Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

28.01.2022

Rower. Cztery sety po sześć minut pracy na zmiennej mocy. Dętka. Słabo spałem, ciężki dzień, zdrowie lekko się nie chce trzymać.







Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-01-28 14:07:05

Wrzuć na luz przez tydzień, a zdrowie wróci

Wysiłek paradoksalnie w tym przypadku "pomaga"


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-01-28 21:47:18

A może podładować coś trzeba?

To zawsze dobre rozwiązanie na wszystko

U mnie ładowanie w sumie jest codziennie jak widać Ale żeby tak wyjść powyżej zapotrzebowania to jeszcze nie było. Jednak mocna eksploatacja daje się we znaki, ten tydzień objętości prawie 50% mniej zaliczę.

Krzychu a w którym Lidlu wyłapałeś lody proteinowe, bo ja jeszcze nawet metki po nich nie widziałem

Na Jagiełły przy PKP oraz w Pruszkowie vis a vis Znicza

29.01.2022

Wolne całkowicie, zdychająco wręcz.

30.01.2022

Rower. Zebrałem siły na jakąś lekką jazdę - ale dalej jest słabo, tak od niechcenia trochę. A, że apetyt siadł - a jak to u mnie się stało to znaczy, że jednak nie jest kolorowo
Basen raczej odpuszczę, w kolejnym tygodniu zobaczymy na bieżąco. Nic nie planuję tak jak zawsze.



I tym samym Podsumowanie. Mniej wszystkiego, mogę to uznać za mały "odpoczynek".





Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-01-30 15:15:20

Może czas na test?