1230435 (zs-1248/17/dsf/08) miało zostać wysłane 2 sierpnia z informacji mailowej brak do tego czasu przesyłki, informacji itp.	1	8/7/2017 11:38 PM
Targowisko	[S] Benefit System - Karta MultiSport witam jak w temacie na sprzedaz karta multisportu 170 z / za miesiac patnosc do kazdego 10 miesiaca poprzedzajacego (np. za styczen platnosc przelewem do 10 grudnia) mozliwosc aktywowania karty od 1 grudnia br (zgloszenie osoby oraz	9	11/16/2015 5:36 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wesołych Świąt zdrowych, radosnych i spokojnych swiat oraz udanej zabwy sylwestrowej jak i calego nowego roku zycza moderatorzy dzialu junior oraz cale sfd	8	12/23/2015 5:27 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ankieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : waga : wzrost : staż treningowy: obwód pasa obwód klaty: obwód uda: uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak	22	3/26/2014 9:26 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 7 kontynuacja pojedynczych pytan	3000	7/4/2014 1:17 AM
Odżywianie i Odchudzanie	Red Bull i napoje tego typu? chodzi mi wlasnie o tego rodzaju napoje czy nie wplywaja niekorzystnie na miesnie , ile maja kcl i tak dalej czy warto je pic np. przed treningiem co sie jest z***anym ,albo gdzies na baletach czy w barze by nie pic piwa albo cos w tym stylu	16	7/16/2005 5:15 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY konkurs przeprowadzony przez dział junior oraz partnera działu firmę [color=red]activlab[/color] (www.activlab.pl) dobiegł właśnie do końca ale oczywiście startujemy z innymi projektami :-) komisja moderatorska w składzie (tomq-mag,	17	6/29/2014 3:07 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zmiany personale w dziale jak pewnie część użytkowników zdążyła zauważyć, moderator działu junior tomq-mag został zbanowany i automatycznie przestał pełnić tą funkcję	38	6/1/2014 7:46 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy szybki nabór do akcj TRENER + PODPIECZNY z racji problem z jednym z podopiecznych robimy extra nabór na podopiecznego do trenera ite , chcemy temat zamknąć szybko najlepiej w ciągu 24h wiec radze nie czekać, w przypadku braku odpowiedniego kandydata przeciągniemy troche czas zgloszen w	19	4/16/2014 10:32 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA /obrazkisfd/zdjeciasfd2/48ed9595b6ea4370b11d04ba7b834bab.jpg witam serdecznie przygotowalismy dla was kolejna odslone w ktorej starzy wyjadacze dzialu juior bedą pomagać mlodszym adeptom silowni. tym razem pomoc w redukcji	233	3/26/2014 9:30 PM
SKLEP SFD	dostepność produktów witam kiedy będą dostępne następujące produkty? - berkley&jensen - bezkaloryczny olej do smażenia 360g - trec - gripad	9	3/9/2014 12:12 PM
Dzienniki Juniorów	Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki jak w tytule, temat dla osób prowadzacych dzienniki z pytaniami do doradcow i moderatorow dzialu junior :-)	453	4/17/2013 12:04 AM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy szeryf w mieście 8-) wraz z tomq miło nam ogłosić że grono moderatorskie dzialu junior zwieksza sie o osobe moderatora[color=green] remik7[/color][size=big][/size] gratulacje :-d	28	2/1/2014 8:40 PM
Archiwum LS	Nowe szkolenia - Olimpiakos	733	7/29/2013 4:59 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Troy Alves <br><br> urodzony: 09.26.67 wzrost: 173 cm waga startowa: 97,5-102 kg waga poza sezonem: 112 kg talia: 78 cm dotychczasowa kariera: 1996 usa	349	2/21/2007 12:08 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY (pazdziernik) czas na pierwsze wyniki w naszym konkursie :-d wraz z tomq zdecydowalismy nagrodzic sie za miesiac pazdziernik pare monos i remik w postaci nagrod po 250 zl na wydanie w sklepie patrnera dzialu junior firmy	92	11/1/2013 1:57 PM
Archiwum LS	Treningi personalne , ktoś z Poznania ?	0	9/1/2013 2:01 PM
Archiwum LS	do osob z Wawy	0	8/2/2013 12:37 AM
Odżywki i suplementy	Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie witam ../../buziaki/41.gif postanowilem zrobic temat dla forum jak wskazuje tytul wybralem gainery ../../buziaki/15.gif postaram sie opisac kilka najpopularniejszych gainerow jest to moje zdanie o tych produktach a wiec	185	3/10/2006 11:28 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	$$$$$$$$ Nagrody za aktywnosc w dziale $$$$$$$$ witam :-d wraz z tomq oraz firma [color=red]activlab[/color] postanowilismy wynagrodzic za aktywnosc w dziale uzytkownikow: ozzymg inetheend nagrodami w postaci supli o wartosci [color=green]150 zl[/color] na produkty firmy	45	6/4/2013 12:52 AM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kolejny miesiąc... kolejny KONKURS !!! nowy konkurs podstawy bezpieczenstwa zdrowotnego przed wykonaniem treningu, w trakcie i po. /obrazkisfd/zdjeciasfd/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg witam!:-) wraz z tomq-mag i firma [color=red]activlab	58	4/10/2013 11:00 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS - temat organizacyjny wszystkie pytania zwiazane z konkursem w tym temacie :-) http://www.sfd.pl/kolejny_miesi%c4%85c..._kolejny_konkurs_!!!_-t935959.html zmieniony przez - bpl-g w dniu 2013-04-10 23:00:32	158	4/10/2013 10:59 PM
Dzienniki Juniorów	Regulamin prowadzenia dzienników w dziale Junior 1. staż treningowy ponizej 2 lat, lub wiek ponizej 18 lat 2. wymagana aktywność w swoim dzienniku , wpiska min. raz na 2 dni 3. co miesieczne podsumowanie 4. zdjęcia dobrej jakości przedstawiające sylwetkę (preferowane w pozach kulturystycznych)	0	4/18/2013 9:52 PM
Odżywki i suplementy	Charakterystyka wybranych odzywek/suplementow poniewaz zauwazylem potrzebe takiego tematu i mialem troche wolnego czasu postanowilem go napisac , tym razem scharakteryzowalem suplementy/odzywki o ktore najczesciej padaja pytania. jest to moja opinia o danych produktach dlatego nie wszyscy musza	88	8/30/2006 4:07 PM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	WESOŁYCH ŚWIĄT !!! http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/20/3383.jpg wraz z tomq oraz sponsorem działu firma [color=red]activlab[/color] chcielibyśmy życzyć wszystkim użytkownikom forum wesołych świąt wielkanocnych :-)	42	3/28/2013 4:35 PM
Archiwum LS	Standardowy temat - powiadomki... a raczej ich brak	44	1/2/2013 8:58 AM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból pleców	10/14/2020 4:49 PM
Zdrowie i Uroda	Uczucie rwania,ciągnięcia przy pochylaniu głowy	10/14/2020 4:42 PM
Zdrowie i Uroda	Badanie do pracy dyplomowej	10/14/2020 4:40 PM
Zdrowie i Uroda	Do kiedy się rośnie	10/14/2020 4:38 PM
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep klatki piersiowej?	10/14/2020 4:36 PM
Zdrowie i Uroda	plecy okrągło - wklęsłe	8/6/2020 9:15 AM
Zdrowie i Uroda	Szukam bardzo dobrego fizjoterapeuty	8/5/2020 5:45 PM
Zdrowie i Uroda	Złamane żebro a trening siłowy	8/2/2020 1:26 PM
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki - kilka pytań	8/2/2020 1:23 PM
Zdrowie i Uroda	Tatuaż w wojsku.	8/2/2020 1:21 PM
Zdrowie i Uroda	Stłuczenie stawu obojczykowo barkowego	8/2/2020 1:18 PM
Zdrowie i Uroda	Reakcja na stres	8/2/2020 1:17 PM
Zdrowie i Uroda	Czworogłowy uda	8/2/2020 1:16 PM
Zdrowie i Uroda	Okropny ból biodra po wykrokach	8/2/2020 1:14 PM
Zdrowie i Uroda	Coś jest nie tak z klatką:(	8/2/2020 1:12 PM
Zdrowie i Uroda	Skręcenie stawu skokowego z naderwaniem	5/14/2020 1:35 PM
Zdrowie i Uroda	Mięsień łydki po złamaniu	5/14/2020 1:30 PM
Zdrowie i Uroda	Wysunięte barki do przodu	5/14/2020 1:28 PM
Zdrowie i Uroda	Naderwanie mięśnia krawieckiego - co z siłownią?	5/14/2020 11:04 AM
Zdrowie i Uroda	Ból szyi	5/14/2020 11:03 AM
Zdrowie i Uroda	Naderwane więzadło	5/14/2020 11:01 AM
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk	5/14/2020 10:56 AM
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w łokciu	4/27/2020 2:07 PM
Zdrowie i Uroda	Ból przy oddychaniu po wyciskaniu	4/27/2020 2:05 PM
Zdrowie i Uroda	Badanie na wchłanialność białka?	4/27/2020 2:04 PM
Zdrowie i Uroda	Wady postawy	4/27/2020 2:01 PM
Zdrowie i Uroda	Ból pleców	4/27/2020 1:59 PM
Zdrowie i Uroda	Zrotowana miednica a problemy urologiczne	4/27/2020 1:57 PM
Zdrowie i Uroda	Przeciążenie barku	4/27/2020 1:56 PM
Zdrowie i Uroda	Ból uda.	3/25/2020 10:28 AM

Najnowsze publikacje

Fitplota

BPL-G

BPL-G

Wesołych Świąt !!!

WESOŁYCH ŚWIĄT !

KONKURS !!! z nowym sponsorem działu ALLNUTRITION !!!

[S] Benefit System - Karta MultiSport

Zamówienie 1230435

[S] Benefit System - Karta MultiSport

Wesołych Świąt

TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

Red Bull i napoje tego typu?

Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY

Zmiany personale w dziale

Nowy szybki nabór do akcj TRENER + PODPIECZNY

TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

dostepność produktów

Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki

Nowy szeryf w mieście 8-)

Nowe szkolenia - Olimpiakos

Troy Alves

Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY (pazdziernik)

Treningi personalne , ktoś z Poznania ?

do osob z Wawy

Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

$$$$$$$$ Nagrody za aktywnosc w dziale $$$$$$$$

Kolejny miesiąc... kolejny KONKURS !!!

KONKURS - temat organizacyjny

Regulamin prowadzenia dzienników w dziale Junior

Charakterystyka wybranych odzywek/suplementow

WESOŁYCH ŚWIĄT !!!

Standardowy temat - powiadomki... a raczej ich brak

Najnowsze publikacje

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

Ile białka w ciąży? Jaka ilość może wspierać rozwój dziecka?

Nie żyje zawodnik UFC. Allan Nascimento miał doznać zawału we śnie

Odchudzam się i znów tyje! Badania pokazują, co dzieje się w mózg