Trening w domu

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Potrzebny drążek do podciągania

  Grzybciupr

  5

  2401

  0

  12 VII 01:11

  
• HST - prosze o sprawdzenie

  lukiszek

  1

  798

  0

  11 VII 17:56

  
• Ćwiczenia w domu

  hunter5

  3

  6050

  0

  11 VII 15:49

  
• Długość a siła

  smuk

  13

  3273

  0

  11 VII 14:38

  
• Rośnięcie a ćwiczenia na siłowni

  arossj

  32

  18582

  0

  11 VII 13:39

  
• Jaki rowerek kupić

  Silverquic

  1

  1071

  0

  11 VII 12:22

  
• Moje HST i kilka pytan :)

  Cineko

  19

  1811

  0

  11 VII 10:18

  
• Jeszcze raz trening domatora

  paawciu

  4

  1066

  0

  11 VII 00:07

  
• Tor przeszkód

  henry148

  1

  2144

  0

  10 VII 22:54

  
• Ominięty trening

  Marek777d

  2

  1116

  0

  10 VII 22:46

  
• regeneracja

  lee m

  8

  1412

  0

  9 VII 22:24

  
• Trening domatora na masę (ekspander)

  klangmasta

  28

  10570

  0

  9 VII 18:28

  
• Jak ćwiczyć nogi (wspięcia)?

  Wyjatkowy

  6

  5795

  0

  9 VII 15:08

  
• cwiczenia na plecy w domu

  pabel1

  3

  31514

  0

  9 VII 10:44

  
• Początki-pomózcie:P

  SlimBoy

  11

  1719

  0

  9 VII 10:42

  
• Jakie ćwiczenia po operacji - HELP!

  xters

  4

  3287

  0

  9 VII 08:55

  
• Mój trening - ocencie i porawcie

  Mefist0

  2

  880

  0

  9 VII 01:56

  
• Trening dla początkujących - pytanie?

  kumix

  10

  1333

  0

  9 VII 01:51

  
• Trening na Masę. Ektomorfik 50kg. Do Poprawki/Oceny

  mass123

  9

  1183

  0

  8 VII 23:40

  
• HST do sprawdzenia

  Vandaal

  11

  1626

  0

  8 VII 23:16

  
• Push up bars

  urbind

  17

  7574

  0

  8 VII 20:50

  
• SD a dieta.

  Maciek2

  3

  1181

  0

  8 VII 19:30

  
• Pompki (art.)

  mędrek2008

  8

  6387

  0

  8 VII 17:44

  
• Nic nie kumam...

  borysmk

  7

  1088

  0

  8 VII 17:03

  
• Problem z barkami...

  paawciu

  3

  1039

  0

  8 VII 16:37

  
• Uda i niezginające się kolano

  ona2323

  14

  2000

  0

  8 VII 16:31

  
• ACT do sprawdzenia

  Bartosz W

  8

  1259

  0

  8 VII 13:23

  
• HST ułożone, proszę jedynie o pomoc z progresją

  p r z e m

  8

  1486

  0

  8 VII 13:05

  
• Rozgrzewanie rąk / staw łokciowy

  Kfadratowy

  5

  9009

  1

  8 VII 12:08

  
• Nogi :/ :/ :/

  barrtekk12

  7

  1344

  0

  8 VII 11:51

  
• Długi drążek do podciągania

  pab-los

  8

  10641

  1

  8 VII 11:24

  
• wyzucic czy nie

  szymek112

  5

  1091

  0

  7 VII 19:57

  
• Jak można by połączyć .......? 2

  YoungJay

  10

  1323

  0

  7 VII 19:35

  
• Jaki plan treningu gdy mam do dyspozycji...

  NN89

  4

  1028

  0

  7 VII 14:13

  
• Kolejne HST do sprawdzenia

  siro13

  54

  5579

  0

  6 VII 22:23

  
• 6 weidera

  r@mbo17

  5

  3745

  0

  6 VII 22:14

  
• Moje HST

  k-d

  7

  1533

  0

  6 VII 21:22

  
• Kolejność ćwiczeń, help!

  WzT

  2

  850

  0

  6 VII 12:07

  
• Trening domowy + masa

  patos17

  10

  6736

  0

  6 VII 11:05

  
• Pomoc w ćwiczeniach

  Metfan

  3

  994

  0

  5 VII 22:12

  
• chciałbym poprawic obiętosc ręki oraz barki

  Kolak906

  1

  1057

  0

  5 VII 21:37

  
• Trening mięśni brzucha - pytanie o częstotliwość.

  tomsa

  1

  1237

  0

  5 VII 16:19

  
• pytanie o producenta / nazwę pewnego wynalazku

  raznarok

  2

  842

  0

  5 VII 16:14

  
• Przedramie

  Aposive

  10

  3047

  0

  5 VII 16:08

  
• Porada :)

  ejlan

  13

  1834

  0

  5 VII 15:16

  
• nierówne połówki co robić .Pomocy !!!

  Pakito1206

  2

  1021

  0

  4 VII 23:22

  
• plan do sprawdzenia

  damian2454

  13

  1403

  0

  4 VII 21:45

  
• Drązek mocowany do futryny - NIE rozporowy

  tripeh

  35

  9432

  4

  4 VII 21:19

  
• WYNIKI str.9 -Konkurs działu Trening w domowych warunkach - 600 PLN do zgarnięcia !!!

  Mawashi

  132

  15616

  0

  4 VII 17:58

  
• Mój plan ćwiczeń

  Bartinho17

  2

  1330

  0

  4 VII 14:56

  
• Prosze Wszystkich was o pomoc

  Mlody0107

  12

  1621

  0

  4 VII 14:23

  
• trening- oceniajcie, poprawiajcie

  vincent89

  14

  1746

  0

  4 VII 14:21

  
• Co ćwiczyć? Proszę o plan

  juve44

  12

  1415

  0

  4 VII 14:21

  
• Plan dla 13 latka. POMOCY!

  Partyman13

  17

  2052

  0

  4 VII 14:08

  
• Prosba o ocene "treningu"

  puchacool

  3

  1234

  0

  4 VII 10:23

  
• nienawidze aerobów

  kanion

  9

  2052

  0

  3 VII 23:54

  
• Wojsko - Podciąganie się na drążku.

  Rothimer

  7

  10994

  0

  3 VII 21:25

  
• Ja już nie chce być "chudzielcem"

  kumix

  21

  3318

  0

  3 VII 13:38

  
• Biceps bez sprzętu

  Kravers

  16

  65209

  12

  3 VII 13:32

  
• problem z plecami i bicepsem

  wieiworek

  3

  999

  0

  3 VII 12:55

  
• ćwiczenia ze sprężyną

  mikel1806

  5

  27491

  0

  3 VII 11:32

  
• Trudna sprawa...

  grzybeczek

  8

  1384

  0

  3 VII 10:47

  
• Czas - przyczynek do dyskusji

  silnica

  6

  1155

  0

  3 VII 10:20

  
• Czy pompki cos dają?

  Pakito1206

  7

  2520

  0

  3 VII 10:18

  
• Ćwiczenia przy kręgozmyku

  archimonde

  1

  14501

  0

  3 VII 09:05

  
• Klatka piersiowa

  guciu1994

  7

  1269

  0

  3 VII 08:58

  
• Mój trening co w nim zmienić ?

  gremlin32

  2

  675

  0

  3 VII 08:57

  
• praca a trening....

  Anonim

  3

  856

  0

  2 VII 23:44

  
• nie rosne od 4 miechow, 16lat.

  Klopiec

  4

  2367

  0

  2 VII 23:43

  
• glowne zalozenie-rzeźba.

  Nixo

  6

  1342

  0

  2 VII 23:32

  
• Pytania na temat sylwetki

  draqo

  39

  3691

  0

  2 VII 14:35

  
• Potrzebna mała pomoc .

  piłkarz15

  1

  803

  0

  2 VII 13:39

  
• Trening Ekscentryczny

  Beny 179

  5

  5802

  0

  2 VII 12:37

  
• pompki a plan treningowy

  lol12040k

  4

  4801

  0

  1 VII 15:18

  
• Plan do oceny

  kumix

  1

  1323

  0

  1 VII 12:11

  
• Plan do oceny i korekty.

  Szaszak

  3

  994

  0

  1 VII 11:57

  
• Proszę o rade

  machinga

  7

  1098

  0

  1 VII 09:52

  
• FBW- top plany

  sowini

  16

  2852

  0

  30 VI 19:02

  
• Moje pierwsze HST

  radosuaf

  12

  1917

  0

  30 VI 16:49

  
• Jaki plan na pompki

  Sicu

  10

  6032

  0

  30 VI 15:31