XDM

1196

Ekspert

Napisanych postów: 1531 Przeczytanych: 15220 Szacuny: 1196

Imię: Dawid Nazwisko: Dw Zawód/Studia: Wyższe Wiek: 2 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/21/2025 11:36:20 AM Data rejestracji: 1/22/2021 3:15:18 PM Województwo: Śląskie Miasto: Zagłębie

O mnie: Sportowy świrus Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Siłownia, wspinaczka, strzelectwo Dieta: Fastfoodowa:) Uprawiane sporty: J/w Staż treningowy: Z moim stażem część osób idzie na emeryturę w normalnym życiu

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Zabawa sportem po 40stce	Po 35 roku życia	147	6/19/2023 6:23:00 PM
Test supli Iron Horse wg XDM, Dark Test, Tongkat Ali, Gold Test, Iron Tadd 360	Po 35 roku życia	31	11/1/2024 3:16:58 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/21/2025 11:35:48 AM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/20/2025 11:58:38 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/20/2025 10:44:53 PM
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	1/20/2025 9:29:20 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/20/2025 2:41:15 PM
Zabawa sportem po 40stce	Po 35 roku życia	1/20/2025 2:38:56 PM
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	1/19/2025 10:41:35 PM
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	1/19/2025 10:38:20 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	1/19/2025 10:29:45 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	1/19/2025 10:23:54 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	1/14/2025 8:55:04 PM
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	1/14/2025 8:49:06 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	1/13/2025 10:04:29 PM
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki	Trening dla zaawansowanych	1/13/2025 5:42:01 PM
[BLOG] Przygotowania do ….	Po 35 roku życia	1/13/2025 5:36:18 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/12/2025 7:11:02 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/12/2025 12:43:32 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/10/2025 9:55:16 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/10/2025 9:54:11 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/10/2025 9:53:22 PM
Strict Curl - wycwiela	Trening dla zaawansowanych	1/10/2025 9:52:19 PM
zawody strict curl	Aktualności - Sporty Siłowe	1/10/2025 5:11:58 PM
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	1/10/2025 8:50:54 AM
Zabawa sportem po 40stce	Po 35 roku życia	1/9/2025 11:20:55 PM
Stric Curl droga Górala96	Po 35 roku życia	1/9/2025 10:47:44 PM
Stric Curl droga Górala96	Po 35 roku życia	1/9/2025 10:25:57 PM
Stric Curl droga Górala96	Po 35 roku życia	1/9/2025 10:15:42 PM
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox	Ladies SFD	1/9/2025 10:03:54 PM
[BLOG] Przygotowania do ….	Po 35 roku życia	1/9/2025 1:36:14 PM
Podciąganie. Jesteś tak silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo.	Po 35 roku życia	1/9/2025 1:33:48 PM

XDM

Ekspert

Artykuły

Kiełbasy, parówki, wędliny, mielonki, pasztety – dlaczego są niedobre dla zdrowia?

Charles Glass - Jak poprawnie wykonywać unoszenie hantli bokiem dla lepszych efektów?

Alkohol tuczy czy odchudza? Mity kontra fakty!