CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

pisz pisz
bo czekaja niespodzianki dla Was niedlugo

nie umarł spokojnie :) ja wrzucę dzisiaj po treningu tylko że sumuję z crossfitu a nie będę wrzucać po kilometrze codziennie bo nie chcę zaśmiecać :)

477.04 +2,2 (dzisiejszy trening 1000 m plus 600 z rozgrzewki, wczorajszy 600 m razem 2,2 km) = 479,24 km

(156,2)


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-23 19:55:09

Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-23 19:56:46

479,24 km + 1.63 = 480,87 km




Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-05-24 11:41:25

Hej. Dziś 20,4km (łącznie 278.95km).
Prio: tempo progresywne.

Razem mamy:501.27km





Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-05-25 17:50:21

ja jutro jadę do Bielska to dyszka wleci :)

501.27+2,6 = 503,87

dzisiejsze 13 kółek z treningu po 200 m :)

(158,8)

513,87

27 st w cieniu i bieg pod górkę i z górki na zmianę, do tego mało punktów z wodą sprawiły, że mogę uznać ten bieg jako jeden z cięższych w życiu dla mnie ;)
(168,8)




Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-27 22:26:11

Lucyna86

27 st w cieniu i bieg pod górkę i z górki na zmianę, do tego mało punktów z wodą sprawiły, że mogę uznać ten bieg jako jeden z cięższych w życiu dla mnie ;)
(168,8)
]

no to rzeczywiście łatwo nie było i charakteru trzeba było trochę pokazać , gratulacje

Wczoraj:
Czas 1h 10min
Dystans 15 km (294km)

Razem mamy: 528,87 km


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-05-28 17:50:26