Rohan

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

981

przeczytanych postów

6852

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 50

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niskoweglowodanowa

Uprawiane sporty Bieganie, plywanie, koszykowka, sporty silowe.

Ostatnia aktywność 27.12.2014 (15:15)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	MMA Sochaczew moze kogos zainteresuje: uks dragon fight club sochaczew oraz mma warszawa mają zaszczyt zaprosić na: > puchar polski centralnej almma 6 !!! pod patronatem firmy pitbull west coast. > > > 14 grudzień 2008 ( niedziela ) >	1	2008-11-20 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Akceleracja chudniecia witam, cwicze juz jakis okolo 5 lat ciaglego cwiczenia na przestrzeni jakis 10 lat. czas a mam ciagly problem z nadmiarem sadla, w sumie wylacznie w okolicy brzucha i na tzw boczkach. zwykle wakacje sa dla mnie okresem na odchudzanie, ale cos	2	2008-07-21 18:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening do oceny na zrzucenie tłuszczu	2013-03-23 23:26
Trening w domu	Coś o bieganiu	2008-08-03 10:17
Trening w domu	Do czego ten sprzęcik? Efekty?	2008-08-03 10:10
Trening w domu	Uchwyt szeroki czy waski czy oba i problem z bicepsem.	2008-08-03 10:08
Trening w domu	Poszerzenie ramion	2008-07-28 09:24
Trening w domu	SPRZET DOMOWY!!!!	2008-07-28 09:15
Trening w domu	Proszę o pomoc w dobraniu treningu !	2008-07-28 09:12
Trening w domu	mini-ławeczka w domu	2008-07-28 09:09
Trening w domu	plan treningowy	2008-07-25 09:02
Trening w domu	Hantle zamiast baniaków z wodą?- trening dla początkujących	2008-07-24 19:14
Trening w domu	Ramiona-Pomozcie błagam :>	2008-07-24 19:08
Trening w domu	Uzłupełnienie treningu "sześciopak"	2008-07-23 15:42
Trening w domu	plan treningowy	2008-07-22 22:08
Trening w domu	prawie rok ćwiczen z marnymi efektami, do oceny	2008-07-22 22:05
Trening w domu	pompki na ,,mase"...	2008-07-22 16:54
Trening w domu	Biodra	2008-07-22 00:48
Trening w domu	Hantle zamiast baniaków z wodą?- trening dla początkujących	2008-07-21 21:00
Po siłowni, o siłowni	biceps	2008-07-21 18:27
Trening w domu	Plan treningu dla osób sredniozaawansowanych	2008-07-21 18:21
Trening w domu	prawie rok ćwiczen z marnymi efektami, do oceny	2008-07-21 17:21
Trening w domu	Sila bez masy i szybkosc - da sie polaczyc?	2008-07-21 17:14
Trening w domu	Brzuszki a spięcia brzucha	2008-07-21 08:34
Trening w domu	prawie rok ćwiczen z marnymi efektami, do oceny	2008-07-21 08:26
Trening w domu	pompki na ,,mase"...	2008-07-20 14:43
Trening w domu	Trening z sensem	2008-07-20 14:38
Trening dla początkujących	Plan do zmiany	2008-07-20 14:36
Trening w domu	Ramiona-Pomozcie błagam :>	2008-07-20 14:34
Trening w domu	Brzuch Kaloryferek	2008-07-20 14:29
Trening w domu	Co jeszcze dokupić?	2008-07-20 14:24
Trening w domu	Brzuszki a spięcia brzucha	2008-07-19 23:32