kabo9

4932

Ekspert

Napisanych postów: 15291 Przeczytanych: 1180542 Szacuny: 4932

Imię: Marcin Nazwisko: L Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 9/20/2022 1:03:53 PM Data rejestracji: 4/14/2012 12:02:31 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 85 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 108 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	8094	2/2/2015 10:52:26 PM
Test IHS nr 7 - regeneracja stawów Iron Flex wg kabo9	Po 35 roku życia	44	5/7/2018 9:04:27 PM
Krata na Lato 2018 moduł III miesiąc czerwiec	Po 35 roku życia	97	6/1/2018 8:11:47 PM
pilna prośba do jakiegoś moda online	VIP ROOM	5	4/5/2018 10:32:51 PM
IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg kabo9	Po 35 roku życia	93	2/12/2018 9:13:38 PM
Krewetki na dwa sposoby	Kuchnia SFD	3	1/2/2018 10:44:05 AM
Włączamy Przedni Napęd wg. kabo9	Po 35 roku życia	61	12/10/2017 8:46:17 PM
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162	Po 35 roku życia	2610	1/1/2013 6:33:57 PM
Luty- Konkurs Sportowa Sylwetka - kabo9	Po 35 roku życia	39	2/8/2015 9:58:43 PM
[LC] Rolada szpinakowo-twarogowo-łososiowa	Kuchnia SFD	9	5/24/2014 3:26:02 PM
Konkurs/Test - Poprawa Sylwetki - Szerokie bary wg kabo9	Po 35 roku życia	355	1/12/2014 9:28:48 PM
Sałatka z wędzonym łososiem i ryżem	Kuchnia SFD	11	12/6/2013 7:11:54 PM
wędzony tuńczyk - jakie makro	Odżywianie i Odchudzanie	11	7/23/2013 7:58:49 AM
Krata na Lato - według kabo9	Po 35 roku życia	168	3/23/2013 4:07:45 PM
mobile http 404	Administracja i Moderatorzy	3	3/12/2013 6:54:12 AM
Jakie suple na stawy	Po 35 roku życia	12	2/5/2013 4:48:46 PM
dziennik kabo czyli moje zmaganie z odchudzaniem	Po 35 roku życia	7	5/6/2012 10:18:14 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ajazego dziennik treningowy	Trening dla zaawansowanych	4/27/2022 8:48:28 PM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	4/25/2022 9:02:40 AM
[BLOG] Ruski czołg DT	Trening dla początkujących	4/23/2022 1:09:34 PM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	4/23/2022 1:08:36 PM
[BLOG] Ruski czołg DT	Trening dla początkujących	4/12/2022 10:40:41 AM
[BLOG] Ruski czołg DT	Trening dla początkujących	4/11/2022 9:06:49 PM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	4/7/2022 9:08:09 AM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	4/7/2022 7:30:08 AM
Dziennik biegowy Nadine	Strength & Endurance	4/3/2022 6:29:43 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	4/3/2022 6:26:30 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	3/14/2022 3:35:45 PM
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/11/2022 2:10:14 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	3/6/2022 12:38:38 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	3/4/2022 1:48:26 PM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	3/4/2022 1:18:06 PM
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2/12/2022 6:52:07 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	2/12/2022 6:44:55 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	2/12/2022 5:41:16 PM
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)	Trening dla zaawansowanych	2/10/2022 8:22:32 AM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	2/3/2022 5:06:05 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	2/2/2022 2:13:38 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	2/2/2022 12:41:40 PM
Viki Trail/OCR Runner - przygotowania do sezonu 2023	Ladies SFD	2/2/2022 11:30:20 AM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	1/30/2022 2:48:18 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	1/16/2022 7:43:03 PM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	1/16/2022 6:55:14 PM
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke	Trening dla zaawansowanych	1/16/2022 6:49:51 PM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	1/15/2022 3:05:47 PM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	1/14/2022 9:48:28 PM
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	1/11/2022 7:51:53 PM

kabo9

Ekspert

Artykuły

Wyciskanie pikowe pomiędzy dwoma ławkami z nogami na podwyższeniu - Decline Pike Press Between Benches

Kwercetyna na nadciśnienie i cukrzycę

Arnold Schwarzenegger poleca multiwitaminę osobom starszym