SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Qitr

261

Ekspert

Dziennik treningowy
3897 78909 261
ss ss b.d. 25 b.d. 10/24/2021 4:58:56 PM 1/29/2014 9:18:38 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
185 cm 62 kg 5% 30 cm b.d. 100 cm b.d. b.d. 50 cm 53 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
DT - Qitr Strength & Endurance 864 8/2/2016 12:42:56 PM
[S] Sprzedam Multiwitaminy i Witaminę C Targowisko 0 7/1/2021 5:07:08 PM
Beta alanina - długość stosowania Odżywki i suplementy 14 4/24/2021 8:16:19 AM
Wybór sztangi Trening w domu 3 2/3/2021 6:30:19 AM
[S] ZMA+B6 Targowisko 0 9/26/2020 5:21:20 PM
[S] Ławeczka wielofunkcyjna Targowisko 0 6/2/2020 5:24:12 PM
Przeterminowane białko Odżywianie i Odchudzanie 9 5/9/2020 9:10:37 AM
KoronaTrening Góra Dół Trening dla początkujących 18 4/18/2020 1:17:03 PM
Push Pull do oceny Trening dla początkujących 26 4/24/2019 4:31:53 PM
Potreningowy i jego zamiana Odżywianie i Odchudzanie 5 1/20/2018 8:34:51 AM
Trening góry 3x i dołu 2x Trening dla początkujących 3 11/21/2017 8:47:27 AM
Posiłek po cardio Odżywianie i Odchudzanie 12 9/5/2017 8:23:55 AM
Dziennik konkursowy Qitr+Marian - Robimy mase!!! Dzienniki Juniorów 185 10/12/2016 8:37:43 PM
Ocena planu góra-dół Trening dla początkujących 10 12/29/2016 7:00:54 PM
Za wysokie stężenie potasu we krwi Zdrowie i Uroda 2 11/18/2016 2:14:57 PM
Podział posilków przy treningu rano Odżywianie i Odchudzanie 14 9/11/2016 12:18:17 PM
Dieta paleo na masie, 60kg Odżywianie i Odchudzanie 14 9/26/2016 12:18:08 PM
Kreatyna tylko w DT Odżywki i suplementy 4 9/2/2016 12:10:54 PM
[BLOG] Qitr - Robimy maske wreszcie ActivLab 324 3/12/2016 9:25:34 AM
Trening góra\dół Trening dla początkujących 5 6/26/2016 9:00:18 PM
Ocena planu push Pull 4 dni Trening dla początkujących 5 5/13/2016 4:01:42 PM
Ile witaminy D? Odżywki i suplementy 16 1/19/2016 8:21:40 PM
[BLOG] Qitr, Byle do przodu Trening dla początkujących 298 5/28/2015 7:34:09 PM
Placki ryżowe Kuchnia SFD 2 8/11/2015 9:29:49 PM
Siłka w Warszawie Po siłowni, o siłowni 2 8/10/2015 9:13:35 PM
Indyk Capresse Kuchnia SFD 2 6/6/2015 7:03:28 PM
Dieta masowa do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2 5/30/2015 9:23:49 PM
DT Qitr Maska na zime ;D Dzienniki Juniorów 479 10/14/2014 10:04:50 PM
Korekta push pull Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 5/19/2015 6:05:40 PM
Plan push-pull-legs Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 38 4/2/2015 6:50:36 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 10/13/2021 10:53:40 AM
DT- Headlong pt.2 Strength & Endurance 9/26/2021 2:51:33 PM
DT - Qitr Strength & Endurance 9/24/2021 4:09:09 PM
DT - Qitr Strength & Endurance 9/24/2021 3:02:56 PM
DT - Qitr Strength & Endurance 9/24/2021 1:33:06 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 9/17/2021 4:07:10 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 9/17/2021 12:43:22 PM
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 9/15/2021 2:45:44 PM
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 8/25/2021 2:43:52 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 8/12/2021 7:01:41 AM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 8/12/2021 6:42:56 AM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 8/11/2021 3:38:37 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 8/10/2021 4:06:45 PM
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 8/10/2021 4:06:14 PM
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 8/10/2021 3:43:01 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 8/10/2021 2:28:22 PM
Szajba - In Comfort Zone Strength & Endurance 8/4/2021 2:30:49 PM
Szajba - In Comfort Zone Strength & Endurance 8/1/2021 4:24:50 PM
Bajera na luzie Strength & Endurance 7/31/2021 2:12:59 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 7/29/2021 2:59:54 PM
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 7/17/2021 1:07:16 PM
DT - Qitr Strength & Endurance 7/14/2021 7:37:18 AM
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 7/12/2021 12:52:19 PM
Szajba - In Comfort Zone Strength & Endurance 7/11/2021 1:20:46 PM
Szajba - In Comfort Zone Strength & Endurance 7/9/2021 8:09:14 AM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete Kuchnia SFD 7/7/2021 4:05:53 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 7/7/2021 1:06:51 PM
Stronger Athlete - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 7/7/2021 7:57:56 AM
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022 Strength & Endurance 7/4/2021 2:04:34 PM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 7/1/2021 2:02:14 PM

Artykuły

Qitr 261 Ekspert