BPL-G

2077 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

2077

otrzymanych szacunów

49893

przeczytanych postów

492546

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 10.04.2023 (21:45)

Data rejestracji 09.05.2005 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

BPL-G

Fizjoterapeuta , terapeuta manualny, trener personalny. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Stale podnoszący swoją wiedzę i umiejętności, aktualnie w trakcie 5-letnich podyplomowych studiów z osteopatii na międzynarodowej uczelni Flanders International College of Osteopathy (IV rok). Właściciel Gabinetu ‘FIZJOSTEO – Fizjoterapia i Osteopatia’ w Warszawie. Terapeuta z kilkuletnim doświadczeniem oraz uczestnik licznych szkoleń z zakresu fizjoterapii, terapii manualnej i sportu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wesołych Świąt !!! radosnych i spokojnych świąt bożego narodzenia w gronie najbliższych osób oraz pasma sukcesów i spełnienia najskrytszych marzeń w nadchodzącym nowym roku życzą moderatorzy działu junior :-) [img width=748	9	2018-12-24 16:50
Zdrowie i Uroda	WESOŁYCH ŚWIĄT ! radosnych i spokojnych świąt bożego narodzenia w gronie najbliższych osób oraz pasma sukcesów i spełnienia najskrytszych marzeń w nadchodzącym nowym roku i przede wszystkim dużo zdrowia życzą moderatorzy działu 'zdrowie i uroda' :-) [img	1	2018-12-24 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS !!! z nowym sponsorem działu ALLNUTRITION !!! /sfd/2018/9/20/a0da55afdf4546318a70e7b2baed63ad.jpg w imieniu moderatorów działu junior oraz sponsora działu firmy allnutrition ogłaszamy konkurs konkurs na fit przepis niedawno zaczęła się szkoła ,	86	2018-09-22 16:10
Targowisko	[S] Benefit System - Karta MultiSport witam temat na prośbę znajomej jak w temacie na sprzedaż karta multisportu 150 z / za miesiac płatność do kazdego 10 miesiaca poprzedzajacego (np. za czerwiec płatność przelewem do 10 maja) mozliwosc aktywowania karty od 1 czerwca br	4	2018-04-23 08:57
SKLEP SFD	Zamówienie 1230435 witam :-) proszę o informacje odnośnie zamówienia 1230435 (zs-1248/17/dsf/08) miało zostać wysłane 2 sierpnia z informacji mailowej brak do tego czasu przesyłki, informacji itp.	1	2017-08-07 23:38
Targowisko	[S] Benefit System - Karta MultiSport witam jak w temacie na sprzedaz karta multisportu 170 z / za miesiac patnosc do kazdego 10 miesiaca poprzedzajacego (np. za styczen platnosc przelewem do 10 grudnia) mozliwosc aktywowania karty od 1 grudnia br (zgloszenie osoby oraz	9	2015-11-16 17:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wesołych Świąt zdrowych, radosnych i spokojnych swiat oraz udanej zabwy sylwestrowej jak i calego nowego roku zycza moderatorzy dzialu junior oraz cale sfd	8	2015-12-23 17:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia w tym temacie prosimy o zgloszenie do projektu:) w formie ankieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : waga : wzrost : staż treningowy: obwód pasa obwód klaty: obwód uda: uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak	22	2014-03-26 21:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 7 kontynuacja pojedynczych pytan	3000	2014-07-04 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Red Bull i napoje tego typu? chodzi mi wlasnie o tego rodzaju napoje czy nie wplywaja niekorzystnie na miesnie , ile maja kcl i tak dalej czy warto je pic np. przed treningiem co sie jest z***anym ,albo gdzies na baletach czy w barze by nie pic piwa albo cos w tym stylu	16	2005-07-16 17:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY konkurs przeprowadzony przez dział junior oraz partnera działu firmę [color=red]activlab[/color] (www.activlab.pl) dobiegł właśnie do końca ale oczywiście startujemy z innymi projektami :-) komisja moderatorska w składzie (tomq-mag,	17	2014-06-29 15:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zmiany personale w dziale jak pewnie część użytkowników zdążyła zauważyć, moderator działu junior tomq-mag został zbanowany i automatycznie przestał pełnić tą funkcję	38	2014-06-01 19:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy szybki nabór do akcj TRENER + PODPIECZNY z racji problem z jednym z podopiecznych robimy extra nabór na podopiecznego do trenera ite , chcemy temat zamknąć szybko najlepiej w ciągu 24h wiec radze nie czekać, w przypadku braku odpowiedniego kandydata przeciągniemy troche czas zgloszen w	19	2014-04-16 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA /obrazkisfd/zdjeciasfd2/48ed9595b6ea4370b11d04ba7b834bab.jpg witam serdecznie przygotowalismy dla was kolejna odslone w ktorej starzy wyjadacze dzialu juior bedą pomagać mlodszym adeptom silowni. tym razem pomoc w redukcji	233	2014-03-26 21:30
SKLEP SFD	dostepność produktów witam kiedy będą dostępne następujące produkty? - berkley&jensen - bezkaloryczny olej do smażenia 360g - trec - gripad	9	2014-03-09 12:12
Dzienniki Juniorów	Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki jak w tytule, temat dla osób prowadzacych dzienniki z pytaniami do doradcow i moderatorow dzialu junior :-)	453	2013-04-17 00:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nowy szeryf w mieście 8-) wraz z tomq miło nam ogłosić że grono moderatorskie dzialu junior zwieksza sie o osobe moderatora[color=green] remik7[/color][size=big][/size] gratulacje :-d	28	2014-02-01 20:40
Archiwum LS	Nowe szkolenia - Olimpiakos	733	2013-07-29 16:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Troy Alves <br><br> urodzony: 09.26.67 wzrost: 173 cm waga startowa: 97,5-102 kg waga poza sezonem: 112 kg talia: 78 cm dotychczasowa kariera: 1996 usa	349	2007-02-21 12:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY (pazdziernik) czas na pierwsze wyniki w naszym konkursie :-d wraz z tomq zdecydowalismy nagrodzic sie za miesiac pazdziernik pare monos i remik w postaci nagrod po 250 zl na wydanie w sklepie patrnera dzialu junior firmy	92	2013-11-01 13:57
Archiwum LS	Treningi personalne , ktoś z Poznania ?	0	2013-09-01 14:01
Archiwum LS	do osob z Wawy	0	2013-08-02 00:37
Odżywki i suplementy	Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie witam ../../buziaki/41.gif postanowilem zrobic temat dla forum jak wskazuje tytul wybralem gainery ../../buziaki/15.gif postaram sie opisac kilka najpopularniejszych gainerow jest to moje zdanie o tych produktach a wiec	185	2006-03-10 23:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	$$$$$$$$ Nagrody za aktywnosc w dziale $$$$$$$$ witam :-d wraz z tomq oraz firma [color=red]activlab[/color] postanowilismy wynagrodzic za aktywnosc w dziale uzytkownikow: ozzymg inetheend nagrodami w postaci supli o wartosci [color=green]150 zl[/color] na produkty firmy	45	2013-06-04 00:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kolejny miesiąc... kolejny KONKURS !!! nowy konkurs podstawy bezpieczenstwa zdrowotnego przed wykonaniem treningu, w trakcie i po. /obrazkisfd/zdjeciasfd/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg witam!:-) wraz z tomq-mag i firma [color=red]activlab	58	2013-04-10 23:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS - temat organizacyjny wszystkie pytania zwiazane z konkursem w tym temacie :-) http://www.sfd.pl/kolejny_miesi%c4%85c..._kolejny_konkurs_!!!_-t935959.html zmieniony przez - bpl-g w dniu 2013-04-10 23:00:32	158	2013-04-10 22:59
Dzienniki Juniorów	Regulamin prowadzenia dzienników w dziale Junior 1. staż treningowy ponizej 2 lat, lub wiek ponizej 18 lat 2. wymagana aktywność w swoim dzienniku , wpiska min. raz na 2 dni 3. co miesieczne podsumowanie 4. zdjęcia dobrej jakości przedstawiające sylwetkę (preferowane w pozach kulturystycznych)	0	2013-04-18 21:52
Odżywki i suplementy	Charakterystyka wybranych odzywek/suplementow poniewaz zauwazylem potrzebe takiego tematu i mialem troche wolnego czasu postanowilem go napisac , tym razem scharakteryzowalem suplementy/odzywki o ktore najczesciej padaja pytania. jest to moja opinia o danych produktach dlatego nie wszyscy musza	88	2006-08-30 16:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	WESOŁYCH ŚWIĄT !!! http://www.ekartki.wolsztyn24.pl/kartki/20/3383.jpg wraz z tomq oraz sponsorem działu firma [color=red]activlab[/color] chcielibyśmy życzyć wszystkim użytkownikom forum wesołych świąt wielkanocnych :-)	42	2013-03-28 16:35
Archiwum LS	Standardowy temat - powiadomki... a raczej ich brak	44	2013-01-02 08:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból pleców	2020-10-14 16:49
Zdrowie i Uroda	Uczucie rwania,ciągnięcia przy pochylaniu głowy	2020-10-14 16:42
Zdrowie i Uroda	Badanie do pracy dyplomowej	2020-10-14 16:40
Zdrowie i Uroda	Do kiedy się rośnie	2020-10-14 16:38
Zdrowie i Uroda	Naderwany przyczep klatki piersiowej?	2020-10-14 16:36
Zdrowie i Uroda	plecy okrągło - wklęsłe	2020-08-06 09:15
Zdrowie i Uroda	Szukam bardzo dobrego fizjoterapeuty	2020-08-05 17:45
Zdrowie i Uroda	Złamane żebro a trening siłowy	2020-08-02 13:26
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie rzepki - kilka pytań	2020-08-02 13:23
Zdrowie i Uroda	Tatuaż w wojsku.	2020-08-02 13:21
Zdrowie i Uroda	Stłuczenie stawu obojczykowo barkowego	2020-08-02 13:18
Zdrowie i Uroda	Reakcja na stres	2020-08-02 13:17
Zdrowie i Uroda	Czworogłowy uda	2020-08-02 13:16
Zdrowie i Uroda	Okropny ból biodra po wykrokach	2020-08-02 13:14
Zdrowie i Uroda	Coś jest nie tak z klatką:(	2020-08-02 13:12
Zdrowie i Uroda	Skręcenie stawu skokowego z naderwaniem	2020-05-14 13:35
Zdrowie i Uroda	Mięsień łydki po złamaniu	2020-05-14 13:30
Zdrowie i Uroda	Wysunięte barki do przodu	2020-05-14 13:28
Zdrowie i Uroda	Naderwanie mięśnia krawieckiego - co z siłownią?	2020-05-14 11:04
Zdrowie i Uroda	Ból szyi	2020-05-14 11:03
Zdrowie i Uroda	Naderwane więzadło	2020-05-14 11:01
Zdrowie i Uroda	Złamany obojczyk	2020-05-14 10:56
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w łokciu	2020-04-27 14:07
Zdrowie i Uroda	Ból przy oddychaniu po wyciskaniu	2020-04-27 14:05
Zdrowie i Uroda	Badanie na wchłanialność białka?	2020-04-27 14:04
Zdrowie i Uroda	Wady postawy	2020-04-27 14:01
Zdrowie i Uroda	Ból pleców	2020-04-27 13:59
Zdrowie i Uroda	Zrotowana miednica a problemy urologiczne	2020-04-27 13:57
Zdrowie i Uroda	Przeciążenie barku	2020-04-27 13:56
Zdrowie i Uroda	Ból uda.	2020-03-25 10:28

Najnowsze publikacje

Zdrowie

BPL-G

BPL-G

Wesołych Świąt !!!

WESOŁYCH ŚWIĄT !

KONKURS !!! z nowym sponsorem działu ALLNUTRITION !!!

[S] Benefit System - Karta MultiSport

Zamówienie 1230435

[S] Benefit System - Karta MultiSport

Wesołych Świąt

TRENER + PODPIECZNY - zgłoszenia

Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

Red Bull i napoje tego typu?

Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY

Zmiany personale w dziale

Nowy szybki nabór do akcj TRENER + PODPIECZNY

TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

dostepność produktów

Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki

Nowy szeryf w mieście 8-)

Nowe szkolenia - Olimpiakos

Troy Alves

Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY (pazdziernik)

Treningi personalne , ktoś z Poznania ?

do osob z Wawy

Najpopularniejsze GAINERY- zestawienie

$$$$$$$$ Nagrody za aktywnosc w dziale $$$$$$$$

Kolejny miesiąc... kolejny KONKURS !!!

KONKURS - temat organizacyjny

Regulamin prowadzenia dzienników w dziale Junior

Charakterystyka wybranych odzywek/suplementow

WESOŁYCH ŚWIĄT !!!

Standardowy temat - powiadomki... a raczej ich brak

Najnowsze publikacje

Wytrenowana odporność - odkrycie, które zmieniło spojrzenie na układ immunologiczny

Czy można wygrać Mr. Olympia naturalnie? Jay Cutler odpowiada wprost

Czy naprawdę trzeba rezygnować z wędlin? Naukowcy wyjaśniają

Najlepszy suplement dla kobiet? Trener mistrzów nie ma złudzeń