SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Qitr

270

Ekspert

Dziennik treningowy
3939 79942 270
ss ss b.d. 26 b.d. 7/4/2022 7:56:20 AM 1/29/2014 9:18:38 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
185 cm 62 kg 5% 30 cm b.d. 100 cm b.d. b.d. 50 cm 53 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
DT - Qitr Strength & Endurance 875 8/2/2016 12:42:56 PM
[S] Sprzedam Multiwitaminy i Witaminę C Targowisko 0 7/1/2021 5:07:08 PM
Beta alanina - długość stosowania Odżywki i suplementy 14 4/24/2021 8:16:19 AM
Wybór sztangi Trening w domu 3 2/3/2021 6:30:19 AM
[S] ZMA+B6 Targowisko 0 9/26/2020 5:21:20 PM
[S] Ławeczka wielofunkcyjna Targowisko 0 6/2/2020 5:24:12 PM
Przeterminowane białko Odżywianie i Odchudzanie 9 5/9/2020 9:10:37 AM
KoronaTrening Góra Dół Trening dla początkujących 18 4/18/2020 1:17:03 PM
Push Pull do oceny Trening dla początkujących 26 4/24/2019 4:31:53 PM
Potreningowy i jego zamiana Odżywianie i Odchudzanie 5 1/20/2018 8:34:51 AM
Trening góry 3x i dołu 2x Trening dla początkujących 3 11/21/2017 8:47:27 AM
Posiłek po cardio Odżywianie i Odchudzanie 12 9/5/2017 8:23:55 AM
Dziennik konkursowy Qitr+Marian - Robimy mase!!! Dzienniki Juniorów 185 10/12/2016 8:37:43 PM
Ocena planu góra-dół Trening dla początkujących 10 12/29/2016 7:00:54 PM
Za wysokie stężenie potasu we krwi Zdrowie i Uroda 2 11/18/2016 2:14:57 PM
Podział posilków przy treningu rano Odżywianie i Odchudzanie 14 9/11/2016 12:18:17 PM
Dieta paleo na masie, 60kg Odżywianie i Odchudzanie 14 9/26/2016 12:18:08 PM
Kreatyna tylko w DT Odżywki i suplementy 4 9/2/2016 12:10:54 PM
[BLOG] Qitr - Robimy maske wreszcie ActivLab 324 3/12/2016 9:25:34 AM
Trening góra\dół Trening dla początkujących 5 6/26/2016 9:00:18 PM
Ocena planu push Pull 4 dni Trening dla początkujących 5 5/13/2016 4:01:42 PM
Ile witaminy D? Odżywki i suplementy 16 1/19/2016 8:21:40 PM
[BLOG] Qitr, Byle do przodu Trening dla początkujących 298 5/28/2015 7:34:09 PM
Placki ryżowe Kuchnia SFD 2 8/11/2015 9:29:49 PM
Siłka w Warszawie Po siłowni, o siłowni 2 8/10/2015 9:13:35 PM
Indyk Capresse Kuchnia SFD 2 6/6/2015 7:03:28 PM
Dieta masowa do oceny Odżywianie i Odchudzanie 2 5/30/2015 9:23:49 PM
DT Qitr Maska na zime ;D Dzienniki Juniorów 479 10/14/2014 10:04:50 PM
Korekta push pull Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3 5/19/2015 6:05:40 PM
Plan push-pull-legs Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 38 4/2/2015 6:50:36 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 4/13/2022 1:38:12 PM
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 4/13/2022 1:22:28 PM
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 4/13/2022 10:35:54 AM
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 3/10/2022 5:12:24 AM
[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65 Odchudzanie i forma po męsku 3/8/2022 8:15:51 AM
Dwugłowy uda - naciągnięcie, przeciążenie? Zdrowie i Uroda 3/6/2022 12:15:47 PM
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3/3/2022 1:03:43 PM
Stronger Athlete - Tygodnik Treningowy Strength & Endurance 2/27/2022 10:48:56 AM
DT - Qitr Strength & Endurance 2/26/2022 2:08:34 PM
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 2/20/2022 9:40:16 AM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) Strength & Endurance 1/30/2022 4:20:09 PM
DT - Qitr Strength & Endurance 1/30/2022 4:19:51 PM
DT - Qitr Strength & Endurance 1/30/2022 10:51:33 AM
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 1/30/2022 10:24:51 AM
BCAA warto? Odżywki i suplementy 1/29/2022 10:36:56 AM
BCAA warto? Odżywki i suplementy 1/28/2022 3:22:45 PM
[ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65 Odchudzanie i forma po męsku 1/27/2022 3:13:49 PM
Bajera na luzie Strength & Endurance 1/26/2022 11:16:18 AM
Bajera na luzie Strength & Endurance 1/26/2022 9:54:42 AM
Bajera na luzie Strength & Endurance 1/26/2022 9:44:13 AM
Bajera na luzie Strength & Endurance 1/26/2022 9:40:28 AM
Bajera na luzie Strength & Endurance 1/26/2022 9:21:58 AM
Bajera na luzie Strength & Endurance 1/24/2022 5:20:11 AM
Bajera na luzie Strength & Endurance 1/23/2022 10:12:49 AM
Krystian Romanowski - droga do MP 2020 Przygotowanie do zawodów 1/10/2022 9:21:29 AM
Stronger Athlete - Tygodnik Treningowy Strength & Endurance 1/9/2022 11:05:01 AM
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 1/8/2022 9:26:29 AM
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;) Strength & Endurance 1/7/2022 5:38:59 AM
Dziennik treningowy Bziu Ladies SFD 1/6/2022 5:00:20 AM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete Kuchnia SFD 1/4/2022 10:27:34 AM

Artykuły

Qitr 270 Ekspert