Venc1Lq

Znawca

Napisanych postów: 12867 Przeczytanych: 90343 Szacuny: 50

Imię: Patryk Nazwisko: Orłowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2/22/2020 12:46:32 AM Data rejestracji: 3/26/2008 12:00:00 AM Województwo: Pomorskie Miasto: Kwidzyn

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Pompki Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 100 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 113 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Gotowe przykłady treningów [mini-art]	Trening w domu	27	8/12/2011 8:36:34 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	150	11/8/2015 2:21:43 PM
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	1515	8/24/2012 10:34:34 PM
Jak najtaniej?	Odżywianie i Odchudzanie	4	7/5/2014 7:20:04 PM
Swędzenie skóry	Zdrowie i Uroda	13	10/18/2013 3:40:07 PM
[S] Sprzedam sprzęt do domowej siłowni	Targowisko	4	7/27/2013 9:24:25 PM
[b]Temat[/b]	Trening w domu	2	5/14/2013 3:32:26 PM
Pogłębienie przysiadu	Po siłowni, o siłowni	4	4/21/2013 7:57:10 PM
Venc1LQ // Dziennik // Created by Pain[t]	Trening dla początkujących	361	8/21/2012 7:51:37 PM
Problem z edycją	Administracja i Moderatorzy	2	9/30/2012 5:13:35 PM
Siłownia pokojowa	Po siłowni, o siłowni	31	8/21/2012 7:35:17 PM
Marbo SemiPRO Wyciąg do ściciany na 2 prowadnicach w003	Marbo	3	8/14/2012 6:25:09 PM
Prasa do nóg, potrzebna pomoc	Po siłowni, o siłowni	4	8/9/2012 9:15:06 PM
Pomoże ktoś z odpowiedziami, na te pytania.	Marbo	7	7/20/2012 4:02:46 PM
Małe pytanko.	Po siłowni, o siłowni	2	8/1/2012 9:03:34 AM
Venc1LQ - Wracamy na właściwe tory	Trening dla początkujących	436	4/19/2012 10:00:14 PM
Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku	Trening dla początkujących	1458	5/21/2011 1:35:05 AM
Nowy plan P/P 4x tydzień	Trening dla początkujących	11	3/6/2012 6:02:13 PM
Push/Pull -pomoc	Trening dla początkujących	6	10/30/2011 7:26:07 PM
Trening o poprawę planu	Trening dla początkujących	7	9/11/2011 9:18:23 PM
Venc1Lq//Dziennik//Po prostu ćwicze	Trening w domu	151	7/29/2011 6:47:01 PM
Problemy z powiadomkami, włączanie forum, przyznawaniem sogów.	Administracja i Moderatorzy	5	7/14/2011 10:50:52 AM
Strony o dotyczące treningu	Po siłowni, o siłowni	12	6/29/2011 7:20:09 PM
Bół kolan podczas przysiadów	Trening dla początkujących	6	6/10/2011 7:26:40 PM
Dieta redukcyjna - ogólny zarys	Odżywianie i Odchudzanie	4	5/22/2011 7:19:57 PM
Zgaga-Małe pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	3	5/22/2011 10:23:26 AM
Dylemat ABS II & A6W	Trening dla początkujących	18	6/8/2008 9:21:31 PM
Venc1LQ // Dziennik treningowy // Power's back!	Trening w domu	44	11/11/2009 7:50:11 PM
Pare pytań	Odżywianie i Odchudzanie	7	11/15/2009 12:53:18 AM
Ścięgna [art]	Trening dla początkujących	6	11/12/2009 9:07:14 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	6/16/2019 3:35:15 PM
DIpy =problem z techniką, jak poradzić sobie z kocim grzbietem	Trening w domu	7/2/2017 12:53:01 PM
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	8/17/2016 5:01:34 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/8/2016 9:39:00 AM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/5/2016 6:06:12 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/4/2016 8:56:33 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/4/2016 12:42:58 PM
[BLOG] slawod1/one.more.rep (foto: 1,3,6,10,15,21,35, 49)	Trening dla początkujących	3/3/2016 7:38:14 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/3/2016 7:37:20 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/3/2016 7:33:01 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/3/2016 7:05:26 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/2/2016 8:10:41 PM
[BLOG]deja vu	Trening dla początkujących	3/2/2016 11:35:33 AM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	3/1/2016 10:26:17 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2/27/2016 5:53:35 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2/27/2016 5:49:54 PM
[Blog] treningowy Artur	Trening dla początkujących	2/27/2016 5:44:09 PM
[BLOG] PRAWDZIWY NATURAL (SIŁKA + BIEGANIE)	Trening dla zaawansowanych	2/27/2016 9:46:51 AM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2/26/2016 10:19:30 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2/26/2016 9:43:51 PM
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	2/26/2016 9:41:25 PM
[BLOG]byx007-mój dziennik treningowy	Trening dla początkujących	2/26/2016 9:39:18 PM
[BLOG] Gacio, dziennik treningowy	Trening dla początkujących	2/26/2016 9:38:46 PM
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	2/25/2016 2:04:07 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2/25/2016 9:27:30 AM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2/24/2016 10:22:55 PM
[BLOG]byx007-mój dziennik treningowy	Trening dla początkujących	2/24/2016 12:03:33 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2/23/2016 11:33:25 PM
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15	Trening dla początkujących	2/23/2016 11:29:39 PM
[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87	Trening dla zaawansowanych	2/23/2016 11:07:20 PM

Venc1Lq

Znawca

Artykuły

Jeremy Buendia: Rok 2025 może być moim ostatnim rokiem startów

Jaki składnik diety jest najważniejszy dla poprawy sylwetki?

Czy to, co i o której jemy, wpływa na rytm dobowy?