CHALLENGE WIOSNA LATO 2018 - BIEG 100 000 KM

Nienawidzą tylko ci którzy mają coś na sumieniu, takie mam zdanie

Musimy zrobić temat rowerowy bo ileż idzie biegać

praca jak kazda inna:) kto ma troche oleju w glowie ten rozumie, no ale nie o tym temat%)
dzisiaj pobiegam cos wieczorem!

dokładnie chłopaki do biegania a nie rozkminki na temat mojej pracy ;) lubię ją mimo wszystko chociaż nie raz ma się dosyć :) ważne że kondycja musi być także dodatkowa motywacja a wieczorem też dzisiaj w planach bieganie :) co do roweru to właśnie się zbieram do sklepu po odbiór mojego nowego :)

Lucyna86

dokładnie chłopaki do biegania a nie rozkminki na temat mojej pracy ;) lubię ją mimo wszystko chociaż nie raz ma się dosyć :)

to akurat nie dziwi i występuje w większości zawodów natomiast najważniejsze że lubisz
a tak jakoś się temat rozwinął

229.73 + 9 = 238,73

(70,3)

25.25 km w czasie ~1h53"

(138.05 km)




238.73 + 25.25 km = 263.98 km RAZEM

















Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-28 12:41:46

263.98 + 1.69 - 265.67 km RAZEM




Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-04-29 22:04:16

Trening : bieżnia. Priorytet: interwały (z tego 10" rozgrzewki i 10" chłodzenia)

Czas : 1h25"
Dystans: 16:35 (154.4 km)




Razem 282,02 km



Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-04-30 16:16:24

282,02+3 = 285,03
rozgrzewki i treningi z czwartku soboty i dzis
(73,3 )


Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-30 18:11:17

no ja jeszcze nie moge cos sie ruszyc%)